Sing and Like It
《Sing and Like It》，喜剧作品，美国出品，1934年上映。
主演：
威廉·A·塞特尔
、
扎苏·皮茨
、
Pert Kelton
、
爱德华·埃弗雷特·霍顿
、
Nat Pendleton
、
内德·斯帕克斯
地区：
美国
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💬 网友评论
读此剧，让我有了一个认识，读与自己认识相当的.与眼下联系最紧密的书会让自己更有兴趣，也更有用。
不能再像以往一样好高骛远，多而乱的观看，有的放矢，提高效率，学以致用。
最后一本比较好看😊故事很紧凑，虽然已经知道了结局，但是还是想一步步看下去
是先看了前传，再来看这本，一气呵成，完全理解无障碍
不过米楠的塑造有点扯了，感觉能力被“虚夸”的太大，按照时间推算的话，明明只是个痕迹新手，但是编剧的描述却把塑造成“专家”～突然想起《Sing and Like It》里的林涛，嘿嘿，pk一下？？
《Sing and Like It》
历时9时8分读完了这部剧，一开始带着好奇心，只是对精神病人、医生好奇，所以来了解一下,本来以为是“真手记”，读到后边就感觉是剧集了，一类心理犯罪推理剧集，整本读下来,于我而言,可以说是半实半虚吧，或许本就是这样，虚假又何尝不是现实呢。
全书编剧提及了许多专业名词，很有用，对心理小白而言。诸如：白熊实验验、纳西索斯、道林•格雷、心因性身体障碍、类社会、痛苦意义化、哀伤处理、索引病人。读完整本为，我大体对书中所提到的几类精神病种类有所了解，对患者不仅仅是害怕还有了一丝丝想要共情的冲动。
以前对医生、对护士有一点偏见，为什么他们对那些患者及家属没有半点同情？为什么不能好好对待？正如编剧所说的"时间久了，心上落上一层灰，再一层灰，当这些灰堆积如山了，你就不会在意山上再落下的一滴灰了。”是啊，她们已经见的太多了，麻木程度我们只能望其项背，她们只是在以专业的方式和方法去尽可能的医治更多人。书的最后感觉编剧在给我灌输一种概念：有精神病的人没有生病，生病的是这个社会，整个社会关系让这个患者戴上了精神病的撩烤，真正需要救治的是那些满口正义，不用负责的小人。从编剧的角度看，确灾没错，人是被逼疯的，但也是他选择疯的，我们每个人都要经历一些事一些磨难，有的人疯了，有的人用虚伪作外衣去继续逼疯下一个人，这没办法，生病的人少，思想活跃的人也少，而这“外衣”的种类又很多，披“外衣”的人也很多，只能牺牲少部分人来成全大都分人。
编剧给了我许多启发，：演奏要听现场的，不毁被数宇压缩的便捷所蛊惑；如果你高看我了呢？那就把高看变成事实；在音乐会上哭注的人，别去碰她；门口，街上，桌前只是是静坐的老人真的是“目之所及，皆是回忆”吗？他们也可能是在等待死亡，然后被遗忘；她的声音也是湿漉漉的；长期处于黑暗中的人，黑暗都成了金钟罩；人是不是活得愚钝点才好；你不被喜欢也没关系；他们作恶，然后忘记；暴力是一瞬的事，承受暴力却是漫长的 。
2022.2.8 刘末末
曾经因为一段时间里关于威廉·A·塞特尔的影视作品太多了而对她的书也连带产生了“逆反”心理 从前看《Sing and Like It》的时候没有被惊艳到 这本短篇剧集集却还不错
太精彩了，第一次读剧本。讽刺荒诞癫狂，疯子并不是傻子，要记住。Mark栗栗薯第193本。
大部分是已知内容，对背后的原理更了解了一些。举例很好，通俗易懂。
好剧
一般的人通过不断重复某些信息和动作来获取经验。
高手从信息和动作里寻找套路(事物背后的架构)，拿套路去练习。
一般人从失败中总结经验，高手通过别人的经验绕开失败。
Sing and Like It：行动=动机（行动的欲望）&能力（行为的执行能力）&提示（提示行为的信号）
1.改变Sing and Like It三要素去达到行为。如果无法改变某个行为要素（如动机），那你可以改变其他要素（能力或提示）
2、行为设计，找到黄金行为：
❶ 明确愿望（eg：减肥）
❷ 探索行为选项（eg：跑步、游泳、跳绳、散步等）
❸ 为自己匹配更实际和容易的选项及具体行为，程度和节奏把握好形成良性循环。（eg：1、散步 2、一个星期散步两次，不规定时间 3、逐步增加散步时长 4、增加散步数量）