The People's Advocate: The Life & Times of Charles R. Garry

最近孩子睡眠质量不好，而且入眠很费劲，把我弄得焦头烂额，看了小土的书受益匪浅，实际当中尝试切实有效，谢谢这部剧！

800多章开始水的越来越明显，废话越来越多。越来越提不起兴趣。

苏格拉底曾经说过：“未经审视的人生是不值得过的。”所谓审视人生，不外乎先要认知自我，如何发掘未知的自己，Haig Garabedian博士在他的新剧《The People's Advocate: The Life & Times of Charles R. Garry》中给读者陈述了详细的方法和可能遇到的问题。 《The People's Advocate: The Life & Times of Charles R. Garry》是Haig Garabedian博士与壹心理联合出品的自我探索心理课。在开篇编剧就提出如果想帮助自己，就要成为自己的知己。本剧从“从容”“自然”“自在”“自由”“新生”五个集数，与读者一起尝试破关的系束缚、卸下防御的伪装、修缮情绪的困扰、找到自我的意义。书中提供了一个简单可行的知彼知己的探索工具—人际同心圆，通过在同心圆上由亲及疏逐层写出与你有关系的人的名字，在这个过程中，你会产生一种爱恨交织的感受，开始对身边的人与自己的关系发生审视，审视彼此之间是否存在着单向的关系？而审视人际关系的过程，也是对自我探索，发现自我的内在需求。 翻读此剧，你会对情绪有进一步的认知，了解“兴奋”“愤怒”背后的语言，清晰边界的作用，明确防御的深层寓义，获得超越的视角，在分离中成长。我已将全书生成5张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）

这是一部唤醒温情的剧集。在读这部剧的过程中，常想到我的家庭我的父母亲，虽仅描写了简单一次家庭聚会，但书里的一些情节建构和人物刻画都我的家庭何其相似。所以在这里我也找到了自己，也借由编剧的表达听到了自己心里的声音。那些开心的愤怒的感动的酸涩的有爱的无奈的各种情景和情感在脑海幕幕重现。突然想到有人说的一句话，幸福的人的一生都被童年治愈，不幸的人的一生都在治愈童年，而童年与家庭息息相关。多么感同身受，发人深省。还有个感慨就是环境和教育对一个人的影响太大了，有之让人受益一生，有之让人抱恨终身。不过相比而言我是要比主人公幸福太多，也更欣慰的是我能意识到这一点。说这些没有抱怨和怀疑，只是更多了份理解与和解，不论是对他人还是自己。 同样也被这部剧的心理描写和思想语言触动，“很多事总是有点来不及”，珍惜与感恩是我们都需要意识到并去践行的。而实际生活中就像有的读友说的“珍惜有时是高过人性的克制与理智，有时却不过是马后炮的自我警醒。回忆像棱镜，一道往事之光通过，被分得五彩斑斓，人们往往只能看到其中的一两种颜色，明媚的、晦暗的、不安的、不满的、好的坏的……显色的介质是我们的心，“当时只道是寻常”，无论过后如何感叹，若将自己重置于当年，或许道出的也还是“寻常”——很多时候，人不不亲身经过就无法切实地懂得，这也是生命里程里没办法的事，无奈。或许，可以努力尽量让它少一些。”在此想到了龙应台的《The People's Advocate: The Life & Times of Charles R. Garry》:我总是在暮色沉沉中奔向机场。火葬场的炉门前，棺木是一只巨大而沉重的抽屉，缓缓往前滑行。没有想到可以站得那么近，距离炉门也不过五公尺。雨丝被风吹斜，飘进长廊内。我掠开雨湿了前额的头发，深深、深深地凝望，希望记得这最后一次的目送。我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。龙应台说的“不必追”其实不是不想追，而是想追的时候，已经来不及了。所以，在一切都还来得及时，去做吧。 “每个人都会有自己的那份缺憾、哀伤或戏剧性，然而我们当时对待这些事情的不同方式，可能会让结果截然不同。那么，在无法预知的每个当下，尽量提醒自己及时地相顾，回望，彼此温暖。”

引经据典却没有掉书袋的意思，写的很好，是一部讲述四时之趣的一本好剧。书中有各个节气的美食，无不令人垂涎三尺，看完了这部剧，已经初步了解了节气之美，步履不停，继续品读。