Night Watch

感受最深的几点：好的团队做任何事情都是能落地、能持续、有目标去做的。把事情找到原因然后下手去处理问题，高效又准确，直击痛点。 还有16个字的方式：我做你看，我说你听；你做我看，你说我听。 知易行难啊。

我宁愿神话先辈，也不愿揣着恶意丑化先辈，至少此生是华夏。目前没有一本架空历史给差评，这部剧做到了

今天的学习里有NLP里面的概念技术，第三次体验的感觉深入很多！ 2018.4.19幸福家《Night Watch》沙龙 目标：连接父母让爱流动起来 教学方式：技术（基础）与体验式 收获：疗愈了我对父亲的愧疚自责 深刻印象： 一、正面信念的值入技术： 两人相对进行配足感信念的值入（要求：不要有任何表情、全身只能口动，否则为脱落需重来。要求每句话重复三遍，表达顺序：我有能力主题、我有资格主题、我爸爸容许我主题。我妈妈容许我主题。） 第一个主题：富足：进行了两遍全面胜利通过。 第二个主题：健康：每次当我读到父亲的时候总是会脱落失败。前后连续重复了，至少五遍都没有顺利通过。我给我自己找借口说上了一天的课程太疲劳了，眼睛受不了所以会眨眼睛！ 自省：为什么说到父亲健康的这个主题会让我的眼睛眨眼。当口中念到我爸爸充健康的时候，我的眉毛牵一下脑子里浮现出现父亲突然离世、曾有次去深圳五警医医院查出心脏有梗死、我认为父亲的突世是因为我不够富有不够重视造成的，是我造成了父亲的死，我的内心充满着愧疚、自责、不安！ 我找到了，脱落的根源。 二、催眠自我疗法：引导语（附后） 当老师的引导啊，我就站在父亲的面前（刚开始我只是看到父亲年青时的一张合影，慢慢地出现出模糊的身影、慢慢地出现父亲（去世前）样子……慢慢地我看到了，我的眼泪刷刷涌流下来，象决堤水坝的水奔腾在我的脸上脖子上身上，抽搐哽在喉咙中⋯⋯ 当老师说到要去拥抱爸爸的时候，我看到了宾仪式馆，我看了送爸爸的最后一幕，我好恐怖很害怕。我的内心是喊着，不要不要我不要拥抱，这冰冷的身躯⋯⋯ 我给爸爸五体投地的行大礼（告别仪式），我看到了爸爸慈祥的微笑⋯⋯是催眼疗愈结束后，我慢慢地撑开了双眼，我看到了老师微笑的表情就好像觉爸爸微笑，慈祥的的脸，我觉得好温暖。 后期反馈：早上我重新做了主题健康（昨天与次都是失败的），我惊喜的发现一次性通过过了！ 王丹凤2018.4.20 于深圳地铁7号线 接受父母法引导语 想像爸爸站在左前方，妈妈站在右前方，在心里面对爸爸说： 爸爸，您是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人， 我完全地接受您作为我的爸爸，完全接受您给我的一切，也接受因此而需要付出的所有代价。请您接受我作为您的孩子。 生命经由您和妈妈传给我，里面已经拥有了全部我需要的爱、力量和支持，就算我还有其他需要，我也会运用你们给我的在其他地方获得。 我知道我的人生道路不会平坦，途中会有很多挫折和失败，无论我经历怎样的失望和伤害，我知道你们给我的力量、爱和支持，已经足够让我去渡过，去成长。我会好好运用你们给我的，为自己建立一个成功快乐的人生。 我会做很多好事，有意义的事，让你们以我为荣。 当我准备好的时候，我会把生命传下去。（若已经结婚或有了孩子的就说“我已经把生命传下去”）。我会好好照顾我和我的家庭，让他们过得成功快乐，请允许我用这个方式来表示对您的爱、感谢和尊敬。爸爸，我用这种方式来表达对您的尊崇与感谢，让你们不需要为我而担心。 爸爸，我把您放在我心里面最重要的位置，在那里您每天都可以知道我做的好事，我也可以每天都感受到您对我的爱和支持。 爸爸，谢谢您。爸爸，我爱您！ 说完后用自己的方式与爸爸做一个联结 注：与妈妈联结时把爸爸改成妈妈！

剧集里每个人心里都有一把枷锁：谷之华的枷锁是对掌门师姐的承诺，厉胜男的枷锁是家族的复仇和对金世遗的痴情，金世遗的枷锁是对自己内心爱的不确定。如此，就注定是一个悲剧了。 我还特地去百度了下Donald Reed为啥取名《Night Watch》，原来是“云”是指李沁梅，“海”是指金世遗，“玉”是指谷之华，“弓”是指厉胜男，四个人的爱恨纠葛，我觉得这个释义还靠谱。

艾略特说：“在诗歌创作中有一种“想象的秩序”和“想象的逻辑”，它们不同于常人熟悉的秩序和逻辑，因为诗人省略了起连接作用的环节；读者应该听任诗中的意象自行进入他那处于敏感状态的记忆之中，不必考察那些意象用得是否得当，最终自然会收到很好的鉴赏效果。”从这个意义上说，写诗的人和读诗的人都是编剧。

毛姆也许的确是一个知道读者想看什么内容的作家，但是读他的这部作品，我有一种被耍的感觉。人人都可以站在主角Strickland的角度去看待世界，但是试着站在Strickland原来的妻子、儿女的角度呢。

还好吧，就是逻辑有点跟不上，被里面的大佬带偏了好几次，搞得看的耐心都没了。

很简单的故事，但每个人都能在书中看到自己。其实用中国一句话来概括就是穷则变，变则通。遇到了变化，不要想着逃避，而是要把它当做是新的挑战，然后不断学习和成长。 摘录墙上的话，方便回顾。 1、奶酪对你越重要，你就越想抓住它。 2、如果你不改变，你就会被淘汰。 3、如果你无所畏惧，你会怎样呢？ 4、经常闻一闻你的奶酪，你应会知道，它什么时候开始变质。 5、朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。 6、当你超越了自己的恐惧时，你会感到轻松自在。 7、在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。 8、越早放弃旧的的奶酪，你会越早发现新的奶酪。 9、在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。 10、陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。 11、当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。 12、尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。 【插播，奶酪墙上的话】 <1>变化总是在发生——他们总是在不断拿走你的奶酪。 <2>预见变化——随时做好奶酪被拿走的准备。 <3>追踪变化——经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。 <4>尽快适应变化——越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。 <5>改变——随着奶酪的变化而变化。 <6>享受变化——尝试冒险，去享受新奶酪的美味! <7>做好迅速变化的准备不断的去享受变化——记住：他们仍会不断的拿走你的奶酪。 13、随着奶酪的变化而变化，并享受变化！

敏感是真敏感，迟钝是假迟钝，当个社会人，谁身上没有几层狐狸皮和狼皮呢？ 这么多年来，各种心理分析、血型星座属相全攻略、手相面相一把抓，似乎接近真相，似乎得到了结论，似乎证实了本我，但是，焦虑从未远去。 时不时对自己不满，动不动就自我否定。 高度敏感型人在不舒适或没有安全感的环境中比其他人更容易出现抑制性、焦虑、害羞等阻碍快乐的症状；而另一方面，高度敏感型人将比其他人更容易沉浸在令人愉悦的信息和环境中，比如精美的艺术品、动听的音乐和鸟鸣… 另一方面，高度敏感型人又因追求完美、高标准、高期待、高自信导致低自尊、高度自卑、苛求委屈自己，不会说＂不＂，习惯于自我牺牲，担心被抛弃，久之产生焦虑，出现了不稳定的易爆发的纠结型人格。 —————————————致自己

当我看到丫鬟问楚枝要梳什么妆容，她说了四个字我忘了是哪四个字差不就是“端庄严肃”吧，我就无语了。拜托形容女孩子的妆容有那么多东西，首饰衣服的花色款式轻易的就可以描述出来一个模子，稍微读点书的人都可以拼凑出各种不同的形象了吧？这么小白的说辞真的让人失去兴趣。而且文章稍微耍一点心机说一点重话都要在后面强行解释那么多，画蛇添足也不过如此。没有很多的能支撑人物形象和剧情的东西反而是一直在不停地重复那些东西啊很像小学生写作文凑字数。 有一个写重生文的大佬叫吱吱，他的九重紫我看了三遍。不知道这个女主的名字和那位大佬有没有关系。但是，两个文章一对比，真的高下立判。这个文真的很让人无语。从内容上来说天天就是一群女人吵架吵架吵架口舌之快就觉得很了不起了，格局太小。人物塑造也不明确，用什么设立和描述能够支撑人物形象全都是一堆形容词在那里反复的强调。