Tom and Francie

我只是用一种空填满了心里的另一种空，所以不管时间再怎么久远，也无法从空洞的心倒出点东西来----2022年第1本 我以为自己的状态对比一年前已经好很多了，以为自己能够用一种平和积极的心态面对生活中的琐事，人际交往，未知的挑战，可正真面对这些时，我的第一反应仍然还是害怕和想要逃离。那些平日里积攒的乐观自信底气在此刻瞬间荡然无存，自己就是战场上那个丢盔卸甲举手投降的逃兵。 似乎一切都没有改变，糟糕的我依旧糟糕，那些看似美好的平静只是一个假象。我试着相信自己是真的在变好，可这些平静就像个没有根基的空中楼阁，总夹杂着不安、焦虑和虚度光阴的罪恶感。我身边的每个人每时每刻都在追求成功追求更加美好的东西，似乎只有我不知道自己要什么又或者说自己想要的东西跟他们相比瞬间平平无奇黯然失色。 我不知道衡量成功的标准是什么，所以我害怕未知的未来，害怕那个一事无成碌碌无为的自己，只要一想到如此，便丧失勇往直前的勇气。我幻想过身边人未来的时的样子，但未曾幻想过自己未来会是什么样子。一条道路能通往哪里要到了远方才能看清，只是我的眼前总有一团阴沉的迷雾挥之不去，阳光透过层层迷雾折射出的光总是慌乱苍白和无力。 从前安稳度过一生，过得幸福快乐也是一种活法，可现在的人们认为这样的活法毫无价值。

这简直是本迷茫者拨雾教程，如果你现在过着的生活让你觉得失望不满，想有所改变的话，建议你看看这部剧。 概括：每天进步一点点就可以改变人生，用讲故事的方式，分六个阶段进行。通过与六个精英的交流，用行动完成“我”的蜕变。 印象点： 1.我坚定地认为，不是每个人都能变成伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。——很多时候我们都把目标定得太高了，追求卓越是伟人的事，普通人只要能每天进步1%成为更好的自己，就已经不普通了。 2.提升动力的最佳方式就是增加行动——我们都以为有了动力才会去做事。殊不知其实行动起来可以反过来增加动力。做得越多越有动力，公式是这样：行动<-->动力 3.正确运用二八法则，我们都知道80%的成绩源于那20%的努力，那何不在行动前先思考做事的关键点在哪，确定那20%的范围再做事。 4.我们都听过10000小时精英理论。要进步就需要刻意练习，练习-复盘-修正-再练习，为啥很多人工作了十年还是在原地打滚，因为他们跳过了中间两步，只是把同样的动作重复了十年。 操作建议： 1.坐下来想一想你到底想成为什么样的人，什么改变是你一定要做且现在就可以做的。 2.太远的目标容易偏航，在你看得见的地方定目标，即使偏了，也能及时调整。 3.一次只改变一种习惯，不要试图一下子变成完美的自己，当你有了一次成功的改变，才能更顺利的开启下一次。 4.刻意练习不是重复工作，要实时复盘、评估、对症下药。 5.给自己的压力应该是逐级递增的梯度压力，在靠近你舒适区的地方做突破才能更快的进步。 6.你必须从你现在所处的位置开始努力。在当下尽你所能是基本规则。 最后，我们每个人都可以撬动地球，每次1%。共勉。

这部剧非常推荐。 里面涉及的很多好的习惯可操作性非常强。自己有些习惯一直都存在，他的理论解释了行为的产生。 非常赞同从微小习惯开始，一连串好的习惯能够带来连锁反应。同时深层次能够给人带来信心以及乐观的心态。 很好的一本剧！