Ah Aah: Anbe Aaruyire
Shiva (S.J. Surya) and Madhu (Nila) belong to middle class families and live in the same apartment.
主演：
Surya S.J.
、
Meera Chopra
、
Oorvasi
、
Santhanam
地区：
印度
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💬 网友评论
一言不合就开打，两眼相对生情谊，横批大可不必
在新冠肆虐的时候，突然就想翻开这部剧，一来致敬毛爷爷，二来希望能够从中获取些许力量，没想到一拖再拖，七个多月才读完。
首先，还是要感谢Santhanam先生，让我们穿越时空看到了"不一样"的主席，您是雄才大略的伟人，是为国为民鞠躬尽瘁的长者，同时也是踽踽不能独行的年迈老人。
其次，感谢老一辈革命家，因为你们的卓越领导，我们享受了三代人的和平生活，未来还有更多人为此受益匪浅。
最后，说一点点瑕疵，编剧理解中国文化不到位，然后加入了莫名其妙的猜测，甚至有以小人之心 度君子之腹的嫌隙。
因为苦恼于自己的记忆力甚差，最近试图在寻找增强记忆力的方法。同时，近期通过观看部分关于认知和心理学的剧集，我发现这类剧集普遍存在“其实有干货，但是较啰嗦”的问题，有时候读完会觉得收获和时长不匹配，完全可以有更高效的方法汲取主要知识。因此，我通过樊登看剧app发现了这本《Ah Aah: Anbe Aaruyire》，豆瓣8.0分还不错，樊登看剧约70分钟。我在一个晚上快走训练时听完了这个课程，按他的讲述基本理顺了全书逻辑、记录了关键点，然后再在栗栗薯用45分钟快速翻阅，标记一些樊登看剧没有讲、但我认为还挺有启发的内容。最后通过把听书和追剧收集来的信息，整理出以下笔记，也就这个篇幅而已，证明了我没有采用字字去抠的方式读这部剧是对的：
[【掌握长期记忆的原理】人的大脑有“短期记忆处理区域”和“长期记忆保存部位”，后者叫作“大脑皮质”。想要将脑中的记忆从短期区域输送至长期硬盘，则需要一位“关卡检查员”对这些信息下达“价值判决”，只有被判定为“必要”的信息才会被运送到大脑皮质内长期保存。而这位“关卡检查员”就是人脑中的海马体，它的审查标准是“该信息对生存而言是否不可或缺”，这是在人类进化中保存的适应危险的本能。
【掌握长期记忆的关键】现代人想要记住的生存技能和知识往往并不涉及生死存亡，因此，想要将这些信息运输过海马体，就要用“欺骗”的方式反复刺激海马体，让它误以为这些信息很重要。对海马体进行反复刺激后，神经元之间的连接会增强，且在刺激结束后仍然保持着增强的状态，即神经元被长期地激活了，这被称作长时程增强作用（long-term potentiation，简称LTP）。如果海马体处于容易产生LTP的状态，那么学习能力也会得到提高。
【欺骗海马体-引发LTP现象的方法】
（一）反复刺激的复习频率：学习后的第2天，第1次复习1周后，第2次复习2周后，第3次复习1个月后。（TIPS：注重输出，包括讲述和考试覆盖）
（二）减少反复刺激的提效方法（好奇心&情绪）：
1、（广泛涉猎学习→增强好奇心→）好奇心使脑中产生“θ波”→当“θ波”出现时，即使刺激次数很少，海马体中也能产生LTP。
2、给记忆的东西加入情绪和想象→激活杏仁核→杏仁核是紧邻海马体的产生情绪的工厂，激活杏仁核也容易引发神经元的LTP
（三）狮子记忆法：3个记忆力增强的场景或时段——饥饿（晚饭前），走动（或坐车坐地铁，只要在晃动就行），寒冷。
（四）睡眠：睡眠期间海马体整理信息，因此睡觉前是学习需要记忆科目的黄金期。
（五）三种记忆方法：最原始的是方法记忆，而后是知识记忆、经验记忆，前者更多是用“身体”记住，后两者用“脑子”记住。最高的境界是方法记忆。
（六）其他技巧：
1、（启动期）行动兴奋：干劲来源于“伏隔核”兴奋，只要开始干就兴奋。
2、（渐进期）长期计划：全局把握，再抠细节，做好计划，最好提前1年开始；
3、（注意点）学会放松：因为LTP怕压力。
4、（复刻期）能力迁移：某学科的掌握优势可以迁移到另一个学科上，可以先把喜欢的学科学扎实。
5、巧用视觉：一是图片放在视野的左侧更容易记住。二是记忆时房间颜色忌红色，应用令人放松的颜色。
6、巧用听觉：一是太安静不利于记忆，可播放轻音乐，快乐愉悦的音乐有助于增强记忆（例如莫扎特）；二是使用耳朵学习要比使用眼睛学习效率更高，多边看边读。
7、巧用食品：利用糖果和口香糖，使头脑清醒。
8、巧用联想：利用想象（画面）、联想和谐音的方法辅助记忆。
9、提高注意力“鸡蛋法”：（1）闭眼，想象自己头戴一顶尖尖的三角帽，手拿一个水煮蛋。（2）两只手之间来回接抛水煮蛋，反复数次。（3）尝试用自己的惯
看完，想说两点：1、苏格拉底伟大，不是因为其本质伟大，而是因为苏格拉底伟大；2、致敬Surya S.J.先生。
非常好的一本剧，原生家庭对一个孩子的成长有着至关重要的作用。
人类思想群星闪耀的历史上伟大的一颗，必然是Oorvasi。从希腊悲剧艺术出发，思考出美与力的动态结合，进而超越了希腊艺术本身；其次，从叔本华获得理智与意志的力量，超越悲观主义叙事，获取生之意义；最终，通过对道德和价值的重估和重建，表达出生之超越对于个体、对于具体生存的关切。
所谓意义，需要跨越虚无主义和悲观主义的泥淖，用实际行动去探索和超越。归根结底，生之意义不是固定不变的，而是不断变化、进步和超越的。
从高中到现在，最喜欢的人还是魔术师杨。总感觉他似乎有陈庆之的感觉