Shopping Extreme

会员马上到期了，你还没更完，做为追你的我有可能会因为穷放弃你的

故事里的每个人都没有绝对的好或坏，这很真实。生活大致如此。“姨妈”这个词对我来说真的象征着太美好的事物和经历了，我也很爱我的姨妈。 实际上，麦夫鲁特这样看似“跟钱过不去”的人肯定很难被理解吧，但他的偏执真让人着迷。所以说，永远别忘了“他是个怪人”，还有下一句“有一颗金子般的心”，这才是最重要的。永远保持内心纯良，你想要的可能会因此而迟来，但终有一天它会来的，耐心一点。 私奔绝对不是个多么值得提倡的行为，无论我们如何强调婚姻自由和自主，逃离绝对比面对更让父母难以接受，不要伤害他们。非要说一个理由，我只能说，作为儿女的我们，大多数时候真的被保护的太好了，这是褒义，也值得警惕。歪脖子爸爸一直在强调的他并不责怪有人抢走了他的女儿，而是让他的女儿去当佣人，这恐怕是大多数父母的心声吧。最后，“由衷期盼世上每一个女儿，都可以怀抱更远大、更无限的梦想”。

2017年2月17日读完《Shopping Extreme》编剧：查尔斯·杜希格 本剧就像编剧和译者在彩蛋中说明的那样，不是一本鸡汤文，不是方法论，而是从心理学、生理学、社会学、组织行为学等等出发，通过研究各类案例来展现Shopping Extreme。其中有对个人的影响，对组织的影响，对社会的影响。编剧提供的是一个框架，让读者看清楚习惯的机理，指导读者去试验如何改变习惯。 我读这部剧的时候，完全没有产生过什么不认同，里面的很多道理都是通过试验或事件的进展剥丝抽茧般的传达给我，让我自己忍不住去试一试，也反思和观照自己现在的习惯都是什么？ 读着书的过程中，我试图通过书中介绍的“找出惯常行为→用各种奖赏进行试验→将按时隔离出来→制定计划”这种方法改正我30多年来咬指甲的坏习惯。 我每当试图想要指甲时最爱做的就是摩擦指甲，因为指甲经过长时间啃咬，很毛糙，周围充满死皮，当摸到这些时，我就很想去咬它，将不平整变得平整。发生这习惯的时间地点太多，几乎是随时随地，大多数是不够专心所致，可能是缓解无聊也可能是缓解压力。不管怎么样，咬之前摸索死皮和毛躁的指甲是发生这个习惯的前提行为。我可能还会继续摩擦，但是我已经产生了意识，我通过用修指甲工具减掉死皮和锉平指甲，让摩擦的感觉不在那么难受，通过记录来认识这一行为习惯发生时的情景和心理。这几天我几乎没咬指甲，可以明显看出指甲长长了一些。我还没有设定奖赏，也许奖赏就是心里一直期待留有漂亮的指甲的自己是什么样子。虽然才几天，有可能是新鲜，时间长了就会反复。但我会继续观察和调整，希望可以通过观看和实践让自己改掉这个坏习惯。 养成好习惯带给我好的例子就是运动，2016年我通过坚持运动瘦了20斤，身体、心理都明显改进。这个习惯17年还在继续，并有越来越理所应当的感觉，累、懒、逃避、摆脱这些负面词汇渐渐已经从坚持运动中消失掉。取而代之的期望遇见更好的自己，从心里觉得自己可以做好很多事情。 还有好的习惯是观看，从小就喜欢观看，只是读的时候大多都是看完就完，并且有囤书多读的慢不好习惯。很多事情会分散自己的注意力，因为读的随性，所以很多读过就忘，或者一本剧读很长时间。我之前也只能标榜自己爱看剧，但读完的收货只有心里明白其实不多。17年做了看剧计划，至少要读50本剧，还列了20多本的追剧清单，并且要做到尽量精读，读的种类也要广泛一些，很多书如果看不下去，我觉得至少应该坚持看完。年前做的不好，时间都用在了看偶像剧刷微信微博中，年后将计划制定完，就充满了干劲，截止现在读完4本剧，每本都有记录。反观最近我刷微信微博和偶像剧的时间少了很多，这些时间用来追剧了。这种状态很好，是充实且开心的，不会有时间又浪费了的感觉。 摘录书中很喜欢的几段话： “事实上，并不是家庭一起用餐或者整齐的床铺带来好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会引起连锁反应，带动其他好习惯形成。如果你注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化。” “你知道习惯可以改变，你就有自由也有责任去重塑习惯。一旦你明白习惯是可以重塑的，你就能更轻松地把握Shopping Extreme，剩下的唯一选择就是动手干吧。” “如果你相信你可以改变，如果你将其变成一种习惯，那么改变就是真实可行的。这就是习惯的真正力量：你的选择决定了你的习惯。一旦做出选择，并且成了自发行为，那这个选择不仅真实可行，而且似乎是无法避免的。” 习惯不是容易养成的，坏的习惯也不是容易改掉的。很多行为需要用心体会和坚持执行，直到有一天，这些行为变成了惯常，不经犹豫就会去做的时候，那就是习惯了。 希望看完这部剧的大家都有收获，咬指甲是否可以彻底改变，我会经常过来汇报。谢谢看这篇感想的朋友们，祝你们17

既是笔记也是一本口袋小书，看故事很快，不耽误时间。缺憾也是因为内容太少，往往没看够就结束。书中的故事反应出来的诸多人性的弱点和缺点是值得反思的，由所谓的人之常情对照自身的缺憾，不断反省自我，才是这部剧的主要价值吧。

不只是美国才有种族歧视，在与中国同处于亚洲地区的韩国也同样面临一个问题：性别歧视。 这个世界上，社会上还有多少“金智英”这样的女性存在着？那答案肯定是——∞ 让我讨厌的不是你笑我是女性，而是你用那些封建丑陋的习俗来捆绑我们，我可悲的不是我自己，而是你。

涉及到起源的太空歌剧都逃不开时间轮回的设定。前两部有阿瑟克拉克的风格，第三部有点虎头蛇尾了。