囚笼之鸟崔弟A Bird in a Guilty Cage

如果没看过本剧评论的电影，读这部剧的话，有点不知所云，摸不着头脑；如果能边看电影边读影评的话，印象会深刻一些。

所有健康饮食的本质都是一样的，都取决于以下4类支柱食物： □ 带骨烹制的肉类 □ 动物内脏 □ 发酵类与发芽类食物 □ 生鲜食品

育儿书看得少，暂时还无法全面评价，只是模糊感觉凡事都变成是交换（奖惩积点）其实也不是很好。看着孩子说，提前说再坚决执行，这些倒是有些启发

Friz Freleng从自身心理学的描述、个人成长经历、梦境世界、人的探究等等富有哲理性的写作给我带来新的空气。          灵感无论在生活工作写作中，随时随地都可以带动新的启迪；有些人记下来了，有些人只是一个过客，抓住每一个灵感互动时刻，慢慢地就使自己的分析能力变得更加完美。          爱这个字！是一生一世从不同角度去思考和付出努力后的真知！没有真正体会爱这个字的博大，是无法靠自私自利、没有包容心的心性去感知它的力量的。          每个人没有相同的一样的人生！但一定要找到适合自己的部分，去珍惜来之不易的生活空间；哪怕到生命的最后一刻，也要找到自己。

了解自己，了解自己的身体，了解自己的心灵，了解生命，了解万物生发演化的规律，遵循天地自然节气运化的规律。 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。真人道生，至人全道，圣人从道，贤人修道。阴阳和平之人，居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治。 肝藏魂、肺藏魄、心藏神、脾藏意、肾藏志。任脉主血，督脉主气，太冲主性。春生夏长秋收冬藏。 养生之要第一睡好觉，春三月，是“夜卧早起”，到了夏天还是“夜卧早起”，到了秋天，是“早卧早起”，到了冬天是“早卧晚起”。 春天肝木当令，一养肝，二养脾。夜卧早起，广步于庭，被发缓形。 夏天心火当令养肺，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。 秋天肺金当令要养肝，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑。 冬天肾水当令宜养心，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。春食五谷，夏饮汤羹，秋食酱剂，冬藏宜适当饮酒驱寒。 睡好觉吃好饭，养生之道在于顺应自然气节变化，和于阴阳五行，也要有中庸思想，过与不及都不能使阴阳平衡。 早起喝杯温开水，晚上泡脚再上床，(冬天草药泡脚一周宜三次)早餐宜吃粥，蔬菜水果要应季，冬天来了，大家注意保暖！