My Wife Likes It Black 7

相比电视剧来说，少了那些老戏骨的精彩演出，却又是一番不一样的故事细节，更贴近事实

我们如何在诱惑和潜在的本性中寻求一个中间值，达到对自己的正确认知；如何制止对自己本可以掌握的人生做出超出范围的选择。面对人性的贪嗔痴慢，及时止损。

会让我微笑着去读，然后审查自己，想着怎么变成一个相信相信的力量的人！我没有耐心一天一篇，三两天看完！

2020年读完的第98本剧 时间:2020.7.19 耗时11小时 评分:五星好评剧集，有强烈共鸣的一本剧 感想:在读这部剧之前也多多少少听过心流体验，当时只是大脑中有一个大概印象，觉得心流应该就是一种非常集中注意力做某一件事达到了一种忘我的境界的感觉，然后在做这件事的时候时间过得飞快。我想到的第一件事就是观看，后来看完全书，对照产生心流体验的要素和特征，完全能对应上。 首先追剧观看需要集中注意力，需要专注力，不然没看几分钟就走神了；第二观看一本好剧是可以让人愉悦的，乐在其中那种感觉；第三观看也是具有一点挑战性和有一定目标的，希望能通过观看改变对世界的认知和思维；第四观看也具备即时反馈，每天追剧都能从中学到一点新知识，这就是一种反馈；第五，观看的时候可以暂时把日常琐事和烦恼忘掉，沉浸在书的海洋里不能自拔；最后就是达到了忘我境界，忘记了时间，有时候看着有兴趣的书，再看手表，一小时一下子就过去了。 下面对本剧进行一下总结 一、产生心流的要素和特征 1.具有挑战性的活动，需要一点技巧； 2.注意力集中，达到知行合一； 全神贯注，一切动作都不假思索，几乎完全自动自发；他们的知觉甚至泯灭，人与行动完全合一。 3.有明确的目标和即时反馈，目标会主导回馈； 4.达到了浑然忘我的境界； 5.时间感异常，觉得时间过得飞快； 6.目标不假外求，活动本身就是最大的收获，能够乐在其中。 针对最后这一条攀登者的例子最可以说明，攀岩的神秘就在于攀登本身；你爬到岩顶时，虽然很高兴已大功告成，而实际上却盼望能继续往上攀登，永不停歇。攀岩的最终目的就是攀登，正如同写诗的目的就是为写作一样；你唯一征服的是自己的内心……写作就是诗存在的理由。攀登也一样，只为了确认自己是一股心流。心流的目的就是持续不断地流动，不是为了到达山顶或乌托邦。它不是向上的动作，而是奔流不已；向上爬只是为了让流动继续。爬山除了爬山之外，没有别的理由，它完全是一种自我的沟通。 书中原话是，觉得自己的技能足够应付当前的挑战，在一个目标明确、规则分明的行动体系中，对于自己表现的好坏，随时可得到清楚的回馈；注意力非常集中，完全没有空闲去思索任何不相干的事，或烦恼其他问题；自我意识消失，时间感扭曲。能产生这些效果的活动都会带来强烈的满足感，使人愿意纯粹为了活动本身而去行事，不但不计较回报，甚至为之冒险犯难也在所不惜。 二、理清一些基本概念 1.熵 无序的量度被称作“熵”。一切自发的物理过程，都是熵增加的过程。第二种解释是系统的混乱程度叫做熵。第三种解释是系统内不能做功的能量总数。 2.负熵 生命现象是个奇迹。它将太阳能转化成生物能，并从无序中发展出有序。薛定谔以物理学家的眼光看到了大自然中的这个反例，称之为“负熵”。负熵就是从无序走向有序的趋势。 我的网名叫逆熵增者，也来源于此，寓意就是生活如果不自律那就是熵增的过程，如果刻意控制自己的时间和注意力，放在追剧运动学习上，将生活从无序的状态调整为有序的状态，就是抵抗熵增的一个过程，所以终身做一个逆熵增者。 3.“精神熵” 资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。编剧米哈里说“精神熵是常态”。内心失序的时候注意力就会转移到错误的方向，不再发挥预期功能。 4.心流 在编剧看来精神熵的反面就是最优体验，他称之为“心流”。所以心流也就是控制自己的意识，把注意力集中在某一件事上的过程的一种体验。 So，熵增VS负熵。精神熵VS心流=最优体验 5.意识、注意力、自我三者关系 如果注意力或精神能量由自我主导，而自我乃是意识内涵的总和，意识及其目标的内涵又是注

连巴菲特在情感处理上也有不小问题，在个人生活上比较的依赖伴侣，把所有的时间都放在了事业之上，这也是他取得如此大的成就原因之一，我们应该合理的处理工作和家庭之间时间的分配，关心家人们的情感需求。

从前总觉得史记又长又生涩，看完这部书，燃起了我重新翻史记的冲动。那一个个名字都是有妻有儿活生生的人呐。

这是我第一次完全追下来的国产剧，第一次觉得国产剧的男主竟然如此魅力！！！！！！演技好到一个背影都让我为他伤心T_T女主脸僵不评价

很详实。基本上每一个问题的探讨都配合着多个案例，并不是空洞的阐述某种思想或定论，这种生活感和代入感就很强，非常容易让大家共鸣并理解。 书中提到的一些现象，姑且称之为现象吧，很常见，很多问题也是在我自己身上有些反映的，值得去思考。 如果个别地方对如何注意调整自我再能进一步总结一下可能会更加清晰。 整体来说这部剧是不错的，对情感迷茫的人，心里容易产生感情焦虑的值得好好看看。

最开始认识乌贼的书，知识就是力量，就是后面的的知识看不懂了

历时半年，终于把这个大部头看完了。由于相关知识有限，实在无法对其客观性评头论足。整体看下来的感觉就是，希特勒也仅仅是一个普通人，只不过是最适合的人物出现在了最适合的时间和地点，我认为这可能是编剧对希特勒的态度体现到了他的文字中导致的。此外，对于其对种族问题，特别是犹太问题的偏执程度，实在是令人难以理解和体会。这可能是受亚洲文化影响太深，对西方的历史问题实在无法换位思考去理解他。总体来说，看完之后对第三帝国的整个阶段有了一定的认识，读起来也很有趣，不枯燥，值得一读。