凯德警长The Chase

虽然说很白，但是读起来轻松又快乐，十一才是主角！时宇不过是加点的附庸罢了，不科学萌宠军团才是我最爱的宝呀！

过去总是深刻反省自己的得失，有时候这些所谓的经验反而会不断束缚住自己。不仅不能促进自己成长，反而阻碍成长。没有什么伟大的工程是仅仅靠计划能做好的，都是在不断的试错、纠偏中完善的。

近几年，原生家庭被炒得很火。人们也动不动就把所有的罪过归结于原生家庭，确实原生家庭，是每个人都必须跨过去的坎。 就像心理学家弗兰克·卡德勒说的那样：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。” 然而，我们大多数人认识到这个问题时，几乎都已经是成年人了。 我们也能了解到是父母的错误养育让我们的“内在小孩“不健康，但追根溯源，是因为父母的”内在小孩“也是被上一代父母养误的。 所以，我们需要做的，应该是理解我们内在小孩的无助，寻求自我调整的方法，以及最重要的是，尽量调整我们的。 就像蔡康永曾说：“父母对你伤害的程度，取决于你想受伤的程度。” 最近拜读了马龙·白兰度老师的《凯德警长The Chase》，发现了它给出了一丝明路，或许我们从中可以找到答案。 书中针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案，让你看见自己的内在小孩，学会疗愈你的内在小孩，活出强大、自信、内在安稳的自己。 编剧马龙·白兰度教授，不仅是医学博士，中国首批国家注册心理督导师；同时也是德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任。 1.看见、回应内在小孩的需要 在我们的意识中，只要父母无条件满足孩子的要求就是溺爱。 然而，书中马龙·白兰度教授提出了一个观点，在孩子很小的时候，父母竭力满足孩子并不一定是溺爱孩子，而是迎合孩子当时的心理状态。 往往我们成年人总是以成年人的标准去要求特别小的孩子，要求他伤心了不能哭、哭了要及时忍住，要求他孔融让梨、孝顺父母······那么孩子会感觉不到现实对他多么友好。这个带有创伤的内在小孩，就会逐渐退到自己的内心中，给我们之后的人生带去种种困扰。 “父母就像镜子一样，但是有时他并没有照出孩子的价值，反而照出了父母的阴影；父母把自己的阴影投到孩子的身上，使孩子一辈子都生活在父母的阴影之中。” 图片 2.共情、释放被压抑的情绪 书中提到了5种情绪——恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感。 编剧通过30节疗愈课告诉我们孤独、自卑、紧张、委屈等情绪背后的伤痕本质，以及如何治愈这些情绪伤痕。 具有恐惧的内在小孩的人，动不动就哭闹，感到害怕，好像天要塌下来一样。这种人成年以后大多做的事的根本和基础都是为了让自己活下来，活得好不好是另外一回事。 具有羞耻感的内在小孩的人，是以个人的价值和自尊为代价的。他们往往都有这些表现：缺乏社交能力、总是唯唯诺诺、被轻视、存在感弱，抑郁、无意义感。 具有被抛弃感的内在小孩的人，他们的内心常常有一种自己要抛弃别人和自己被别人抛弃的声音。 具有空虚感的内在小孩的人，其实就是他们婴儿期没有模仿对象，缺乏爱。这种人可以利用一生中拥有的两次共情机会来弥补，一次在婴儿期，另一次在自己拥有了小孩后。 具有哀伤感的内在小孩的人，他们小时候总爱哭闹。而哭闹的本质诉求就是对爱、信任和安全的需要。他们对于依恋很需求，拥抱就显得尤为重要。 书中对这些很多负面情绪的产生原因和过程，我们可以通过这部剧和编剧一起一页页地释放自己的情绪，重新找到内在的小孩。 图片 3.改变、重塑被摧毁的价值信念 我们的负面情绪，在书中都会获得解决钥匙。 拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己。 我们如何改变，重塑价值信念来疗愈自己呢？书中有三个方法值得我们学习： 1. 认真倾听身体的声音。 编剧举了个例子，有个心理学家，他的父亲在50岁时得癌症死亡。在他50岁的一天，他突然做梦梦到父亲，这在以前是从来没有过的事情，他马上就警觉去医院检查身体，结果发现了早期癌症，迅速治疗，已经恢复健康。

不敢说编剧水平，但可通过描述省去大多文献的汇总，还是能有很好的画面感

我们今天讨论的许多问题，一百多年前，托翁就已经思考良久了。 世界上最聪明的，最深邃的脑袋，最终都朝着宗教方向走去，去寻找最本质的答案。

看完《凯德警长The Chase》感到有一丝悲伤，麦克白原本可以做一位英勇正直的将军，他的一生都将充满正义的荣耀。却因为女巫的预言和妻子的怂恿，彻底沦为欲望的奴隶，永远陷于黑暗之中。 女巫的预言勾起了麦克白内心的欲望，但麦克白夫人的怂恿应该起到更为关键的作用。她若能劝麦克白收敛自己的欲望，或许能避免这一出悲剧。毕竟欲望虽然可怕，但在它尚未壮大之前，是完全可以克制的，麦克白夫人的劝告可以很好的帮助麦克白克制欲望，但她没有那样做。 欲望的膨胀会导致人性的堕落。麦克白也曾在心里和欲望展开激烈的斗争，但随着欲望的不断壮大，良知则渐渐的消失。从弑君前的惶恐到弑君时的不安，再到最后理所当然的犯罪，这是一个欲望扭曲人性的过程。 罪恶只会产生更大的罪恶。麦克白虽然得到了王位，他的罪恶却并未终止，他以不义得到的王位，必须用罪恶使他巩固。但利用卑劣手段得来的王位并不能真正使人诚服，最终也导致他落得个众叛亲离的下场。 在女巫第二次见到麦克白时，打消了麦克白所有的顾虑，使他变得更加肆无忌惮。我们人人都有欲望，它是激励人奋进的强大力量。但若不加以克制，无所敬畏，为了满足自己的欲望不择手段，那欲望终将会使你走向毁灭。 欲望永远只会向你展示它充满诱惑的一面，它背后的荆棘需要你自己去发现。麦克白显然没有这样的觉悟，他只看到了欲望的满足，却没有看到自己究竟失去了什么。 在麦克白死之前，他的灵魂就已经毁灭了，他就只是一副被欲望操纵的躯壳罢了，如同行尸走肉一般。感慨啊！欲望夺去了一位英雄的荣耀，让一位英雄变得卑劣不堪，这让我想起了《凯德警长The Chase》中的祁同伟。

看看大家的意见都一样啊！第一找了枪手，第二乱写一通把剧集里的人乱涅一通也把我们读者乱涅一通，第三没了灵性也没了人物性格，只能唉唉唉！只等着阿瑟·佩恩大师出来修复了！