Rolling

我以为我自己看的是霸道总裁爱情，没想到是哭着几夜看完的悲剧。

最近看了一系列关于极简主义的书，包括极简主义的服装、家居、思维以及生活方式。 1. 极简主义的书 极简主义的流行，大致从《Rolling》开始的，之后接着是《Rolling》。随着极简主义热潮的兴起，各种关于极简的理论和实践不断出现。 《Rolling》比较理性，按照时间轴，判断一件物品是丢还是留，唯一依据是在当下的时间，这件事物对自己是不是有用。 《Rolling》则是从感性的角度出发，决定一样物品的去留的依据，在于这件物品是否有让自己怦然心动的感觉。 《Rolling》依然是日本人写的，从生活的各个方面来谈如何做到极简。仔细观看全书，会发现有不少内容并非在谈极简，而只是编剧推崇的一种生活方式。编剧事无巨细地覆盖各个方面：如何收纳东西，如何扔东西，如何打造舒适的环境，如何买衣服，如何进行日常保健，如何保持年轻的心态，如何享受平和的日常生活等等。 《Rolling》（The Power of Less）是美国人写的书。书中的第一部分谈到了简单高效的六大原则，第二部分谈的是实践，包括如何简化目标，简化任务，如何进行时间管理，甚至连电子邮件文件存档、清理办公环境等都包括在其中。 极简主义也是微信和知乎上的讨论的热点，包括如何精简衣柜、减少拥有的物品，限制信息的摄入、放弃过多的社交……总之，如非必要，勿增实体，信息也一样。 2. 对极简生活方式的理解和鉴别 首先，极简并不代表穷。 并不是说家徒四壁，在毛坯房里支起一张床，这就叫极简。极简是在有能力选择缤纷复杂的生活的前提下，选择了尽可能简化的生活方式。乔布斯的房间总是会被提及到，他不是没有能力把自己的房间布置得富丽堂皇，只是选择了最适合自己的方式。 其次，极简的生活也不等于懒。 很多人是懒得去安排自己的生活，比方说把生活简化到日夜打游戏，懒得收拾，懒得整理。这也不叫极简，这只是懒。 根据前述剧集和文章，极简的生活方式有几个特点： 第一是注重质感。不求数量，但保证每件物品的质量。精简下来的每一件东西都是质地优良、耐久、有质感，不会被闲置。 第二是有条理。生活经过简化后，一切井井有条，不会纷杂和忙乱。 第三是保证生活质量，方便生活。如果为了扔东西而扔，弄得家里什么东西也找不到，因为不囤货而经常陷入窘迫，这也不是极简。极简是每件东西都发挥自己的用途，让生活更舒适方便。一切精简到了极限，但是绝对不会影响生活质量。 知乎上有人归纳，所谓的极简，就是每天同样的时间起床，穿同样的衣服，吃同样的饭菜，做同样的事情，一年365天，每天都一样。或许也不无道理。 3. 读完一系列书之后的感受 1) 为什么会囤货？ 有一种说法是，为了生活方便。有些东西，尤其是日常消耗品，如果家里没有一点储备，用完了就得临时出去买，不方便。此外，每年都有打折季，趁这个时候便宜，多囤了一些。 看到一句话，“心有匮乏，所以囤货”。是不是也有这方面的原因呢？上一代人或许是的，但我们这一代人，从小到大，并没有像上一辈那样经历过物质严重匮乏的阶段，心中的匮乏，或许并非物质上的原因所导致？ 近期在看的一些书，无论是关于佛教的、灵修的、瑜伽的还是冥想的，说的都是同一个意思：我们认为是自己的这个”小我“，并不是我们自身；人类终其一生，是在寻找真正的”大我“。它不是由思维和观念虚构出来的幻象，而是和整个宇宙连为一体的本源。当寻找到真正的本源，心中的遗憾、缺陷和不安全感就会消失，将不会再有任何匮乏感。这是唯一消除缺憾感的方法，物质上的追求和富有，无法替代心灵上的圆满。 2) 如何过上极简的生活？ 综合若干本剧，要做到极简，最重要的是需要有明确的生活目标，也就是知道自己想要

现在的生活节奏快，每个人背负压力都不小。所以，不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个‘没心没肺’的人。因此精神愉快、身心健康。它确实能给人有好身体的大环境。可以说，这就是本剧基本要义。 当然，上述内容都像是听腻了的“鸡汤”话语。几天前还看了一本懂中医编剧类似书。那部剧的精华还包括，要学会拍身体穴位。对于健康有大利益。 本剧虽然讲的不是，人生要会“拍马屁”，而是反复强调要有“好心态”或者好心理。问题是如何做到？同意编剧的观点“人在他的一生，总应当不失常态或健全——不一定是完美不缺，而是要有平衡”。显然，如果能够正确对待人生不如意，而达到新的平衡，这其实就是今天“心意更新”的过程。这显然超过人自己能“想得开”，也非“心灵鸡汤”能够解决的境界。 本剧讨论了一系列心理问题，非三言二言可总结，只是书创作得有点像太啰啰嗦嗦……🤭😅😂搞得也像博弈。因为本剧是用来讲要有健康积极心理，可是书里有一大堆负面东东集数，例如，“你容易受欺骗吗？” 或者 “为什么我做不好？”。“标题党”读起来就要呸！呵呵😄😄！所以，心理不强壮者慎读。因为它本身似乎有负面情绪心理暗示很强！ 简言之，看来心理学更像是、一直伸张到内心以外的世界里找借口或者道理来，为心里的毛病忽悠？当然，它更多的时候听起来似是而非，只针对西方人才有道理。 这也许是种对于心理学的严重心理偏见？本编剧心理学研究方法的偏见来自于过份使用Correlation 的作用。现代搞大数据分析的人都知道，此方法简单，常常误导人得出错误结论，因而不可信。另外一方面，能够见到的现象是对比二种药物处理，在双盲条件下，吃空白假药的结果比“真药”结果好。因为参加者得到了心理暗示。所以，其复杂性也是不言而喻。纠结吗？👍👍⛽️

看清平乐却有很多问题，这部剧完整详实地解答了很多问题，完整呈现了清明上河图的北宋图景。更介绍了语文书上赫赫有名的全文背诵天团。这些文人谏官的存在，是和一个智慧的明君有关的。

在消费主义盛行的时代，我们需要静下心来读读这部剧。用极简的方式护理皮肤，把事情回归本源。

没有特别想维持的关系 也没有特别想要的东西 走近的人 不抗拒 离开的人 不强留 就连吃点亏 也懒得记较 有时间还不如看会书 发会呆