Hollywood on Fire

几个重点 1：牙一定要刷的干净无死角，牙菌斑不是吃东西才会形成，而是自己就会长，所以要保持两次刷牙。 2：电动牙刷，牙线，冲牙器，漱口水都辅助洁牙。 3：拔智齿，为了保护其他健康的牙，一定得拔了。 4：牙龈出血是牙周病，别去怪牙刷。 5：口腔溃疡千万别用Vc 用溃荡贴 6：减少呼噜的方法，减肥，戒烟酒，侧睡，用呼吸机。 7：定期检查口腔 8：减少孩子用口呼吸，先解决鼻炎 9：孩子睡眠有问题，影响生长激素的分泌，身高体重都成问题。 10：多种口腔疾病的预防和治疗。 好剧一本，推荐观看

看剧的过程，就是一个扬弃的过程。从Hollywood on Fire中，能看到更多现实的影子。

上帝只不过是人类在对世界的认知遇到障碍的时候，人类自我放弃的产物。 所有的物理学家都在寻找一个最简洁的理论来描述和解释这个真实的宇宙，目前暂时还无法将“广义相对论”和“量子力学”统一起来，依然是“花开两朵，各表一枝”。宏观宇宙的探索基于广义相对论进行修修补补，微观粒子在量子力学的坐骑上磕磕绊绊。 霍金说我们在揭开宇宙的终极秘密的道路上已经无限♾接近终点，我觉得这不过是一种深陷其中的错觉而已：人生如果没有意义，这个宇宙也未必有规律，不确定性和测不准也许才是这个宇宙的真实样子。

第96本 我找到了下班精力贼好，上班注意力难以集中的答案了 像极了高三晚上一上课就困，一下晚自习能迎风背着闺蜜在操场跑一圈 也如同考研人，一杯茶一道题坐一天，天天如此觉得累得不行，但最终成绩还是不如意 生命的终极质量并非由寿命衡量，而是由我们如何在拥有的时间里投资精力决 投资时间，不如投资精力。会休息会高效利用精力好的时间，比靠毅力撑时长更有效。 全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源：体能，情感，思维和意志 而理性经济的时代，人往往在思维和意志上用力过度，在体能和情感上匮乏。 想得多，也知道坚持，脑子在动，不代表心听话了。就好像一个人，被自己裹挟着心无余而力不足做一件事，这件事也许会勉强完成，但不会太完美。 不要总企图快乐在别处，在工作之外，或者在遥远的不确定的未来。快乐在当下，在每个全情投入的瞬间。也不要高估自己的意志力，时而顺其自然，让精力消耗不过度也不剩太多，在合适的时候养精蓄锐。 最丰富、最快乐和最高产的生命的共通之处，是全情应对眼前的挑战，同时能够间断地放松，留给精力再生的空间 必须学会将自己的生活看作一系列短跑冲刺，在某些时间段全情投入，在另外一些时间段闲云野鹤，更新精力储备，以应对下一个挑战。 也必须学会将自己的生活看作一系列短跑冲刺，在某些时间段全情投入，在另外一些时间段闲云野鹤，更新精力储备，以应对下一个挑战。 当生活像一条沉闷的直线时，可能不是因为事情太累压力太大，而是我们一味地消耗精力或者让精力过度剩余，没有心情去调节精力。 这个世界欢迎工作和活力，却无视恢复与休息，殊不知后两者正是持久的高效表现的必要因素 对我而言，运动是恢复精力的方法，其次是睡眠。不过短暂的小憩要比我冗长的睡眠周期更有效。 耐力如同肌肉，越练越大。可以循序渐进地提升我们精力的意志力。 提升力量与耐力需要我们踏出舒适区，体验不适的感觉，并且需要持续一定时间才能见效。但大多数人在看到明显的效果之前就放弃了。 但最好的办法是养成习惯。人类行为只有5%是受自我意识支配的。我们是习惯的造物，因而我们的行为有95%都是自动反应或对于某种需求或紧急情况的应激反应。 能力是拓展和恢复精力的体现。是理性与自然需求的平衡。是意识与习惯的结合物。是生活质量的保证。

终于看完了……总感觉没有看到最后苏哲和武姿的狗血剧情不舒服啊

看完此剧，有让我了解一段历史，南北朝在那个时期内，发生的一系列故事，惊心动魄，皇宫内为夺权利，不择手段。元宏和冯妙的爱情曲折，扣人心弦，值得一看！

读完到了临晨3.饿了，舌根上有最顽固的乡愁，有识别我们不同基因的密码

几次放下，又几次忍不住拿起继续看下去，去追剧留存下来，慢慢欣赏细细品味书中的经典故事情节。

第一次读乔治奥威尔的书，也是第一次对反乌托邦的剧集有了初步的了解，这部剧展示了一个极度扭曲的极权主义乌托邦，它是一个时代的缩影，是社会赤裸裸的写照，也是自由即奴役的政治底色。生活在这个语言和符号加密的世界中，本以为历史是一面镜子，可以知兴替，可以明得失，却没想到历史其实是胜利者的特权，它是黑板上的记号，是随时可以擦去，也随时可以填补，更为可怕的是当真相被涂改后，都找不到证据去证明这是篡改的行为，就好像书中描述一根骨头的化石一样，突然在不该出现的断层中出现了，推翻了地质学的某一理论。如果有办法公布于世，让大家都知道它的意义，这是可以使党化为齑粉的。