White Eagle

相较其它相信“万能力量”的宗教，佛教是最有逻辑的一门理论，它对众多人类目前尚无力解释的“关心与好奇”都留有余地，它并不用一个“上帝”来解释万事万物，而是训练你自己用一套思考方式去分析一切，在此过程中人会慢慢变得自律、平静、清醒。 我们多大程度上能安放好自己的人生，取决于我们如何认知身处的这个世界。 我们并非是许多人同时生活在同一个世界里，拥有某种共同的行为规范和道德准则。我们是许多人同时生活在不同的时间里，生活在不同的世界里。大家彼此相安无事，原因只不过是因为所有的世界彼此平行。一旦不同的世界在某一点上相互接触，你就会对这些世界的存在产生强烈的感触。 所以活在当代社会是一件颇为辛苦的事情。每当你遇见一个人，你需要快速判定对方来自哪一个世界，正处于哪一段历史时间，然后才能找出得体的应对方式。否则，你会始终处于困惑和愤怒之中，因为对方总是不能按照你所期待的方式和你接触。之所以大家都还觉得生活不错，乃是因为你早先非常小心的挑选了自己周围的人，他们大都来自和你相同或者相近的世界。 不是所有的鱼都生活在同一片海里，这句话来自日本作家村上春树。同一个世界是一种幻觉，它让人对他人抱有不切实际的期待，反复遭遇来自现实的严酷打击。它对应的概念在正在崩解，今天已经没有那么多人依然坚持地球是一个村落。越来越多的人宁愿呆在自己的小岛上自得其乐，也不愿意轻易进入大海，目睹各个不同的世界在面前碰撞。 每个人活在怎样的一个世界里，自有他的因果，也自有他的缘由。 一念菩提因是果，回头是岸果是因。

这是一本关于咖啡种植加工烘培冲泡知识的比较全面的书。和葡萄酒一样，没了解以前，它就是一种吃饭助兴的饮料，从来就没有觉得好喝过，但了解后，按照介绍的方法慢慢的不断的品，就觉得完全不一样了。看了这部剧后就有同感，感觉以前的咖啡白喝了～就是赶时髦凑热闹而已，最多就是提提神，要说体会好喝或者文化，那就更不能提了。看过以后，对于Arabica和Robusta，拼配和精品，意大利浓缩和美咖摩卡卡布奇诺等等，如何在家不太复杂的自制一杯地道的咖啡，如何控制咖啡的浓与淡，苦和酸，等等，有了一个比较全面的认识，并真让我有了种想自制咖啡的冲动，至少下次去咖啡馆喝咖啡时，不会那么无知了。

总结概括：之前看了Fred Jackman的你是你吃出来的1，深受启发，颠覆了我一些在饮食上的看法，1主要说的是从营养学出发针对我们国人的饮食习惯和结构来给出一些饮食建议。2主要说的是，如果已经检查出某种病症后该如何吃。 观看类型：社科-饮食 观看评价：5🌟，编剧从实际情况出发，结合了很多临床案例和经验写出来的书，可操作性强，简单易懂，可以对号入座（褒义）着去套用到自己的生活里，尤其该编剧的1和2是说的两种完全不同的方面，互为补充。不是像有些编剧两本剧复制粘贴来来去去说了一些同样的东西。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：惯性观看一个好编剧的同名书。因为其实你喜欢某个编剧，他写的其他剧集都可以一起看了，这样追剧时一串串的不是单一零散的点，从同一个编剧的不同剧集中又能找到相同的立意和感悟。 对我来说想要记住的知识： 1/高血压的形成及饮食对策 尿酸、肌酐指标升高说明什么呢？说明肾脏出现了问题，这是高血压的并发症之一。 血压高的发展分为三个阶段，我通常把这三个阶段比作一条河流的上游、中游和下游。上游也就是源头，是我们的生活方式；中游是高血压现象；下游是各种并发症，比如，冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等。 必须承认一个事实：当病症出现而原因不明时，就只能针对症状的表象进行治疗，先把血压控制住。降压药的益处显而易见，但同时一定要配合生活方式管理。事实证明，即便是病情严重者，通过饮食控制和运动，血压也会明显下降。 生活在南方非常热的地区的人要经常喝汤，补充水分和盐分，北方人千万不要效仿。 2/血糖相关原理 一个人3岁以前，包括在妈妈肚子里的那段时间，如果一直处于饥饿状态，饥饿基因就会充分表达。而这种表达并不会因为饥饿状态改善就消失，它会跟随你一辈子。 所以高碳可以安排在早餐，这样工作起来也很有精神，状态很饱满，不会因为饥饿或者低碳而没有能量。 大脑内不能储存葡萄糖，但大脑又依赖葡萄糖供能，当人体血糖浓度低于正常时，脑组织可因缺乏能源而出现头晕、心悸、出冷汗甚至昏迷的现象。 乳糖进入小肠后，在乳糖酶作用下会被水解成半乳糖和葡萄糖，在空肠黏膜被吸收，经过门静脉到达肝脏。如果小肠黏膜上缺乏乳糖酶，这个分解过程不能完成，就会出现腹胀腹泻的现象，在医学上，这个现象被称作乳糖不耐受。 假如一个人中午没有吃饭，到下午血糖平稳靠什么维持呢？ 答案是：靠肝糖原释放的血糖。 血糖的消耗大致也有三条途径，我们前面讲过了，这里再总结一下。 第一，进入细胞内供应能量；第二，转变为肝糖原；第三，转化为脂肪。 当你处于饥饿状态，很长时间没有进食的时候，人体的能量来自肝脏糖原的释放。如果没有及时补充碳水化合物，会出现糖异生，人体会把脂肪、蛋白质分解掉，在这个过程中会产生酮体和乳酸。酮体和乳酸都属于酸性物质，从肾脏排出，很容易与尿酸竞争同一排出通道，这样造成血液中尿酸堆积。 3/尿酸高的原理和解决方案 嘌呤是尿酸的前体，尿酸在血液中含量增高是现象，痛风是尿酸在某一组织局部长期积累的结果。 很多时候是因为摄入大量不含嘌呤的甜食或者甜饮料，引起体内炎性反应，或者影响了尿酸的排泄，从而引起尿酸值增高。 排骨汤、猪蹄汤、海鲜汤、鱼汤等这些肉汤里含有丰富的游离氨基酸，所以对于体质虚弱的人来说，的确是很好的补品。但是这类动物性食品的汤里，嘌呤含量较高，不建议尿酸高的人喝。 4/🫀心脏病人怎么吃 心脏是四种人体组织共同结合的产物，不同的组织有不同的功能，也对应不同的营养素。这四种组织是：肌肉组织、神经组织、上皮组织、结缔组织。 如果要问我：“我有心脏病，该怎样吃呢？”我会说先要弄清到底是有心肌问题、瓣膜问题、血管问题还是心律问

冯帆登White Eagle、泡世界的人探索宇宙边缘，本质都是智慧生命对除却生存之外的抱负。White Eagle外有White Eagle，宇宙外还有宇宙。很多时候，以为登到了最高的顶，其实不过是从一个White Eagle脚到另一个White Eagle脚，从一个泡世界到另一个泡世界…… 而吾与子之所共适，而又何惧哉 ps:3～9章完全可以独立为泡世界的小传，精彩极了！前两章冯帆的登White Eagle乍看之下，很是无聊，看到后面才知道是在为泡世界埋伏笔，有趣有趣！

在医院等检查的2天空隙里把这部剧看完了，因为这两天知道张嘉译和闫妮在排这部戏，所以追剧的时候就把主角代入了。活着，不易啊。

很少看科幻剧集。几个充满未来感又有点人生小哲理的故事，而看完我一直在想，如果真的有平行世界，大概我也无法和对面的自己成为朋友吧。 尽了最大努力，能活到心安理得已经很不容易，还要让他人（哪怕是平行世界的自己喜欢，太难了。_(:3 ⌒ﾞ)_

《White Eagle》  终于看到最有名的那句“为什么我的眼睛里常含有泪水，因为我对这片土地爱得深沉”。其实感触最大的是《White Eagle》一诗，总觉得现在的人们也需要倒悬在树枝上的污血人皮去铭记这片土地上的爱与憎。遗忘的人太多了，卑劣者像蛆虫附骨般一头扎进古老艰苦的大地，誓要改变什么、撼动什么。 在黑暗的时代中，总有一些“肩住了黑暗的闸门，放人类到光明的地方去”的人。他们以守卫者的刀枪四舞，与巨兽搏斗，奋勇上前，为后人的笑而捐躯。为心中理想，不惮前驱。慢慢读Fred Jackman的诗歌，可以深刻体会其激昂。 愿前进的前进，不朽的不朽！ ———————————（不同的时间，看同一本剧有不同感触） 满眼洪水般的热情，头疼发晕。 面对远离当下语境下的诗歌，我们不禁以后来者的姿态重新审查。即使明知它已成为经典，或对它完全具备成为经典的政治必要性心知肚明，我们依然反复解读、解构意义。 递嬗变化，盈虚消长，周而复始，以至于无穷。 时间将无情地毁灭它自己创作下的浪漫传奇。 如果尚未毁灭，那就是时间不够长。

本集数有点象当年英国清教徒坐五月花号来到美洲一样，先不登陆，先商量好游戏规则，才有后面强大的美国，定了伟大的基础！

虚伪、片面、标签化。婚姻观念和对特权阶级的吹捧令人迷惑。好看的地方在哪？爹味倒是溢出屏幕。

还要啥自行车