Shame II: The Secret

是和纸质书同时读的，在昨天凌晨翻过最后一页。这是个正确决定，切集完全可以缓解血液的轰鸣。本剧的循环单曲是《Shame II: The Secret》，由此轻松引入线索，更说明结果。 无论如何不能否认这部剧的精彩。对北欧的雪身临其境，闭眼，目不转睛。

阅后感慨：天底下没有人能随随便便的成功。成功的背后是需要付出非常多的努力。 编剧在10天内背完4000个天量英语单词，他有很强的计划和目标性。通过量化，科学的记忆方法，夯实的去读去记，把不可能变为可能，把复杂分解成简单。 通往成功的过程可能会是很痛苦，但那种过关斩将，那种先苦后甜的通透感，真的特别好！

二月看完的本剧，看完之后才知道，生活中充满各种诡辩，很多时候不知道反驳，事后才反应过来。掌握事情基本逻辑，不被带偏，就可以很好地识别诡辩了。

一.有意思比有意义重要 拒绝内耗，对生活感兴趣，沉浸于生活的乐趣之中比胡思乱想思考人生的意义重要 追求价值是人的本能，没有人会一直躺平，可以适度躺平，当躺到没什么好抗争的，躺到没意思了，就会去找点有意思的事情做 别定太大的计划，把习惯缩小，小到不可能失败为止，这样就能养成一个好习惯，大计划容易把坚持的决心吓跑 没人是仅仅靠毅力完成马拉松训练的。怎么享受呢？那就是要从身体最舒服的状态开始。 每个时代都有每个时代的活法和意义，适度研究一下过去即可，不要总是纠结于已经流逝的时间里 找到一个自己热爱的领域，做这个领域的极限运动员，时代的通关法则就是把这件事做到很好，更好，极致好，并且从中享受到做这件事的快乐和不断的征服欲 做自己 创造类游戏的唯一玩法，是回来做自己。 二.让有趣的生命扑面而来 当一个人为了工作本身，而不是工作回报来做事的时候，他往往能够把工作做到最好。不看钱工作的人，往往觉得能做这份工作本身就是最大的报酬。他踏实、负责，愿意为工作付出时间、精力，能力提升也会很快。这样的人，总是能走得更远、走得更好，也一定会得到最多的回报。 尝试有可能成功，有可能失败，成功能够收获成果，不成功能够收获智慧，所以行动，去尝试，比踟蹰不前要来得更有意思。 心理学认为，快乐来自于紧张感的释放，一旦一个需求被满足，紧张感就会消失，快乐就没有了，也就没有了兴趣，所以找到一个长期的，深层的，不能被满足的乐趣，更能带领你穿透生命的无常 三.你是不是安全感的奴隶 年轻人在最初的发展阶段最好别买房，一个房子可能就是用你的梦想换的，房贷让每个月的日子过得拮据，没有了更多的钱可以用来投资自己，也就少了很多的自我提升机会。 关于爱情的三个误会 1.把依赖当成爱 爱是给对方自由，也给自己自由 2.把爱自己当成了爱别人 “我对你那么好 所以你必须听我的话”“我这样为了你，你不能让我伤心”等等话语实际上是一种道德绑架，这样的人爱得更多的，还是自己 3.把喜欢和爱混淆 喜欢是指向行为的，而爱则指向人的本身。 爱是指可以不喜欢Ta的某些行为，但也可以同时爱着这个人。 爱有两种：一种是死死抓住，你紧张，他也紧张；一种是轻松托住，你舒服，他也舒服。 美女大多不认路，是因为她们自己给自己设了一个限，因为容貌姣好，所以外出会得到许多来自陌生人的帮助 可久而久之，失去了独立生活的能力，一旦离开帮助，安全感就会缺失。 六招提升安全感 ①小范围冒险，在风险程度在自己可控范围内去尝试 ②远离那些太容易获得的安全感，生于忧患死于安乐，如果要害一个人，就给他提供无需努力就可以获得的安全感。 ③珍爱生命，远离恐惧，接近简单快乐的人，看看干净明亮的电影和书，做一些无缘无故就会让你快乐的事情，站在阳光里 慢慢会驱走黑暗。 ④做一个恐惧保险箱 把最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且要尽可能的详细，要做到挖空心思也想不出来更多为止！ • 找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到里面，确保没有其他人知道。 • 告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做自己的事情，所以我要先把恐惧安全地存在这里！等做完自己的事情以后，我会回来取走我的恐惧。 • 这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆地去做自己的事情吧！ • 回到你的保险箱存放地，看看有多少担心的事情发生了，又有多少没有发生。 ⑤做一个自己的成功日记，记录自己每天的进步 勇敢不是毫不恐惧。勇敢的意思是，一个人尽管心怀恐惧，但仍然能克服恐惧向前走去。 ⑥面对恐惧，触底反弹 恐惧有三个层次： 第一个层次是恐惧事情的本身； 第二个

最近听说何伟在四川执教时被举报，未经证实消息真假，但何伟的书倒显得很温和。 编剧以细腻的笔调、诙谐的语言以及冷静的思考将我们平常司空见惯的现象加以整理，并一一呈现给读者。并且还将国人被灌输的荒诞逻辑以及缺乏思考独立性的特征以客观中立的手法发表出来，这无疑是值得深思的。 作品最早播出时间十几年前，最后一次重制整理也大约有八九年了，也许有一天会被禁亦未可知。

第二，环境压力 第四，利他效 第五，59秒效应， 在 第五，59秒 制造稀缺，指利用“物以稀为贵”的消费心理，制造供不应求的假象，从而增加购买行为 第五，59秒效应， 第二，环境压力 第五，59秒效应， 第五，59秒效应， 第四，利他效 第五，59秒效应， 第五，59秒效应， 第五，59秒效应， 应 第二，环境压力 第五，59 第二，环境压力 第五，59秒效应， 秒效应， 应， 应 呃呃 第五，59秒效 第五，59秒效应， 第三，标杆效应 第三，标杆效应 第五，59秒效应， 第三，标杆效应 第五，59秒效应， 应， 第五，59秒效应，

追求卓越的项羽，制造了优美、观赏的成就，正直、豪气。但是自以为是的暴戾、独断、孩子气，自作障碍、放纵时机，最终没能成就卓越，英雄不愿意拉下面子回江东，天亡我也！ 追求享乐的刘邦，好吃懒做、不负责任，但却审时度势，根据需要大方率性、肆无忌惮、及时享乐、懂得分享，最终率众成事，坐拥天下！ 美，可观可赏可敬仰；唯乐，方可行可受可分享！ ----*---- 秦始皇，伟大的开创者，与李斯建造了丰功伟绩，深远地影响着后世。 秦并没有灭亡，只是被没经过培育的二世败家了，暂时中断了名义上延续。汉，又光复了秦制，传承下去。