扞卫家园Taking Back Our Town

昨夜熬夜看完，我认为这不是鸡汤，是有思考的深度，对我受用至极。对我根本性的变化是对生活主旨的改变：由追求肆意快乐变成了追求幸福生活，这是我开始成熟的分水岭。其中书中很多的观点，与我的一些思考不无二致：一，关于不幸福的原因：1,就是忍受无聊的能力，宁静生活被多数人认为是养老不思进取的种种，而不曾想兴奋的事情类似生活麻醉剂，我们只会对它的需求不断升高，而后什么都会索然无味。这其实是过度消耗兴奋的后果。我看到的目前大部分人都想尽办法兴奋，无法忍受一丁点的无聊。2，就是疲劳，不是体力上的，而是情绪性疲劳，主要是工作会带来的巨大忧虑，脑力劳动者或是富人更甚，让我们幸福感低下。我记得那时还在职场时，下班和友人聚会，也是就公司和工作聊个不停。目前大部分人都存在各种焦虑，恐惧。书中都有很好的解决办法。二，关于幸福的原因：1，兴致，这个对我来说最受用的，它是人类天性的一部分，对于看到听到的所有事物都充满天然的兴趣，热切的追寻未知的知识。只要这种能力在，便能发现生活的快乐。生命短暂，兴趣有限，尽管绚丽多彩的世界就在眼前，我们却惘然不顾，只盯着内心的空虚。无论喜欢什么都比什么都不喜欢能让人活得更好。2，我找到了我不幸福的原因就是过度专注自我，意思是总惦记自己不幸，自怜自哀，还给自己打上童年不幸、长大后哀愁的标签。这些情感的指向都是以我为中心，对外部世界没有真正兴趣，只关心自己受没受伤害，能不能自我满足。我所做的只是从微弱的不幸中萃取最后一滴悲哀，而这只是多愁善感，什么也不代表。3，当我们不幸福时， 让我们置身于更广阔的天地中，任宇宙之风在心中激荡，不要被一切厄运所打击，因为我们的生活不可能范围狭窄，听凭一些偶然事件来决定它的全部意义和目的。 最后，我希望我是一个追求幸福的人，会在其赖以生存的核心兴趣以外，培养一些闲情逸致。

孙红雷还真不错。

同样的事情，你在心烦意乱时思考和你平静下来思考，结果肯定完全不同。