The Zero Hour

编剧带着一部分偏见，还有一二三部的水平是有下降的，尤其第三部中一些重要人物交代不清楚，人物联系开始凌乱。总体上也值得一读。

很不错哎，虽然是后宫番，但无论是正派还是反派智商都在线，人物刻画也挺好

第一次看成毅现代剧，很帅比古装帅，原声很苏。建议以后多演现代的。傲娇傅总很有魅力，喜欢看甜甜的恋爱

以真实的脚步丈量心与神的距离，揉合了哲学，历史，地理，佛学诸多学科，一名小女子的大情怀跃然纸上。

3.5；十年终于扯平并证明了我们，在爱情里一切无理/有理，能在最好的时光相遇，能经受住大浪淘沙，这是上天赐予的福分；那些秘密像是藏匿在蚌壳里的沙子，终于熬成了珍珠，有那么一个等候/寻觅的人真好啊！“全世界都知道盛淮南爱洛枳”及旧年短信被煽得痛哭，想起那个保留短信旧手机的人啊你在何方。

感谢各位先人，各位老铁留下的宝贵财产哈。 受之不尽受之不尽！ 人事有代谢，往来成古今。 江山留胜迹，我辈复登临。 最喜东坡一首，柳永一首 有情风万里卷潮来，无情送潮归。问钱塘江上，西兴浦口，几度斜晖？不用思量今古，俯仰昔人非。谁似东坡老，白首忘机？记取西湖西畔，正春山好处，空翠烟霏。 算诗人相得，如我与君稀。约他年，东还海道，愿谢公雅志莫相违。西州路，不应回首，为我沾衣。

整本剧结束，看完还是颇有收获 虽然自己一直知道8:16的饮食法 但还真没仔细去了解过是如何执行 虽然我觉得自己还是做不到 我大约是1212的饮食结构 但是其中 关于果蔬奶昔 关于排毒水 关于超级食物——奇亚籽 这些都给了我新的知识储备 包括关于膳食纤维并不会被破壁机破坏这点真的让我对家里的破壁机又重拾信心了 可以尝试着进行蔬果奶昔吧（生食） 希望自己买的果蔬清洗机给力 能够配合这波尝试来一起 --- 低碳水饮食 我其实是不太care的 毕竟比较担心大姨妈的问题 但是里面关于碳水化合物 对身体的作用 让我在思考 可能我一直是有过量食用的 毕竟糖份大部分不就是从碳水中来的嘛 我还是需要控制控制血糖 通过控量而达到 --- 吃肉都是说少吃猪肉 好吧 鸡肉、牛肉、鱼肉、贝类 可以挨个在我家出场了 从内分泌的角度而言 那么还要去掉牛肉 那么其实我就是多吃鱼贝鸡了 但是蛮遗憾的 我感觉只能多吃鸡 因为还是操作起来简便 --- 说起来断断续续的 现在我需要做到几个点就行了 1、断掉所有人工糖 2、粗粮替代所有精细粮（1周可以有一天细粮粗粮搭配吃） 3、高糖水果不吃 4、每天都喝排毒水 5、各种豆浆其实也算是碳水的一部分，如果有喝豆浆，必须将这部分算进去在总量里摘出去 6、雷打不动1天500g蔬菜 7、加餐可以奇亚籽泡水、低糖水果 8、多吃肉多吃肉 碳水化合物：黑面包、杂粮米饭、杂豆浆（称豆子的重量） 膳食纤维：蔬果奶昔（1:2/1:1）、青菜500g 脂肪：做菜猪油、椰子油；拌菜葵花籽油、橄榄油