There's Something About Jack 4

最可怕的是，哪些比你优秀的人还比你努力。这部剧没什么高深的理论，没有认知层面或理念层面的东西，就是一些本就很聪明的产品经理，如何下笨功夫做好产品，而且都是一些我们日常生活中司空见惯的产品。真的很厉害，好几次都让我想到了稻盛和夫，怪不得小米能成功，向这些以双手沾满泥土精神做事情的人致敬。好东西都是聪明人下功夫做出来的，别用想着走捷径。纷纷万事，直道而行，别耍小聪明。

有点心灵鸡汤的剧集，主观的引导就是让你在工作中找到主观能动性，在平常休闲娱乐时，尽量做能够提升自己的事情。大部分都是老生常谈吧。其中有个观点还是很不错的，就是要把集中注意力培养起来。现在人被碎片化的信息轰炸的集中注意力只有几秒钟时间，所以才会产生各种焦虑的情况。

值得一看的，能更全面地了解到土改的时候的事，而且China Doll写人写得很好呀，读这部剧能带给读者很强烈的感情体验。

2021-12 浩浩荡荡的20世纪思想史 达尔文和弗洛伊德思想的强大辐射；科学压倒人文占据知识的主导地位；对人类向前与向内的探寻（人类学与心理学）；对现代化、工业化的反思；弱势群体平权（黑人、女性、同性）的呼声越来越大……

PUA就是常见的一种「煤气灯效应」。该词来源于电影《There's Something About Jack 4》，讲述了一个妄图侵吞妻子家产的男人对妻子进行「煤气灯操纵」，从而把妻子逼疯的故事。 煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过扭曲受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。 操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制操控者的思想和行为。 然而操纵者和被受害者没有性别限定，甚至存在任何人际关系中，两性关系，职场上下级关系、家族前后辈关系、街坊邻里关系等等。 煤气灯操纵，通常需要双方的「积极参与」，这是书中所说的「煤气灯探戈」：双方都有责任，这才是煤气灯操纵的本质。 令人无力的是，受害者往往对操纵者有着深切的依赖，因为他们渴望维持与操纵者的关系。这种操纵其实是利用了人内心深处，被理解，被欣赏，被爱的渴望，从而让我们对那些我们尊敬或爱的人言听计从，甚至不惜牺牲自己固有的认知。 煤气灯效应会摧毁一个人的意志，严重的，甚至患上抑郁症。 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。 「煤气灯操纵，是一种新的流行病」 要避免煤气灯操纵并不难，放弃对「被肯定」的执着、放下「被人理解」的执念，同情自己，适时照顾自己感受。 如果一段关系给了你不愉快的感受，赶紧警惕起来吧！

看了本剧更加理解自己育儿行为背后的心理，学习到不少东西，希望给孩子一个幸福点童年

看狂飙让人觉得害怕，安欣这样的警察是老百姓最应该期待的警察，但是这样的警察到满头白发还是没能升职，在利益团体和关系网里，他还没被开除没被整死已经算幸运。但更可怕的是看到网上更多的人关注的是强哥翻身的成功学，仿佛这是一部励志剧。都希望有安欣这样的警察，但谁也不想成为安欣这样的警察。

观看此剧好比进行一场丛林探险，编剧透过多方位角度阐明自己对于技术发展的看法，虽然有些看法不太认同，但整体来说是一段令人愉快的经历

“一個人，若是不能在此刻的門檻之上將自己遺忘並忘記過去，不能像個勝利女神一樣立於一個單一點而不感到恐懼和眩暈，他就永遠不會知道幸福為何物,更糟的是，他也永遠不會使別人快樂。”——尼採•《There's Something About Jack 4》