永不放弃Go Toward the Light

太过匆忙的结尾，我觉得最对不起的就是桔年了，她从未感受过那种两情相依的爱情，也从未感受过无微不至的关怀和照顾，每一个看尽世俗凡尘的女人，也许永远不能成为一个在别人怀里小鸟依人的小女人。爱而不得的爱情，让懵懂的韩述做了伤害的事情，而且是两次，我不懂为什么要这样设计，让韩述的人设几近崩塌，辛笔下的男主角一贯如此，一贯的旧情难却，一贯的锲而不舍，最后感化女主。也许一个原生家庭毫无创伤的阳光男孩，才是能够解救女主于水火。因为我有无限的爱，可以温暖你，永不放弃Go Toward the Light。

肯定生酮饮食和5加2断食法的效果，但是又分别指出了生酮饮食的缺点。5+2轻断食不是这部剧的编剧首提的，而是《永不放弃Go Toward the Light》这部剧的编剧提出的。提出了很多从中医角度来看待女性肥胖的问题和原因，提出了一些药方和中成药的名字，总而言之是先补阴补肾补脾，达到调理的效果。而传统上说不吃肉不吃油等错误观点，编剧也都进行了反驳。不像其他评论的观点，我认为还是比较客观的。虽然谈的是中医，但是里面也掺杂了很多西医和西方减肥理论的内容。

读完这部剧之后你会收获到很多东西，而且编剧也是一位脑科学家，所以写作都一般比较严谨。 下面就是我的看剧笔记。如有遗漏之处，希望大家多多指点。 第1个就是我觉得编剧在书中列举出来比较老套的方法，虽然的确这些方法已经被别人说过了很多遍，但是编剧是站在一种更科学的角度说出来。 1.学习首先要从他的整体入手，然后再到局部。也就是说在学习这个内容之前，首先理解一下它的大致构架。 2.要学会循环渐进稳扎稳打，从一点入手。 3.记忆的时候要学会去联想。 第2部分就是我觉得在这部剧中我认识到了一些概念或者准确来说是完善了一些概念。 首先就是有关于记忆的概念，在此剧中编剧指出记忆的本质就是在大脑回路中留下痕迹。 其次便是智力的概念。而我再结合一下我之前所看到的剧集，然后我就认为这智力的概念应该是这样的。智力=记忆力+逻辑能力+创新能力+热情。 第3点就是，我在这部剧中还学到了许多奇奇怪怪的知识，虽然说的确有些奇怪，但是却发现意外的有些有用呢 1.红色会影响你的学习效率降低你没想要战胜难题的欲望。在书中编剧列出了一项研究说红色的海报甚至在一些边框中有红色出现，至少会降低测试者的10%的效率，最高的甚至会下降，测试者的30%的效率。一次就吓了我吧，赶紧把周围的红色东西都扔了，换成了绿色。对编剧在其中说绿色可能会有其中注意力的效果，但是目前的研究还没有表明。 2.莫扎特效应就是听完莫扎特的音乐之后，智力会有短暂的提升，甚至在一项研究中智力，在智力测试中测试者，胜的IQ甚至提高了8~9分，这是一个非常高的分数了。此外不仅莫扎特的音乐会有这样的效果，8号的音乐也会有一点这样的效果，但是贝多芬就没有了。对此科学给出来的解释就是，听了莫扎特的音乐之后，左脑和右脑之间会更加协调。 3.第3个就是放在左边的东西记忆可能会记更容易记忆，记忆效果会更好一点。对此编剧的解释是可能因为左边是主要由右脑控制，而右脑比较擅长记忆。 4.还有一点让我没想到的是，耳朵所进行的记忆居然要比世界所进行的记忆更好。对此编剧是这样解释的，因为耳朵的记忆人类已经训练了很长的时间，而视觉的记忆是近期才发展出来的。所以说我们记忆的时候就要说出来。 4.第四就这就是在饥饿状态，我们会记忆效果会更好。 5.我们在走动的时候记忆效果会更好。 6.记我们的记忆能力只能提议到一些模糊的东西。