亚历克斯和吉普赛人Alex & the Gypsy

他们在岛上军区的生活，完美避开了城市的风雨飘摇。特权阶级的悬浮恋爱，能粉饰特定时代的苦难吗？既然不能，安杰与江德福又如何代表父母一代？总而言之，是又鸡贼又坏。

耗费一百多个小时，终于读完了这本很多年前看了一小半的剧集，后续会是怎样，还是很期待。

深入剖析JavaScript的内在原理，特别详细，要是把里面的知识都掌握了面试肯定不慌了。

观看会告诉每一个爱看的教师，教育不是生活的全部。你选择了教师这个职业，只是意味着你所从事的这份工作面对的不是金钱，不是机器，而是活生生的人。这份工作固然十分复杂，我们所处的又是这样一个充满繁难的教育环境，但这并不意味着一个教师的生活就只能充斥着教育。

重点读了第10个法则——“不要忽视地毯下的龙”，以夫妻关系为引子，深入浅出，苦口婆心劝说我们要重视错综复杂的现实当中那些看起来似乎不起眼的问题，还分析了一把人性当中习惯逃避的弊病，警示忽视问题是一切分崩离析的前兆，而让一切归位的核心就在于谨慎的思想和语言。全篇留下最深触动的是这句话——“当一切陷入混乱时，我们可以通过语言来创造结构，重建秩序”，不能再认同，文字能最大限度地去合理化我们的过去现在包括未来，让一切归位，包括我们的关系，用编剧的话说：“这就是文字和眼睛创造世界的方式”。

看熟人演戏的感觉哈哈哈

看到有书友评论这部剧是“万万没想到系列”，感觉挺贴切的。 30年来，我对于食物有一种强迫症，我一定要吃完我肉眼可见的食物。这种习惯养成于小时候，我妈会做很大份量的饭菜，然后催促我们吃完，不然她会不开心；去亲戚家做客，小舅舅把我喜欢吃的鱼头夹给了她儿子，给我吃没什么味道的鱼肚子，我告诉自己把自己的胃当垃圾桶好了；大学期间遇到去食堂的朋友，就会被她带着去食堂吃两顿晚餐，以至于100斤进去，114斤出来。 总之，我和食物之间隔了很多很多其他的东西，用编剧的话说叫“情绪性进食”。这部剧强调“自我”，强调“平衡，让我们在吃饭的时候更加理性，更加享受，我们和食物的关系更加单纯。 下面是那些震撼到我的小片段： 当你能够正视自己对食物的渴望，你就可以使用“抉择的力量”，做个坚定的决定。这是一个根据内在及外在智慧，对于吃什么、吃多少所做的决定。在智慧的引导下，你不再感到食物拉扯的力量。这个力量反而会来自你期待如何满足对于愉悦感、抚慰、健康及饱足的渴望所做的抉择。你会考虑多想要某些食物、是否符合自己健康的要求、价格是否值得。依照这个方式，你可以做出明智的选择，决定吃或不吃、要吃多少、吃哪些食物。你会充分享受每一口，不会因罪恶感或自我怀疑而破坏当下的经验。 相反，准许自己进食可能会让你找回掌握感。少了准许，目前的情况又是如何影响你的饮食呢？批判自己获得了什么？自我批判有办法成功阻止你吃想吃的东西吗？你会发现，自我批判不但无法避免，反倒引起过度进食。每当你自我批判，进食冲动反而成为逃避伴随批判的痛苦方法。当你从自我批判转变成自我觉察时，你还是得负起全责。自我接纳不代表你无须思考下次应该怎么做，只代表你无须以自动化的自我批判来反应，因为这会把智慧封闭起来。正念提供一个无须批判却能够保持觉察及负责的方法。通过正念培养，你可以放下旧习惯，不需重复地加强它。 有时你可能会发现，持续进食常常不只是因为想要让自己饱足，有可能是迫于社交压力（想要合群或是因不断被鼓吹而放弃拒绝）。你也可能开始察觉，自己利用食物及进食来解决无聊或其他情绪，或是为了表现内心的叛逆。