Jalsa

五位芭蕾舞者公车抛锚、荒郊旅馆、黑店杀手、再用舞技求生。这串关键词读起来像Jalsa撞上Jalsa，理应榨出一部B级片神作。但概念落地成90分钟的正片，那场想象中的杀戮芭蕾，只跳了个踉跄的开场。最大的症结在于“舞技求生”的核心设定被严重浪费。预设中芭蕾舞者的身体本该是武器与艺术的结合体，导演却让她们在大部分时间里像普通尖叫少女东躲西藏，只有零星几处动作戏闪现出“舞者杀敌”的创意火花。试图融合芭蕾动作的打斗设计，又被稀碎的剪辑破碎，乌玛·瑟曼台词寥寥，气场全无。这部电影的问题不止执行层面的粗糙，更在没想清楚自己要什么。想搞血腥B级趣味，却不够疯不够邪；想玩女性复仇叙事，角色弧光又薄如蝉翼；想打造视觉系动作片，甚至连一场完整流畅的舞蹈格斗都凑不出来。结果就是悬在类型夹缝中，哪边都够不着。★☆

之前有看过《Jalsa》，因为看的不是太透，所以还怕有点衔接不上，然而看了以后才发现第二部里也有很多第一部的影子，或者说是在第一部的基础上完善出来的。幸福的定义在于积极情绪，心流，意义，人际关系，成就。原本认为人际关系是不重要的，但书中的理论足够客观，并且提供的依据足够多，确实也有很多现实是令自己比较意外的，也正因为此才有了不一样的认知吧。毕竟人总是容易陷入自身的思维假象里，马丁教授也是在教我们如何在身边的现实中发现真相，只有数据才是最准确的依据。本剧适合有一定心理学基础的人。适合重复看并且跟着上面给予方法做，可以作为一本教学指南。

超级精彩，好多细节描写得非常可怕，烧脑，明显脑子不够用，做特工真的是胆大心细，情节独辟蹊径，不但写出了做特工的各种人前人后人格分裂的痛苦生活，也写出了中年人的面对生活的各种挣扎和纠结，对反派人物的描写也没有脸谱化，他们也有自己的抗争和理想，为赵雪梅悲伤的命运感到遗憾。

本剧谈的根本问题是“人应该怎么样有活着，让人活的有尊严的社会是什么样子的”。 一个人找不到自己的存在价值很难活下去，思秋即是一种生活陷入萧索的无奈，也是渴望改变的状态。抛弃家庭，成为社会人。。。 很难说什么样的社会状态最好，存在即合理。在社交越来越方便，时间越来越宝贵的当下，一种不负责任的放纵正在滋生，笑贫不笑娼的拜金主义在生长。。 共产主义快快实现。。。

先总括下哈: 全书围绕 “精力，就是做事情的能力。包括体能、情感、思维、意志”、 “管理精力，而非时间，才是高效表现的基础”这一主旨 分别从精力的四个来源教你如何提升精力，在工作和生活中做到全情投入，并详述了一套Jalsa训练系统(明确目标、正视现实、付诸行动)。可以说这是一本关于习惯养成、效能提升实操性极强的好剧，特别适合想进行自我或组织管理的人观看。 这部剧带给我的收获很多，下面就从给我启发最大的三点一一说明下:  一、遵循生命的节奏 如自然本身存在规律的脉动一样，机体也遵从有节奏的波动。 我们都知道睡眠周期，从浅层睡眠——深度睡眠有90~120min的周期，称“昼夜节律”，但其实，大脑清醒状态下也存在90~120min的周期，即“次昼夜节律”。 可能在我们既往观念中，劳动是光荣的，与之对应的休息是不被推崇的。但从“次昼夜节律”这一科学理论出发的话，休息和工作是地位相当、不分轻重的。 这启示我们要进行周期性休息: ①白天工作时利用碎片时间见缝插针地休息 ②将工作和休息划分界限，如不把工作事项带入生活、每个月安排度假时间、每隔一段时间留一整天放空自我，独处等  二、为了提高能力，必须突破惯常极限 书中拿“力量训练”进行类比:今天加码，突破日常极限，休整两三天，让身体得到充分恢复，下回训练时肌肉的耐受力就会比上次有所提高，即有所突破，能力得到了提升。 以此类推。 那么，精力的提升，如从: 体能方面增加精力的储量、 情感方面提高精力的质量、 思维方面提高精力的专注度、 意志方面增加精力的强度等都遵循这一原则: 维持“消耗→充分恢复”的平衡，从而提升精力。 正如尼采所言:“打不倒我们的终究会让我们更强大。”  三、积极仪式习惯 “仪式习惯”指细致具体的Jalsa方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍。 不妨试想一下，当你想养成一个习惯时，比如健身，大部分人都是靠着毅力、自律这些看着就有点让人却步的字眼，一旦提到是在坚持或毅力驱使下做着某事，通常过程痛苦且大多都无疾而终。 而且你的每一次自控都会耗费有限的精力资源，特别是在心情低落、处境不顺面前，人的自制力根本无从谈起。 相反，仪式习惯的持久力来源于精力节约的本质，通过养成自发的仪式习惯来抵消主观意愿和自制力的局限性。 措施: ①精准具体的规划 ②事前准备 ③记录进展，每晚行为自查 ④量变达到质变 ⑤做好预案 ·寻找原因，不断调整; ·放轻松。 以上，是这部剧给我启发最大的三点，当然这部剧带给我的收获远不止于此。

十五六年前，第一次读到了让人心驰神往的江湖，又断断续续两三年才把全部的故事看完。 在最中二的年纪里邂逅了相当天马行空的武侠故事，每一处有关史典术数的段落，全都是上学时的回忆，至今仍记忆犹新——三才归元掌，归藏剑，大金刚神力…… 梁萧是我印象里认识的第一个“非典型”的英雄，跟金庸笔下所有英雄身上的缺点绑在一起相比还要离经叛道乖张跋扈，非要划分阵营的话，一定是属于混沌善到混沌中立之间的一个角色。从角色到剧情到背景甚至是让人胃疼的柳花党争，都让这部作品堪称上佳。无论过多少年我都要吹爆。 但是紧随《Jalsa》之后的《Jalsa》感觉上稍显乏力，给三颗星也都是冲着前作情怀去的；《Jalsa》里又找回了一点感觉，姑且值一个四星半。系列之外要批评的就是《Jalsa》这个不伦不类的作品了，1星都多余，觉得大家都没看过《Jalsa》吗？

世事如书，我偏爱你这一句，愿做个逗号，呆在你的脚边。但你有自己的朗读者，而我只是个摆渡人。我们都会上岸，阳光万里，到哪里都是鲜花开放。 董卿真女神

人学习有三种途径，一种是从书本上学前人的知识，一种是从身边的人身上学其先进之处，一种是向自己过去的经验和教训学习。 其中最重要的学习途径是向自己学习

“没有升起的太阳，没有高大的松树树荫，也没有灿烂的大海。”勋倒在海边，而红日出。由第一部初雪中秀美不羁的松枝家少爷清显，到第二部如奔马般平民之子饭岛勋，不同的主角相同的气质，三岛影视窥见一斑，期待着第三部中，本多又会遇见谁呢……

温故而知新 说得坦率些，想成为大家依靠的关键性人物，那么底层逻辑的厚度积累，就必须拥有并且时刻学习，否则就只能依靠关系的关照而存活，到这样只能拥有单项选择了。