Ka$h

有点前言不搭后语，没有逻辑性。上下文不贯通，乱。文章如果有删减，应该调整和修改，要不然看不下去。

TA看到心理和行为原理和测试，觉得恍然大悟，确实是这个理，一下子明白了新东西，自己也仿佛机智起来，几天以后，也就还记得自己曾经很机智的心情了。 TA看到心理和行为原理和测试，觉得这个技巧有用，时时记得，在一个不太合适的场合显摆一下，在另外一个场合似乎发挥了效果，因为看了不少这些东西，有些符合自己个性的或者有使用经验的慢慢变成一种习惯，有些也就忘了。 TA有时也会看看心理和行为原理和测试，对着自己的经历想想，后来经过很多人和事，磕磕绊绊，不断地总结反省，慢慢形成了一套潜意识一样有意无意可以影响人人交互的方法，有天又翻到了这样的一本剧，觉得和自己了解的很像啊。

系统观看风向标 #有读必写# ---NO.168 原创·2433 【壹】 生活中我也是有那么点点小小拖延的bb，有些书已经看完一个月了，还是迟迟的没有下笔写出来，其实并不是写不出来，主要是外在的诱惑太多，长期输出确实挺烧脑子。 “通识·学问的门类”。这本的神奇之处就在于，可以通过观看本剧后，对人类常用的学科有大概的理解。 推荐大家去读一读这部剧，虽然不是特别畅销的剧集，也不是口口相传的剧集，但在我看来，如果你打算通过观看全面的构建自己的知识体系，那一定要读读这部剧。 本剧把人类目前为止的所有学科做了一个大概的介绍，每类学科只是简单的概述，没有特别深刻的分析和解释。 从宏观的视角俯瞰整个学科世界的脉络。全书分人文科学、社会科学、自然科学以及文化艺术四大门类。 简要地对哲学、历史学、政治学、经济学、物理学、生物学、影视、建筑等36个具体学科进行了介绍。 这部剧最大的特色在于，以时间轴的形式将每个学科发展历程中的重要阶段、杰出人物、伟大成果等绘制成图谱。 使得学科的发展脉络一目了然，即便是非专业人士，也能对该学科的全貌有一定程度的把握。 【贰】 本剧一共囊括了四大门类，36个具体的学科，可以满足你对知识的好奇心。让你拥有更多元的视角去看待身边的人和事。 当然这部剧也配置了很多思维导图，脉络特别清晰。对每一类学科的骨架和历史结构都做了全面的解读。 虽然现在我观看量比较大，但是我在之前并不知道，自己读的书属于哪类学科，这类学科又属于哪一大门类？此学科的历史脉络是怎样的？ 毕竟站在整个大的知识框架中，更容易理解到读的这些书，对知识构建有多大的意义。 在没有观看本剧之前，对学科如何区分都不知道，更不要说学科之间的包含关系了，读完本剧后对人类的知识体系清晰了很多，也更加明白接下来要如何做观看计划。 【叁】 人文科学中，有哲学、历史学、宗教、语言、心理学。这类科学更多的是说我们自己。对人本身的探讨，对人身体、思想、发展过程的探索。 社会科学更多的是群体、种族之间的关系。包括政治、经济、社会法、教育、管理学。之前自己也并不知道企业管理属于社会科学。 我们就生活在群体当中，如果对社会科学没有一点点的常识，只注重人文科学的观看，可能对自我认知提升来说，是不够全面的。 还有另外一门非常冷门学科叫自然科学。这类学科是我最近一年经常在剧评里提到，物理、生物、化学、数学。这类学科记录着人与自然的规律，这些规律我们必须要了解且认识到。 认知这些规律以后，有利于人和自然更和谐的相处，毕竟你和我都生活在规律之中，且人文科学与社会科学也必须遵守，自然科学中的基本法则。 我最近一年也读很多自然科学一类的书，对我的多元认识能力提升的确很大。 【肆】 最后一类是文化艺术，这门学科更多的是人的精神世界。更像是人对世界的另一种探索，是人精神世界的一种表现形式。 人的精神世界很抽象，但是我们可以通过电影，影视，音乐，美术，摄影，方式把它呈现出来，也更利于人精神文明的传承。 也只有传承才能让人类走的更长远，这也是人与动物之间，除了语言之外，最本质的区别。 文化艺术需要人对生活，对生命，对人世百态有充分认知和理解后，才能够生产出有价值的艺术作品。 在观看文化和艺术学科中，我感受到了美学和数学之间的关系，美学和建筑学，以及影视对对精神，抽象思考之间的关系。 美学的基层是对人世百态的感悟及抽象表达，底层却是对数学中点、线、面的把控。美学抛开五颜六色，看似奇形怪状的表面。 其背后是圆形、三角、菱形、长方形、正方形、点、线、毫米等，一系列数学公式，纵横交错的完美组合。有了角度与线条的支持，你我才会看见奇怪背后

这部剧能够让我更坚定了自己的信念，比如平时为什么吃水果，不是仅仅因为美味还因为它是天然食物能给我提供营养素，为什么要打篮球跑步散步骑行，不仅仅是为了瘦身而是希望保持头脑清醒，有充沛的精力以达到身体的输入输出平衡，以更好的姿态去生活。 1.人如其食。Ka$h，要吃健康的食物，追求营养均衡，从现在开始，从每一顿开始。我现在会吃早餐（鸡蛋➕牛奶）、午餐（营养餐➕水果）、晚餐（蛋白质为主），夜宵也从每天都吃减少为每周一到两次。 2.享受肌肉的疼痛。如果一星期以上未运动，运动强度应当为中等以下，不能过强，免得损伤肌肉；以我现在的状态，每周定的三次身体锻炼的目标都会超标完成的，可以持续为中等或以上的训练，如果肌肉酸疼，那就鼓励自己说：这是变好的开始！ 3.优雅地老去。现在年龄恐慌没有那么大了，也会对着镜子给自己打气，每个年纪都有每个年纪的美，不要害怕变老，变老是正常的，我愿意接受它，也愿意去不断积累自己的自信，优雅地护肤，美丽地老去。 4.倾听自己的身体，你的身体想要坐直吗？你的身体想要收腹吗？是的，每次我都身体都想要收腹坐着，而不是躺着坐，这一点我觉得我过去做得不好，加上喝酒、喝奶茶等习惯使得我肚子总是累积脂肪，其实我的身体更喜欢轻盈的、跑起来飞扬的感觉。 5.细菌也是我们的朋友。阴道出生的孩子会比刨腹产更加健康；你喜欢这个人，你们的身体接触会增加细菌的交换，很有可能你们的细菌也逐渐喜欢彼此。 总结：身体锻炼和饮食都需要养成，不是一朝一夕的，你要接受当下的自己、然后去做、去计划去改变。所谓“身体是革命的本钱”，你吃下的每一顿都是你身体运行的养料，请善待自己的身体，倾听身体的声音。我希望以美好的姿态拥抱美好，拥抱诗意，所以我锻炼、学习，我愿意忍受疼痛愿意去自律，因为身体是我强大的基础！ 本剧10分打9分。