Pozu, El

这是说的比较中肯的一本剧，没有推崇事物。推荐的是饮食均衡合理。篇幅太长，普通人看1即可获得饮食指导，有针对病症可参考2，不过总体1.2的理念是一致的，营养均衡搭配，才是健康基础！

最让我觉得好看的是最后一篇 夏月的选择是对的 如果是我 我也会选子瑾 世上有太多的爱而不得了 不如成全

目前2020年度最推荐的书。精准的总结并且对思维盲区如何突破如何思考提供了可行性的方法。

看完我的内心就几个字，无病呻吟，自作自受。好像一直在告诉人们，你不要活着了，你活着就是浪费空气浪费资源浪费土地，满满的负能量爆棚，明明叶藏从小就有亲人疼爱，家庭卓越，从没吃过什么苦，原生家庭也没带来什么伤害，我一直在想他的过度早熟是不是因为幼时被佣人侵犯而导致的，却发现后文的丧与童年无关，纯属眼光短浅，格局狭隘，一生认为世界没有幸福可言。人都是两面性，书中人性的描写有时候确实看见了自己的影子，看得压抑，但我还没丧到那种程度。 男人出轨就是男人本色，正常。女人出轨，不守妇道，就要被所有人指责。 大多数书都把丈夫能否谅解妻子的“行为”作为解决问题的关键，但我以为，这并非是难以解决的痛苦问题。有权选择是否原谅妻子的丈夫算是幸运的。若无论如何也无法原谅，大可不必闹得沸沸扬扬，直接和妻子离婚，再娶一房便可。若做不到便只得忍下，即所谓的“原谅”。 做过又如何，你自己也不是好东西，非要把自己提的高高在上。 这女人对人没有任何戒心，莫非与那商人已不是第一次？难道她和堀木也做过？不，或者是和我不认识的人？” 垃圾，到处充斥着对女性的偏见和抵触 ” 哪里会有什么事，她分明在说谎。其实是去见男人的吧？还说报社有事，真会找理由。这些女社会主义者就是虚荣心强，真让人头疼。 真是压抑，好歹编剧对人性的描写很透彻，可能都是借着第一人称来讽刺当时的奴性吧！

练 书中讲到用“定耳舞诀”解决“胆声情识”痛点，讲到三定练胆，耳语练声，双人舞练情，一简二活三口诀练识，与我心有戚戚焉，是我一直想要找的东西。 原生家庭原因，胆小，说话不敢正视对方的眼睛，再熟悉的领悟即使准备很充分，讲话时也会大脑一片空白，张口忘词，一直想找一本能治愈的著作，终于在新年的第一天遇到了，感恩遇见，坚持开练！

小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。