Wafaa

故事情节不错，曲折离奇，但是错别字太多，经常出现代入错误！影响观看愉悦感！

以真实的历史环境为背景，构建了一个跌宕起伏的故事，满足观看快感的同时又了解了唐代人文风俗，足见编剧历史功底深厚。

比起第一本，语言表达活泼幽默了，不像前面那么呆板，有进步！ 看了这么多案子，除了秦明念念不忘的“云泰案”，其余几乎都是熟人作案，而破案的过程也感觉挺容易的，凶手总会在不经意间留下一个线索，而这个线索恰恰是破案的关键。也许这只是书，也许这就是“天网恢恢”。

说一说Tinnu Anand老师的这本《Wafaa》，先说下我读这部剧的心境完全不同于其他剧集一味地贪婪的啃书，希望以最快的速度吸收书中核心的知识点，读这部剧的时候相反我的心态特别平和，每一字每一句我都会慢慢的咀嚼和品味，这可能也是因为Tinnu Anand老师自己在写这部剧时候的平和心态，并不是为了给读者猛灌一些难懂的知识点，故意给读者增加观看难度来抬高剧集的概念知识普及价值，而他更多的是从真实生活和他的十几年情感咨询从业经验中取材，既不会晦涩难懂也会更加受读者青睐，让读者有接地气的人间烟火感。这也是为什么我会对这部剧印象特别深的原因。 说说以前的对婚姻、爱情、家庭、事业里面出现的人与人之间的各种纠纷，我们总是会用“每个人都不同，性格不合”来解释人们之间容易产生分歧的原因，殊不知，这部剧正是告诉了我们和别人相处不来的本质，是我们缺乏爱的能力，而这种爱的能力是可以通过后天培养和习得的，很多人爱的能力的缺失大部分是因为原生家庭童年经历的不美满不和谐造成的，父母之间的相处模式是一种病态的相处模式，没有为子女营造一个稳定而滋养的成长环境，造成子女不知道如何与他人构建和谐的亲密关系，这就是爱的能力的缺失。这部剧告诉我们在亲密关系中，幸福并不是向外索求，而是要向内找，允许对方不够完美，给对方足够的空间成长，不是要改变对方，接纳真实的对方与之相处。向内找也就是不断探索和成长自己，提高自己爱的能力。在爱情里，我们可以再次获得成长的机会。 爱的能力主要包括下面五种能力:情绪管理-述情-共情-允许-影响 爱的层次分为三种：1满足自己的需求；2“自以为是”的付出3满足对方的需求 前两种都可以归为一种放大的自我主义。在爱情中，如果双方都以满足对方的需求为前提，这样生活中的点点滴滴都可以体现出浓浓的爱意。在家庭爱情里讲情不讲理。我爸曾经说过这句话，家里就不是应该讲理的地方，现在看来他对家庭相处之道的理解还是要比我深刻的多。过往的经历可能会让我们产生潜意识的自我保护，但这种自我保护可能会阻断人格的健康发展和情绪发展成熟。这一点我觉得很多人都可以作为例子来举例说明，就好比遭遇过情感伤害和欺骗的人可能就会让自己本能的对靠近自己的人产生防御和自我保护，这样过度的自我保护可能就会疏远了那些心存善意想要对你好的人。所以我们一定要在产生这种自我保护意识的时候主动觉察到并有意识地去避免和改正。这样我们才不会固步自封，陷在自己的小世界里面，才可以大胆接受遇到那些对你更好的人。 一 管理情绪的基本功是觉察情绪，这需要我们做到要在日常的小事中时刻觉察到自己的情绪变化。管理情绪的方法就是意识到我们大部分时间都是在和自己的假设耗时间，所以我们要学会不再编故事欺骗自己，采取“无为”或者“验证”的方法来管理情绪。我们可以在相同的情绪按钮被触及的时候深呼吸直面感受情绪的消退，多做几次练习，这个情绪按钮就会慢慢消失。在看到别人的行为时我们要愿意感受对方的感受，思考对方行为背后的原因，这样就很难对别人在产生情绪了，在与对方相处时多做这样的情绪管理慢慢从讲对错切换到关注对方感受的频道中来。不同的角色对人的要求是不一样的，在爱人面前我们要学会真实表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受。二 述情基本观：事实+感受。1温柔表达:少说解决方案，愿意自我暴露，

写的挺好的，分析挺透彻的，确实好多人对待亲密关系的态度很大程度上是由于自己的家庭，但是也有例外，不过编剧写的还是很好的，值得一看

这部剧不错。很幽默。又透露出一些真实的残酷。活着不容易，我们需要开心一点。

“如果在一个总统给民众带来好运的时候，大家就愿意放弃自己的判断，完全被动地接受强权的安排，那么，他们从此也必须接受强权有可能给他们带来的厄运……”当你放弃个人权力，开始接受强权统治时，你也必须准备好接受强权带来的厄运。国情不同，不予置评！

宋朝对外弱，总是给人积贫积弱之感。进来看史书，宋朝百姓生活富足，文人辈出，政治制度也还昌明，宋仁宗一个仁字提现了他的一生，这部剧值得一看。

“我们共同的记忆汇聚成一条长河，将我们紧紧联系在一起。让那记忆之河流经你，穿过你，带着你不断前进，不断超越。”我想，这是一位母亲对女儿最大的祝福：在Wafaa，请带着与我有关的记忆，好好生活。 唯有美食与爱不可辜负。当爱消失以后，美食更具有独特的抚慰。妈妈说，我离开的第一天，你要尝试做墨西哥鸡肉卷；第十五天，烤布朗尼蛋糕；第144天，做山核桃派；第365天，做鸡汤丸子……应如何度过妈妈离开后的第一年，应如何适应最爱你的人不会再给你送生日祝福的事实，应如何走出充满回忆的小屋？妈妈给的答案是：从美食开始，以美食结束。 美食能疗愈人心，当厨房的灯亮起来，房子才成为了家。我不禁想到电影版《Wafaa》，大部分时候宁静，当一份热腾腾的饭或者面条出现的时候，却变成人生中最温暖的寄托。 看到这，我便想起，在我的记忆中，妈妈便总是与美食联系在一起。压力充塞的高中时光，妈妈偶尔晚间携美食而来的探望是我住宿生活最大的期待。如果万物皆有颜色，那么整日刷题的颜色是黑色的；闭上眼睛休息时的颜色是白色的；而美食，晚霞，以及妈妈的笑，则是我非黑即白的世界里全部的色彩。 如果我想你了怎么办，当我听到你喜欢的歌时，当我想与你分享生活中的大小事时，当我也有了女儿，她问我外婆是个什么样的人时，妈妈，我该怎么办呢？ 我听到你说： 当蝴蝶停在你窗前， 瓢虫落在你手边 当天空出现彩虹 ， 指缝穿过一阵清风 当你想我的时候， 我就在你身边 当你看到奇特云朵在天边浮现， 便是我在希望你能心安