Sapphire Man

“快乐又简单 做一个简单的快乐大人吧！” 风景真美，文案真好，很放松，很治愈！

🪁🪁🪁🪁🪁🪁🪁🪁🪁🪁 谢谢编剧的倾囊相授，书里几乎把学习应具备的操作都梳理了出来。每一个大大集数，后面都做了回顾。 提高成绩 1、高效记忆，说到底也是大量的刻意练习，反复的记忆，自己在记的过程中去思考怎么用自己记更容易。 2、超级笔记，笔记非常重要，犹记得，以前追剧，过程中感觉收获满满，看完就觉得自己懂了不需要做笔记。可是，时间久了，去回顾那一本剧，才发现几乎都丢回去了。猛然惊醒，我应该做笔记，一个自己能懂能理解的笔记，方便自己的笔记。追剧和学习一样，输入输出都非常重要。笔记完了，也可以总结自己的成果，那些点或者知识自己能运用到自己的生活中去，还要行动。 3、有效预习，虽然我已经过了看剧的年纪，我依然能记得预习非常重要在学生生涯。预习能让你在上课的过程中，更加得心应手，也能发现自己的薄弱处，当然，还会增加学习的积极性。预习限制时长，每天放学后，留一点时间预习就够了，毕竟放学后时间有限，尽量保持充足睡眠。 4、科学复习，复习：当日学习的内容，当日复习。每周做周回顾复习，月底做月复习。嗯，这个得自愿，不然，还不如好好玩一会。学习是自己的事情，这个应该自己把它们当成习惯。（复习超级重要⚠️） 5、善做作业，好吧，看完编剧的操作，只能说当初的自己，就是个渣。高效的做作业，才能有真真正的效果。现在，国家的双减政策，对一大部分人来说是有利的，帮助了许多没有时间辅导孩子的家长们，也提升了许多孩子作业的效率。以前，很多作业回家做，只能说大多数人都当任务了，可能做完都不知道写了些什么，哈哈。书中有各种方法提高做作业的时间，质量，量。刻意练习，专注力，自控力很重要。 6、重视错题。为什么会做错？在这些错题中含有大量的我们个人色彩！错题本收集错题，能提高我们的学习，想想如果把错题都弄懂完了，离学霸还远吗？嘿嘿😁 7战胜偏科，不要在以我偏科我骄傲了吗为侥幸，害死的只有自己。我就是这样把自己害死的，😭。其实提升偏科，能大大的提升总体水平。（你想想突然总成绩涨很多的快感，岂不美哉。）找到偏科的原因，克服它，每一课的学习方法都差不多的，要融会贯通，咬文嚼字。既然能学好一课，也能学好其他课，加油💪。 8、请教老师，不懂利用老师的，都有点傻。 终身学习 1、培养逻辑思考力，精准快速做出决策。 5w2h分析法（多问自己，什么什么） 鱼骨图分析法（决策树法） 金字塔法 2、速读和3精读（推荐看《Sapphire Man》） 每个人状况不一样，速读和精读的书也不一样。有的人已经有大量观看了，或者说知识点很丰富了，他需要从同一本剧摄取的点就少。有点书，不管你如何，都要精读。 4、写作入门。 犹记当年，七拼八凑拼的作文出来，简直不堪入目。（扇自己一巴掌） 写作得有灵感与素材，这些可能来自生活，观看，电影......所以，得先有大量的内涵，才能输出。 嘎嘎，写作也是需要刻意练习的。写作一定要有逻辑，有感情，可信。 5、合理减压 来自学校的压力，来自家庭的压力，来自同学之间的压力，把学生压得踹不过气来。压力大多数都是不好的，压力就是压力。我们要学会释放压力，着重于自己的人生课题，放下别人的人生课题。学习是自己的事情，家庭和学校，都是我们的辅助或者后援团。所以，主动学习非常重要，主动学习产生的压力，能大大的提升我们自己。（人生啊，多对自己加加油。）别人夸赞我们，我们表示感谢，谢谢发现我们的优点。别人批评我们，我们表示感谢，谢谢提醒我们的缺点。（小心违心的夸赞，当批评处理，依然表示感谢。所有的感谢要真诚，当是真诚的时候，我们才是海阔天空的。） 6、提高注意力 心流啊，你别走神啊！专注，才能产生心流。 辅助大

善哉善哉，做人做事的道理，老祖宗可比我们通透通达多了。多读。

1.“其实所谓口才，在我的理解当中就是把自己内心最真实的想法用语言表述出来 2.卡耐基说：“一个人的成功，很少取决于知识和技术，更多的是取决于发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。” 3.“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。 1.“君子讷于言而敏于行” 2.高超的倾听技巧会使人乐于为你做事，乐于与你共事，并且发自内心地喜欢你。 3.一个人的话说得越多，别人听得越多，一个人的性格特征就不知不觉地显现出来了。在社交场合中，少说多听是一条永恒的守则。 1.孔子说：“己所不欲，勿施于人。”耶稣说：“你要别人怎样对待你，你就要怎样对待别人。” 2.对于不易说服的人，最好的办法就是要使对方认为你也与他是站在同一立场。“如果我是你，我也会这么做，但是（而且）” 3.汽车大王福特说过一句话：假如有什么成功秘诀的话，就是设身处地替别人着想，了解别人的态度和观点。因为这样不但能得到你与对方的沟通和理解，而且能更为清楚地了解对方的思想轨迹 1.俗话说“天上下雨地上流，小两口吵架不记仇”，夫妻和好时，调解者会很尴尬。 2.作为一个倾听者，等他说完了，问问他：“你需要我怎么做？”或者是“我怎么帮你呢？” 3.心理学 上午“理性的时间”，下午“感性的时间”。举例来说，上午时人们容易被逻辑所征服，下午则容易被气氛感染。 1.在必要的时刻给对方一个台阶下。聪明的人懂得如何不揭穿他人的谎言，免得使人下不了台。 2.人们通常会为谎言寻找各种借口，面对别人的谎言，直接戳穿并不是最好的办法，必要的时候给他一个台阶，才能说得他心服口服，体面地收起那套鬼把戏。 3.你的声音越低会越好听，会越吸引人。低沉的声音会显得很有修养，更容易博得信任和尊敬。 4.准备说话前先喝一口水，做一下深呼吸，然后放松、微笑。 1.当别人跟你讲他的喜恶时，你应该听着，而且必须聚精会神地听。 1.熟记对方的姓名，在任何时候，都是一件不能疏忽的事情。记住对方的名字，并把它叫出来，等于给对方一个很巧妙的赞美。

要想读这部剧，首先得适应编剧的几个大论点： 1、自然选择的单位不是类群选择、亲属选择、个体选择，而是基因选择；2、任何个体都是被基因程序编码好的生存机器。 第一点是整本剧编剧要论述的观点，如果你不想听这个论点，那么这部剧可以直接弃了；第二点虽然编剧表达的有点冷酷，可能引起不适，但它充斥着整本剧各个角落，如果你不适应，恐怕还是得弃了。 只有在这两点都适应良好的前提下，再翻开这部剧，你会发现你来到了一个颠覆世界观的新世界。 我承认一开始翻开这部剧很大程度上是因为书名的原因。正如编剧在第二版、第三版，直至第四版预告中所说的那样，“Sapphire Man”很容易招致争议和批评，单从这个名称来看，完全看不出书中所讲的大部分“利他行为”相关的内容，对于囫囵吞枣或者断章取义的读者来说，引起歧义实在是不可避免的。编剧也说了要是换成“不朽的基因”或者“伟大的基因”之类的标题会更温和一点，但我想说，这个书名起的太妙了！一下子就吸引了我观看的兴趣——对于一个外行人来说想要观看外行剧集，哪怕是科普性质的，也需要强大的推动力。我很想弄清楚基因为什么是自私的，甚至对人类自私行为是否是基因导致而产生怀疑，仅凭这个书名我就有和他人讨论的欲望。 Sapphire Man是演化论其中一个观点，很多人喜欢用“进化”这个词，但我觉得“演化”的表述更准确，“进化”总感觉已经下了一个结论，即是往好的一方面发展，是前进，但其实并不是。如今的生物之所以成为现在这个模样，是无数次偶然造成的。 理查德·德威特在《Sapphire Man》中讲过： 演化过程并不是一个目标导向的过程，也就是说，并不是任何实际意义上的认识论的过程。 意识到这一点可以帮助人类摆正自己的位置，人类这个物种并不是多高等，有资格决定其他物种的生死，有资格干涉自然演化，人类破坏的自然环境、灭绝的生物，完全是站在死神的镰刀上蹦跶。 再回到Sapphire Man上，人们很难不把人类自私自利的行为和无私奉献的行为和编剧提出的基因的自私性和利他性联系起来。但是我认为，自从人类产生意识以后，基因就不再起决定性作用，而最多能够影响我们的行为。也就是说，我们不能把个人的自私怪罪于基因，因为我们是有意识地、经过思考后做出的自私行为。同样，也不要把我们对家人、团体、国家的让步、妥协、牺牲归功于基因，因为促使我们做出利他行为的可能不是基因希望的生存和繁衍，而是其他任何只有人类才会在乎的原因。但是，人类确实很难分辨基因在其中所起的作用到底有多大。所以讨论这一类道德问题，实在是仁者见仁 智者见智了。或许正是一部分这个原因，编剧才在书的开头就指出——不具体讨论道德问题。 本剧最大的特点之一就是把基因拟人化。基因即使表现出利他行为也是出于自私性。有意思的是，如果换作人的话，在不知道某个人出于什么目的的前提下，这个人的利他行为往往会获得赞扬，但一旦知道这个人是出于自私自利才去利他，人们评价的风向马上就转变了。但是回到基因上，由于基因本身是没有意识的，它所做的自私行为和利他行为都是在遵守自然选择这一大法则，无可指摘，就像你不能因为按照既定轨迹行走的机器人挡了你的道一样责备它。但偏偏由基因组成的人类诞生了意识。 除人类以外地球上所有其他物种，无论组成它们的基因多么自私，多么不讲道理，这些物种都不会“在意”，一切都是顺理成章，可以不断演化再来个亿万年。但是放到人类身上，放到有意识的人类上，一切又是那么不同。这么想来，人类的确是特殊的，不是说人类这个物种有多么高级，而是人类能够产生意识，是真的神奇。 在看本剧的过程中，即使编剧一直举例的都是除人类以外的物种，但是读者很难不把自身带入其中。 比如动物进犯行为中为什么会有“文明”的

编剧一味让人要懂得察言观色，组织有逻辑的语言去说服别人，这看完后，很怀疑编剧自己是否真的做到了考虑读者的感受，是否在说服自己后写下这部剧，试图改变别人。不过还是能取其精华，去其糟粕，看你自己的了。