Majnu

有干货但不多反复讲，不适应大部分人但值得效仿，就是广告打的太刺裸了。

2020年读完的第134本剧 时间:2020.10.17 耗时2小时 没想到编剧也爱倒立，找到了这一共同爱好不容易，看了这么多书，就看到了此编剧有倒立的习惯，并写在了书里。 读后感:一直知道早起的作用，也看过很多达人都是早起党，比如张萌萌姐，每天就睡四个小时，凌晨四点起床，比如科比见过的凌晨四点的洛杉矶，比如我朋友圈里每天凌晨5点早起打卡的某某某。但是我自己做不到那么早起，因为晚上睡得晚，一般都是11点半以后才睡觉，要保持七个小时睡眠，所以我一般六点半起床。本剧编剧也说过凌晨5点起床这一行为本身意义不大。毕竟这个时间因人而异。但是，它背后的含义深刻而长远，并最终通向奇迹。我表示非常赞同，凌晨四点五点六点只是一个数字而已，主要还是看你利用时间的效率怎么样，我只要能把白天属于自己的非工作时间利用好就行了，但早起的那段时间确实很nice，无人打扰，感觉全世界都是我的。 编剧说: 1．凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。 2．凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。 3．凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 做好时间管理，优化任务计划；充分利用自身条件，开发思维能力；追求宏伟目标，过有意义的生活；当你做到这些，你便能尝到凌晨5点奇迹所带来的无尽甜头：一个有价值、有追求、有回报的美好生活。 其实总结起来就是计划，执行，反思。仅此而已。 本剧主要讲凌晨5点蓝图完整的7个步骤 1．确定人生的宏伟目标 这类金字塔形的图例虽然很常见，但它确实能很好地展现蓝图的内容。位于“地基”处的正是你人生的宏伟目标。稍后我们将在本章中详细介绍如何确定这些目标。 2．建立季度体系 第2步是建立“季度体系”，在这个体系中，你的目标将被分解成为一个个小任务，并在每个季度检查完成的情况。这一步用来把梦想和愿望转变成为切实可行的任务。 3．确定固有习惯及其补充习惯 第3步是确定固有习惯，从而自然而然地养成良好的补充习惯。这些习惯构成了你的一天，能够提高效率、精力和思维的清晰程度，还会带来其他许多好处。 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 第4步是在每天清晨和晚上形成理想的常规化活动。当你明确而有针对性地优化每一天时，便能看到凌晨5点奇迹的出现。 5．实施立竿见影的高效能策略 这些策略将融入全天的工作和生活当中，并对宏伟目标的实现产生积极作用。 6．利用有效工具追踪进展 目标实现的过程中，你可以用一些工具来衡量、监控并且管理自己的想法、任务和项目。 7．实施进阶策略成为达人 最后一步是用进阶策略优化整个蓝图系统。一旦掌握了前面的步骤，你便有能力整合所有策略，成为凌晨5点达人。 摘抄原文: 1习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 养成良好习惯的关键是用心坚持，挑选有效的行为并不断重复，还不能让偶尔的坏习惯钻了空子。我们每天都能激发出潜能来掌控自己的生活，但前提是你得有这份决心。 2如果你能很好地掌控自己的晨间惯例、高效能系统和健康习惯，那么这些策略将对你的工作有所帮助并能让你取得更大进步。像很多进阶策略一样，只有当你已经处于高效能状态并且一心想要精益求精时，这些技巧才能发挥最大的效用。 在提升高效能的过程中，我发现这些策略都是我所需要的，它们

所谓元宇宙，和带领剧情的核心概念比起来，显得有些漫不经心。神经语言学的想象结合苏美尔的原始崇拜简直让人信以为真。编剧最可怜的什么人:黑手党打工仔，政府公务员，大公司程序员。剧集里的外卖仔简直都牛逼上天了…

一种行之有效的方法，尝试两周，每天坚持计划、反馈、评估、回顾。一段时间过后看效果。相信会越来越好的。

后半部分是采访有助于理解四部曲。不过看多了突然感觉不适。想看看提到的哪些作家的书。

鼓励自己去做：探索未知的过程，也是你发现新的自己的过程，在你积极地去尝试了一些新鲜事物的同时，一个全新的你也就形象鲜明了，并且带动你性格中的自信因子，获得成就的同时你也赢得了强大而健康的心理。

看完这部剧，感觉自己能活二十多年不容易啊，书里的杀人犯全是神经病啊乱杀人

“Majnu”，总会在人生的某个阶段或者某个契机作用下，会明白自己想要什么？该做什么？想去做一件事情并不是看着远处的顶峰是什么样的，因为它取决于过程，一路上只要保持初心的不断努力，便会不断明白，更会看到更美的风光，或许顶峰会比一开始我们看到的更美好满意，也是因为最初的顶峰只是我们起点的临时目标，不断的过程中其实我们就已超越原有的顶峰了。当然一定要明白谁有谁的人生无法复制亦无法臆想，认真地做，小目标完成才能有进一步的目标，期间甜头太多了，所以那些坚持那些自律会越来越值得，顶峰里的每时每刻每个目标将是最好的人生轨迹。并且要明白刻不容缓......

一种植物，你会想到，可以做成美食，制成茶叶，栽培观赏，饲养动物，入药治病……应该也曾入词成诗，入笔成画…… 其实它的发芽、长高、开花、结果、落叶以及枯亡，整个生命历程中的影响是极其巨大的。这种影响带给其它植物、动物、人；带给经济、政治、文化；带给历史、人文、科学；带给国家、世界、和平。 一种植物尚且如此，更何况在中国的35000种植物，珍惜能看到的任何植物，那怕是一棵不起眼的小草，它们真的都弥足珍贵，与他们和谐共生才是自然最好的选择！

北歐這種生活方式應該是目前人類社會的較高追求！世界上很多國家窮盡一切努力也很難達到！細究起來：一是敬畏自然，順勢而為，和諧相處。基本沒有人為破壞。二是百姓至上，一切發展都是為百姓謀幸福，是實實在在的具體行動。三是消除不公，眾生平等。四是溫和教育，善良為本。