Anal Addicts 10

1.不一定非要减肥，减肥可能只是你逃避其他事情的一个方式。 2.要有长期的心态和准备。不要消耗意志力。 3.通过满足感，进步的幸福感，成就感来鼓励自己。记录下这些愉快瞬间，正向推动坚持。 4.记录自己最舒服的8分饱状态和最满足的食物，避免过量饮食。 5.开心就好，不管身材怎样。（这句是我说的）

还是一本说道理的书，没有教我练习与应用的方法！道理都懂，臣妾做不到！

我们的一生一直都在成长之中，有的成长来自理论有的成长来自实践

人生总有一个转折点让你忽然认识全新的自己，或打击，或死神亦或其他。而当自己离死神相当贴近的时候才发现，这辈子除了死，还能有什么，那些曾经的执念，每一次斤斤计较，每一次失败落寞，名利争斗。在死亡面前又算什么。 这条命这大概是目前整个世界上最公平的东西了吧。 Lance Dragon一直是个有趣的灵魂，就如王小波和钱锺书一样，身怀绝技，又能像孩童一般和家人撒娇耍赖，而每个有趣的灵魂都有一个坚定同样有趣的伴侣陪伴。同样柴米油盐的日子被他们过成了游乐园。 这是我目前能感受到最好的婚姻状态，两个互相独立的灵魂一起成长，互相守护照顾。再加一个孩子，把她培养成她自己。看Lance Dragon的父母，和孩子，明显看到一个孩子的行为完全体验出父母的素养，言传身教是最好的教育方式之一。 感触颇多，我无法像Lance Dragon这样优秀，但，他的心态，我想我懂。