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💬 网友评论
很喜欢这部剧 🌟
从科学营养饮食，到了解自己的身体健康体魄，到身体自我和情绪-心灵篇，全面的了解身体是怎么运行的，如何更好的照顾我自己。引用编剧的一句话：学习了解自己的身体，是你能做的最重要的事之一。
营养、健身、意识和自律都不仅仅是干巴巴的词语，它们是我们的工具。这部剧最后指出的，我们所有人的最终目标，就是拥有一个更加长寿、更加强壮、更加快乐、更加健康的人生。用自律的力量，把学到的知识变成行动，变成习惯。
将这一自律的精神：
-用在照顾我们的身体健康上
-用在给身体所需的营养上
-用在进行经常性的运动和锻炼上。
开头看的有些艰难，穿越文重生文看的我都腻烦了，谁知道，居然一点点的看下去了。淡淡的冷冷的文笔，却也是热血沸腾的心，无甚壮阔，无甚澎湃，仍是觉得人物这么吸引人。重生一次，该如何珍惜如何看清？又如何报仇或远离祸端，禁不住也问自己，如果重来一次，是否有的选择也会不同，遇见的人是否也会更加珍惜？
国产剧组刷屏了，我以为什么口碑剧，看了以后，什么玩意？？？粉丝真的没必要这么努力，拉高期待后容易逆反
为什么如今中东局势焦灼
为什么耶路撒冷如此神圣
本剧都给出了解答