Le capitaine Fracasse

感谢宗萨钦哲仁波切详细的解读！只是我学识浅薄，不能深刻体会佛法的深奥，只是粗浅地理解文字表面的含义。这部剧要细读的，耐下性子读。

浮在尘世中的喧嚣，沉在政坛里的陈酿。记住了一个词“红箱”，尽管它的作用不在。看透了一些卑劣手段，尽管由此攫取了高位。电视剧的表现力确实较为卓越，在原著的基础上支线人物铺陈塑造的都很不错。当然，最有魅力的还是当之无愧的主角：弗兰克。虽然看到最后让我不得不对这个人的种种行径发指。我发誓看的我真的想弃剧！

大多数人都如女主一样，爱着的不过是自己执念的曾经美好的感觉，山月很美，可物转星移，念念不忘的留在心底就好，何必执着而迷失。故事挺好看的，可以拍电视剧。

慢下来，才能让自己的灵魂跟上自己的脚步。思想决定行动！只有积极的心理暗示，才能将行动更好地付诸于实践。所谓的积极心理学，就是以一种向上的视角和观点来看待这个世界。世界很大，相信相信的力量。从今天起，做一个幸福的人。跑步，看剧，美剧，旅行，学日语。

试着这剧评时，我想着第一件事想把这些感触分享到朋友圈里的，奈何我朋友圈里人会认为我在装，思来想去，我朋友圈的评头只写了，分享给懂得人吧。 初识Fernand Gravey老师跟大多数人一样是因为“法外狂徒张三”，始于罗张老师老师的幽默与风趣，慢慢的被罗的才华与温柔所吸引，他呈现给我不似印象中跟法律人员相关的那种铁面无私，他很温柔，那些触目惊心的真相他会用千万人所接受的话语，传达给我，感谢他努力的让我学到知识增长见识，还不会伤害我那颗脆弱的心。 愿我今后能被温柔以待，能温柔待人。

多一星给里面的老戏骨。主演们演技不行，剧的配乐不行，服化道也不行，透露着一股子廉价感。剧情目前来说是和老版差不多，但是能把李玉湖演成一个嘟嘴歪头的傻子，杜冰雁演成像跑江湖表演胸口碎大石的，就很厉害了。从来没见过哪部剧，每一个选角都不合适的。不是说不能翻拍，而是得拿出点诚意来吧。推荐大家去看老版，真的很美好。

最后两集真的暴哭了，喂陈嘉玲你知不知道你真的很幸福，被很多人爱着啊！

《Le capitaine Fracasse》是21年看过的第22本剧 虽然在《Le capitaine Fracasse》一书中有个观点，我很认可，就是追剧要筛选好剧看，但我还是懒惰地，或者说信任地觉得，栗栗薯app里的好友看的书是不错的选择 于是，我就点开了它 在看过几本关于自律，时间管理之类的书后，就会发现很多剧集都会说到一些点 比如，《Le capitaine Fracasse》柳比歇夫时间记录法、复利的奇迹、自证预言、冥想、复盘等 想想我曾今也尝试过类似自律100天的做法，只是没有规定100天 当初设置了在朋友圈画画打卡30天 不管多忙多累都坚持了下来，现在回头看，经过30天的坚持，画画是看的见有进步的 只是后来也是觉得每天发朋友圈，不是很好，就中断了 今天看完自律100天，我突然又想重新挑战一下画画 这次来一个画画100天？ 好的，明天开始！ 1、习惯养成5个阶段 （1）1-7天，反抗期 （2）8-21天，不稳定期 （3）22-30天，倦怠期 （4）30-60天，适应期 （5）60-100天，认同期 2、坚持记录 （1）做100天的时间记录 （2）把时间分为三类，一类有效产出时间（如写作），二类学习时间（如追剧），三类有价值的消费时间（如有收获的沟通） （3）做每日三件事的记录 （4）做每日原则记录，提炼对未来有帮助的原则 3、坚持复盘--未经思考的人生是不值得过的 （1）回顾目标 （2）重演过程 （3）分析原因 （4）探寻规律 4、每日挑战一件事，“微出轨” 让自己每天都能走出舒适区，进入学习区 5、自律100天的呈现，具有仪式感-朋友圈打卡、线上社群等 6、开启自律100天 （1）确认练习的方法是正确的 （2）积累量变才能达到质变，要有耐心 （3）设计即时反馈践行流程 （4）保持冗余，防止当天因特殊事情无法完成

这部剧对我影响最大的是在行文时的语法习惯以及追剧的习惯上。句子要符合主谓宾的结构，书要反复看，要有触发……

每节以一个孩子的事例开始，慢慢解释一种现象，呈现一个道理。简单容易理解。每个事例都感觉似曾相识，只愿与孩子一起，安稳度过敏感期，成功着陆。