公园Le parc

看完了。一句话贯穿全文，"打脸就像植物大战僵尸，打了一波又一波"爽歪歪

目前看过的最好的影评集，许多评论非常有见地，即使是李安，黑泽明这样的大师作品，也敢于指出不足之处，不随波逐流，人云亦云，这是自信的表现，虽然不一定是正确的，本来影评就是个人主观化的东西。 徐对武侠类电影和剧集有很深的研究，对电影的评判细致入微，能透过表象去看本质，推断导演的用意和初衷，这本事，没几个写影评的人做得到，张艺谋等人能做到，但他们未必肯，得罪人又花时间，没必要的。 徐的文笔也不错，毕竟是写剧集的人，初看觉得有点跳跃，适应了就很舒服，这里写的甚至比他剧集还要好，他的剧集，有时候有点过了，确实谈不上是大家，和王安忆等人没法比。

我在北京的一个朋友也对我说：怎么从来没见过你因为自己是农村来的而有一点点自卑？ 学了心理学，我明白，真正自信的基础，是爱；而自卑的基础，是爱的匮乏。虽然条件不好也可能导致一定程度的自卑，但这远不如爱的匮乏危害大。 爱是无形无质的东西，相对于它，我们很多人更在乎看得见摸得着的物质。

天使与魔鬼总是共存的，漂亮的女人也是很难幸福的。公园Le parc真不该在那个时间告诉安琪儿真相，性格真的决定命运！

都是穿越者了，就不能自信点嘛。还女神？你把自己是个吊丝都暴露出来了。自信点，再好看也就是个女人，把好看的女人当女神，那你只会是个舔狗，舔到最后一无所有。

为什么减肥屡次失败？真相就是其根本！ 我这个人业余喜欢看英雄联盟比赛，今年EDG拿到了全球总冠军让我非常激动，从个人到各个解说以及官方都在说今年的EDG跟今年的比赛主题特别贴合，叫不破不立！当第四局EDG果断秒下大龙的时候我都不敢相信这是EDG。的确，这支队伍无论从打法还是从观念上都突破了原有的认知，使他们配得上冠军的宝座。 而对于减肥这件事你为什么屡次失败呢？其实你也应该像EDG一样：不破不立-破除之前的错误减肥策略，运用更符合人性的方法轻松减肥，其实从胖子到瘦子只是一念之差。 如果你一直想减肥却减不下来，并不是你不够坚持，没管住嘴巴。而是你处在减肥的误区中却不自知。 大家都会认为减肥就是管住嘴迈开腿，各种社交媒体上都在晒各种减肥成功的励志鸡汤，让你不断的立flag，你总会处在“目标-坚持-放弃-自责-立更大的目标-放弃”的恶性循环中。 《公园Le parc》这部剧就是专门解决这个问题的，编剧从200斤瘦到140斤不会反弹，所用的方法就是破除错误旧观念，让你认清减肥这件事的根。 相信每一个试图减肥的人都会有很多减肥方法，归根结底都是能量缺口的理论，到最后都是管住嘴迈开腿，或者吃各种代餐。用这些方法的人结果往往是这样的：坚持几天后放弃，或者是短期内减肥成功后迎来报复性饮食，迅速反弹！而这部剧告诉你：你拥有瘦子的心态你才会瘦，心态不对，即使暂时减下来你还会变回胖子。那什么才是正确的心态呢？ 一、不要动用意志力减肥 通常的减肥都会动用强大的意志力，比如：一个月瘦10斤，每天跑步一个小时等等，人们立目标的时候从不考虑自己是否有这个能力承受，结果可想而知。失败后，在自责的情绪中你会立下一个新的更大目标。实际上你心里并不想这么做不是吗，结果某一天你终于找到一个借口，你会肆意放纵自己。如果意志力可以减肥，那这个世界上就不会有胖子了。你做不到不是你的错，因为根本无法完成。不要再动用意志力，它就像加在油箱里的油，总有用尽的时候。 二、瘦是一种持久常态 很多人通过意志力减肥，通过代餐减肥成功后会很快迎来反弹。是因为瘦是一种长期的状态，短期的减肥成功并不能让你成为一个瘦子。瘦是一个长期的状态。而我们却总是希望立刻就能见到效果，其实让你明天一觉醒来就变瘦也无法阻止你重新变回一个胖子。所以减肥这件事情一定是一个长期的过程，如果非要加上一个期限的话，编剧说最好是300天。想象一下你的目标是300天瘦10斤，你觉得实现的可能性大吗?想一下多少人用意志力试图一个月减10斤，结果一年，两年他们减下去10斤了吗？ 所以，胖也是一种常态，你要接受这个事实，不批评不指责。如果你的胖并没有影响你的正常生活，你很健康，你也可以不用减肥。如果要减，那就把时间拉到足够长，不要试图考验人性，而是要尊重事实。 三、做起来毫不费力才是好习惯 《公园Le parc》中讲到习惯分为四个步骤：提示-渴望-反应-满足。想要养成一个好的习惯就应该做到让提示显而易见，操作起来方便简单，及时获得满足感。当我们获得积极的反馈后我们就会产生持续做下去的动力。所以为了让减肥这件事一定能持续下去，我们要确保我们的目标一定能够实现，这个目标就叫做微目标。你现在就可以定下你的目标。比如：做一个卷腹，做一个俯卧撑。如果做不到，那就继续降低你的目标。不要担心这样的目标没有用，反而你前期要控制自己过多超额完成，持续并积极的给自己反馈，久而久之这件事就自然的像刷牙一样，你超额完成了很多，但记住你的目标就是一个卷腹或者一个俯卧撑，你每天都在超额完成目标，你太强了！ 具体如何做，通过本剧我总结如下。 1、别再做有氧运动，比如跑步。 减肥是一

好喜欢编剧的风格，先整体过了一遍，打算再看第二篇，跟着大大操作～

男权社会里，女人是物件，是附属。男女平等喊了多少年，终究还是个口号。

Naomie Vogt-Roby先生的幽默又一次感染了我。老北京的话语读起来，听起来都是那么熟悉和亲切。人物的刻画和描写又是那么入木三分，如见其人。

情节还真的是跌宕起伏，转眼间又柳暗花明，精彩。文中的大多数女子基本靠演，都是奥斯卡的小金人呀。Sobéré Sessouma的书都不错，这本是庶难从命结尾推荐的，就看入迷了