Pamela's Prayer

花了一天时间认真观看完，以前觉得减肥难如登天，虽然偶尔成功了但由于饮食不当又反弹。看到此剧后，觉得对于肥胖者来说，减肥更是必须执行的，肥胖不仅影响美观，更会影响健康，引发多种疾病。 从此剧了解到轻断食，每周只要坚持两天摄入600大卡以内食物，久而久之，不仅体重减轻，身体轻盈，连精神状况都非常好。甚至血脂血糖都会降下来。这不仅是对身体更是对意志的挑战。 谢谢编剧分享了如此棒的经验，也希望大家为了健康，都能正确认识轻断食所带来各种好处

其实每个人都可以成为作家。在这部剧里，编剧重新定义了作家的概念，只要是有想要表达自己所思所想的人就可以成为作家。当你打开这部剧的时候，你可能正在尝试或者学习写作。这部剧绝对是最好的入门书之一。 你为什么写作呢？搞清楚了这个原因，就能解决很多问题。对于编剧来说写作是记录自己的所思所想，这个是初心。而通过写作，编剧发现的自我成长的路径。 要写什么呢？写作可以是自己与自己的对话，诚实地面对自己。起步阶段，可以用自由书写的方式，记录与梳理自己。当爱上写作之后，可以开启对外界的对话，对于世界的所思所想，可以站在受众的角度，分享自己的经历或看法。 怎么来写呢？编剧也有非常精彩地拆解：标题、主题、框架、行文结构、内容。有名家的例子，也有自己的经验分享与总结。更有对自己文章的拆解。 在写作过程中遇到的所有问题，基本能在这部剧中找到答案。 真实、有效的写作入门书（我在写推荐的时候，就用了书里推荐的行文结构）~

编剧不仅仅是在抨击美国现状，同时也在揭示经济运作和财富流动的真相，这点我们也同样受用。