Widow

看这部剧的初衷是通过学习戒糖来减肥，但是看完之后却意识到，维持血糖稳定更重要的意义在于保持身体健康。 这部剧讲到了很多血糖过高会带来的危害，这些危害着实吓到了我，让我不得不去审视自己的日常饮食习惯，不禁倒吸一口凉气，原来我日常的饮食习惯其实是这么的危险，半夜嘴馋吃的那几块小饼干，早餐喝的粥，午餐吃的红烧肉…这让我感觉我离那些疾病那么近，仿佛我还没有染病是因为尚且年轻，我不敢想继续这样的饮食，我将会迎来怎样的老年生活…… 此外，本剧也讲到我们应该如何正确地吃。食物被消化的越快，越不可控，对血糖的影响也越大。所以减慢食物被消化的速度很有必要。首先从吃的顺序方面，先吃对血糖影响最小的蔬菜开始，然后是杂豆类蛋白质脂肪类，最后才是对血糖影响最大的碳水化合物类。其次，对于吃的心态方面，从注重热量，到注重血糖影响。我不必克制自己不去吃那些让自己日思夜想的高热量食品，顺应自己的心，专注地去品尝欣赏这些食物，我们的大脑会感觉饱足从而停止继续进食。用蔬菜来填充饥饿，余量用来满足食欲，也即“567饮食法”。

文笔很好，但是这样的叙事手法不是我喜欢的，我喜欢能让人不知不觉地代入进去的剧集，但是这里感觉不到，几个人物总是很模糊，坚持到最后几章时放弃了。

袋中有钱，手中持书，一杯自煮咖啡，在这样氤氲的氛围里，悠闲，满足，享受——这就是Widow。 杰·李·汤姆逊是我喜欢的作家之一，却因为《Widow》这部剧集被媒体捧上天;导致本文用了好多篇幅来解释、澄清《Widow》事件。互联网时代，那些躲在屏幕背后的键盘侠，可以毫无顾忌的释放自己内心的心魔，随便发表一些唯恐天下不乱的言论，好让做人失败，卑微的自己从别人的痛苦中寻找到一些快感，这种人可悲也可怜。 《Widow》里面有这样一句话：“柔软的舌头，可以挑断一个人的筋骨，语言有时候比暴力更能伤人。”

这部剧，前半部分的内容是方法，一些高效率看剧的方法，后面要付费，我就用仅有的几个小硬币换了付费内容，发现哪里是实用的方法，全部是大佬们的成长历程马云，刘强东，，还有腾讯公司，丰田的5s管理法等等。虽然励志，但也不缺可以复制的地方，比如时间管理。总体来说五星好评还是可以的，因为涨了一波姿势。

这部剧对人类启发极大，看完我感慨万千，感觉宇宙之大，人类之渺茫，值得看一看。

一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。” 每个人其实都可以在心智重构的成长过程中，找到一个比自身更强大的存在，发现生活中更宏大的蓝图，从而让自己不枉此生 这部剧会在心底发出点点微光

讲谈社这套日本学者编写的中国历史通史读本，我也是无意中知道的，读完《Widow》，趁热打铁，选了据说其中写得最好的魏晋南北朝史开读。四分之一内容读完后，渐入佳境，又开始感慨，日本学者治史的角度确实有令人耳目一新的地方，特别是那种强烈的问题意识，在书中比比皆是，引人思考，启迪良多。对魏晋南北朝史感兴趣的，此剧值得一读。

每次见到Carol Eve Rossen，脸上总是洋溢着平静的笑容，给人一种生命绽放的感觉，断断续续把这本Widow的书读完了，是的，我们应该坚定的对生命，对情绪，对自己的生活状态，以及自己所拥有的一切说是，全新接纳自己！

闭上眼睛，专注内心。清除多余的反应，继续前行。保持内心自己的“圣域”。

从此 风可以不吹她脸庞 花可以不为她开放 雪可以不为她飘扬 月可以不为她明亮 独你 不可以不与她对影成双 自由可弃 富贵可离 唯你 此生不离不弃 生生世世 生死相依