Freak

大家快点看吧，现在有真鬼的影视剧已经不多了，不知道啥时候就又被禁掉啦！！

给他一般不代表这部剧不好。这本剧集的故事框架很好，后面的反转很精彩，读来会让人觉得过瘾。而差强人意的地方其实也在故事，故事细节的打磨，线索的深入有时略显生硬，对于国产推理来说，属中上成。 讲好一个温暖而流畅的故事，是十分难得的。

该编剧是我看过的网文里最喜欢的编剧，笔力强，会写人，也会写生活气儿，行文风格是热腾腾的又是极为客观冷静的，没有其他网文编剧的自恋劲儿，自有一番天地不仁，以万物为刍狗的意思在。

不错，内容精炼，着重选取有代表性的人物，以人物为中心，涵盖了历史、诗词作品、创作特点、后世评价。 历史背景介绍地生动有趣，简易清晰，选取的诗词作品都比较有代表性，也做了些注释，易于理解。对于各个词人的创作特点的总结很好，形象生动，能让读者区分出他们的作品风格。引用的很多大家评价，诸如王国维、叶嘉莹的评价，很有说服力。

“当你对这个世界感到疲倦的时候，你不需要去迎合这个世界，而是可以自己创造一个世界。”“只要闭上眼睛想一想，这也是一个激动人心的情景。”

在这个书里，总有那么一个故事一句话能够戳中你，给你力量和坚持下去的勇气，又或者可以给你放弃的勇气，让你看见，人生的可能性是无限的，没有标准答案，认真对待自己，认真对待生活，时间就会给你属于你自己的答案。

这部剧卖得很好，很有噱头，播出商很能营销，不过呢，最多只值三星。说它两星也不贬低。 我先用一个比喻来说明一下这书： 从前有个书商，他打算编一本《Freak》的培训书，于是他找了一个普通的武林人士，这人可能连开武馆教人的事都没做过。这人写啊写，前面凭经验写得挺拿手的，但越到后面就越难，因为这人自己没练过，只看过别人的，所以只能瞎编。 这书播出后卖得很多很火，很多人买来练了前几招（事实上他们也只坚持练到前几招），感觉很不错，卖力为它宣称，少部分人练到后面发觉到有问题了，极少数人很傻又有毅力，坚持练到顶，走火入魔了。就像《Freak》里阳顶天练乾坤大挪移那样。 这部剧的优点主要是有二： 1、普及了无器械健身。使得大家了解到并不是只能去健身馆用健身器材。 2、把健身分为六艺十式，提供了分类以及循序渐进的思路。 这部剧的缺点主要有三，而且是比较严重的： 1、编剧是所谓的一名囚徒，有名却无照，说是在监狱里训练了很多人。这样的人没有可信服的资历，让初读这部剧的健身小白怎么信服？很可能根本没这样的人，从下面的缺点就能看出。相反的，《Freak》的编剧有名有照，有丰富的体能培训经历（美国海军陆战队），这样才让人信服。 2、编剧把无器械健身的作用过于夸大，难怪会引来很多器械健身人的不满。事实上无器械健身相比去健身房健身还是有些弱点的。 3、六艺十式的设计有问题，尤其是到了后面的问题很大。这说明编剧没有很好的教学经验。具体我后面会分析，简单总结就是，六艺到最终式（第十式）的难度不统一，有些很难，甚至不可能，有些则大多人经一定训练就可以做到，这就是明显的设计问题。还有就是某些艺的难度渐进设计不合理，会出现能做后面某式却做不了前面某式的现象，或者能很好做某式后却死活做不了下一式的现象。 下面是每艺的问题具体分析（视频可以在优酷或www.qtjs.net上找到）： 俯卧撑：第十式极可能是摆拍，也就是说，根据力学平衡原理，是不可能做出这样的动作的。在视频中，那演示者很厉害，双脚做到并拢，可惜身体却扭曲得很厉害，还是做不到书上照片的姿势。《Freak》的编剧的示范动作是双脚叉开，这样好保持平衡。 深蹲：第一式是什么鬼？我估计很多刚开始锻炼的做不了，而他们能非常容易地做第二式。第十式的难度偏低，不少人经过一定训练就可以做到单腿深蹲，这个力量上要求不太高，主要是柔韧性和平衡性。要在难度上跟其他艺持平，至少也应该要负点重。第十式论力量需要，跟器械健身差距比小很多。 引体向上：第十式的难度要求非常非常高，估计没人能完美做到连续几个。在视频中，我们看不到演示者连续做多次，每次是在看不到地的情况下开始，又在演示者放下后立刻结束，我很怀疑演示者在刚开始有用脚借力的嫌疑，只不过视频剪辑让我们不容易发现罢了。所以，跟俯卧撑类似的问题，假。 举腿：第十式的难度未免太低了吧，我家附近的健身公园的老头老太太也能做几个。而后面“更上一层楼”里的V字举腿，经常看到普通健身的小伙子做，这完全不是什么“凭不可思议的力量”。 桥：这个我练得不好，不予评价。 倒立撑：这个没看到视频，不知第十式有谁能做到。事实上，我极度怀疑从第七式开始全都是摆拍。我看到《Freak》的编剧可以做单臂倒立撑，类似这里的第十式，但不屈臂，而且为了平衡，双脚必须叉开。总感觉这艺的后面太假了。 最后给这书定个调。 国内有些书是由某某某编著，也就是说这个某某某没有能力和资历写这种书，他只是从好多书中摘抄整理出一本出来。 对于这种编著书，我是不会去看的，我要看的是由那些在这方面有丰富经验的人写的。 《Freak》，就是一本编著书。外国没有编著

上古神农皇帝炎帝，到大明灭亡，近2千年历史的呈现。人类从来没有停止过竞争，只不过竞争的方式不一样，有人站起来，有人倒下，重复循环。促进了中华文明的发展，同时也是血淋淋的成长。兴，百姓苦，亡，百姓苦。在有限的生命内，如何安身立世？如何进步成长？可谓是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红，古今多少事，都付笑谈

赵瑟初停凤凰柱，蜀琴欲奏鸳鸯弦。

极好极实用的一本成功治愈的各种病例及科学分析的好剧，娓娓道来，通俗易懂，值得反复观看。