宁静的夏天

好剧不厌百回读 好的作品令人人意犹未尽，回味无穷…… 自从当年在微信上看到了那两篇《宁静的夏天》、《宁静的夏天》，认识了台湾这位最会讲故事的金牛，几年里已经反复看过多遍，但每一次依旧是同样的感动、由衷的赞叹。 “大道至简”— 金牛的文笔功力，凝练，简洁、朴实、幽默的语言里面竟蕴藏深厚的感情和深刻的道理。娓娓道来的每一个故事，是金牛对故人故事的回望，那些亲情友情和身边小人物的真情，蕴藏着真善美、温暖与希望。编剧一定是一位情感细腻，善于观察生活的人，总能捕捉到人们心灵最柔软的地方，且一触即中，时而令人怦然泪崩，时而让人破涕为笑……只有最真诚质朴的情感才会如此引人共鸣。 “回忆是奇美的，因为有微笑的抚慰，也有泪水的滋润。 ” “有时候会想，生命里某些当时充满怨怼的曲折，在后来好像都成了一种能量和养分，因为若非这些曲折，好像就不会在人生的岔路上遇见别人可能求之亦不得见的人与事；而这些人、那些事在经过时间的筛滤之后，几乎都只剩下笑与泪与感动和温暖，曾经的怨与恨与屈辱和不满仿佛都已云消雾散。”

太不尊重读者了，一而再，再而三，想更才更，不想更他真不更，任你读者千呼万换，还是千人骂街，他都置之不理，真不知道妖儿是咋回事？你不需要读者还写什么书，早点忽乱结尾吧，我们都不想被忽悠！

读《宁静的夏天》：魏晋南北朝的战乱，是秦汉秩序的解体，制度上的缺失，社会结构性的崩坏，以及胡人乘虚占据北方，形成了复杂的社会矛盾问题，始终无法解决。 自东汉末年三国分争，直到公元581年隋朝统一中国，其间战乱长达390年。

坦白说，我并不认为男权或女权应该更重视哪一方，社会中有许多事是不存在对与错的，因为主导权与话语权总是在综合素质更强的那边，这无关正邪。评论区有许多男女对立的言论，无非都在为各自的立场发声，也就是为了自己说话。 我还是觉得，人没必要非将自己和某个群体捆绑在一起，只有让自己的精神超脱于群体之外，你的意志才是独立的。

“约束人类言行的从来是更高层次的欲求，欲求可以实现，因而社会稳定。没有期待的人群是绝望的，他们明白即使努力也无法改变明天，于是只剩下赤裸裸的本能欲望。”

一千个读者有一千个哈姆雷特。历史上很多东西是没有分对错的，只是出发点不一样，角度不一样。立场不同观点自然不同。不同水平的学者研究的深度又更加不同。很多历史书看完基本上没有机会用，所以很快又会忘记。但又怎么样咧，你的想法又成熟了一点，你的世界又开阔了一点。

在初恋与我分手后，我痛苦不堪，尝试过挽回也给对方带去了困扰。我知道自己出了问题，我想好好面对自己，解决问题，在知乎和b站我大量地浏览帖子和视频，试图通过借鉴大家的经历和方式来帮助自己，特别感谢一位网友评论推荐了这部剧，真的特别感谢。我也很感谢自己不曾放弃过自己，也谢谢父母和朋友。刚刚看完了这部剧，但是这只是开始，接下来我要按照方法去行动，加油！ 如果以后有机会，我想对初恋前任zjs说，谢谢你曾让我感受到爱和陪伴。加油。

一直做一个善良的人，以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好。以一颗感恩的心对待生活中的所有，收藏岁月沉淀的芳香，在光阴的剪影中盈盈浅笑。任寒风吹过依然向阳，落红散尽依旧温润。让心充满希望，与善良相随，走过红尘喧嚣，在清清浅浅的岁月中写下动人的暖。

难忘青春，难忘的其实不是自己那时的年轻，而是在那些年月里跟你在一起无所忌惮享受青春的人。

说一千遍道一万遍，真正遇到了，都要给自己时间去缓冲 《宁静的夏天》笔记 金牛 85个笔记 ◆ 书写的缘起 >> 充分感受伤痛，而不是深陷悲伤和痛苦中 ◆ 预告 >> 没有谁应该成为受害者 ◆ 前言 >> 1．帮助你感受你的感受 ◆ 2．让旧伤浮现以获得疗愈 >> ．让旧伤浮现以获得疗愈 >> 反复重温过去却是痛苦的，并且对你没有任何帮助。当你没有疗愈意图地回忆过去时，对你的成长并无益处。 ◆ 3．改变关于恋情、爱和生活的扭曲想法 >> 3．改变关于恋情、爱和生活的扭曲想法 >> 人类在经历失去深爱的人之后，会如此频繁地进行没有爱和温暖的自我对话。我们自责，我们认为自己很可怜，甚至认为我们当前经历的一切痛苦都是应当的。那么我们要如何打破这个恶性循环？ >> 自我肯定的疗愈力量 >> 你的伤痛是你自己的感觉，只不过积极的自我肯定可以带走不必要的痛苦，同时治愈你的一些旧伤痛和消极想法 >> 失去后的生命礼物 >> 但是你知道如何完善一段恋情或者一段婚姻吗？你知道如何完善一个生命吗？这是我们和你一起进行心的旅行时想要教给你的另一方面的本领。经历失去之后，你会发现生命会给你带来很多惊喜。 >> 一个完整的生命需要具备两个条件：出生和死亡 >> 从生命这个大电影来说，我们都从中场中走来，又在中场中离去，没有人能完整经历生命大戏的自始至终 >> 无论你面对什么，你都能治愈你的心灵 ◆ 第一章 改变失去的观念 >> 自我肯定、积极的自我对话是非常重要的 >> 伤痛本身的痛苦是一方面，但我们的想法会加剧痛苦 >> 有时候，离开是另一种爱你的方式 >> 尊重爱 >> 在决定好处理伤痛之前的这段时间里我们需要搁置我们的伤痛 >> 治愈失去需要时间，但是我们可以帮助人们意识到他们正期待着平和。在达到平和之前，经历伤痛是必须的，因为那是在你将自己变得更强之前，你的感情的真实表达 >> 否认（denial）、生气（anger）、挣扎（bargaining）、抑郁（depression）和接受（acceptance） >> 希望挚爱的人安息意味着什么 >> 无论伤痛源自何种失去，保持想要找到平和以及治愈心灵的心态是非常重要的。要么一直痛不欲生，要么努力实现平和，在两者间做出正确选择是很难能可贵的 ◆ 不同类型的失去 >> 伤痛是对失去的反应，认识到这点很重要 >> 当你并不期待生活中遭遇失去但它却发生时，失去就是复杂的。换句话说，这种失去是一种意外 >> 当一个年轻的生命结束时，你可以这样对自己说： 我没想到他就这么离开了。 我相信他的人生还有很多要去经历， 但是我要提醒自己我无法什么都预料到、什么都知道。 虽然我可能会感到生气和困惑， 但是我并不知道人生的旅程应该是什么样。 >> 当遇到被剥夺的悲伤的时候，虽然你不能改变其他人的想法，但是你是可以改变自己的想法的 ◆ 第二章 在爱情中摔倒和成长 >> 然而，大多数时候你都是伤痛得难以自拔，感觉自己整天都很压抑。你有想到或者意识到还有别的选择存在吗？虽然感到伤痛，难道就必须是一副愁云惨淡的样子吗？难道不能用感受爱的余辉来取而代之吗？难道不能让自己沉浸在对这段感情的感激之中吗？ >> 无论你的意识处于何种层次，表达、冥想、祈祷以及积极的自我肯定都有巨大的疗愈作用 >> 你之所以会饱受折磨，有一部分是因为恐惧，而在分手的失去中让你感觉恐惧的是害怕自己被抛弃 >> 爱情让我们有更多的机会去认识自己、明白自己害怕什么、知晓我们的力量源自哪里以及真爱的意义是什么 >> 如果你已经是一个值得被爱的人，而他们还是要离你而去，那么他们就不是