义重情深Yi zhong qing shen

从头到尾都很吸引人 收获满满 比较接地气 更适合新手炒股 有点通之道 很多智慧 就在自己于能用到多少了

很有力量。以前习惯了编剧直截了当的表达，现在理解了这种不下结论而引发思考的表达才是更有价值的。本来天生就应当具备的思考的能力，我最近才真正得以运用，像是打开了世界的遮罩。而千千万万的人仍然还在说着别人的话，思考着别人的思考，悲哀。这本引发了我很多思考，受到了巨大的激励和鼓舞，感谢编剧和无数的女性前辈。

喜欢有点痞子习性的主人公，有自己的的善良，有自己的小心思，有自己的执着，还有自己得独特思维，或许他就是我们期望得另类，普通人中的奇葩。精明狡诈正义善良而又不入俗套，活成自己的样子，没有模子有个性，没有头衔有睿智！

编剧也许是自己经历过一些挫折，也见过很多案例，创作出来的就是我身体力行的方法和感受。我很有共鸣，感恩朵拉创作书来惠及更多的人。

2019#1 书名：《义重情深Yi zhong qing shen》 编剧：安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔 观看目标：刻意练习是？怎样做刻意练习？心理表征是？ 时长统计：看剧8小时50分钟，感想1小时 看剧时总有种错觉，觉得只要努力学，用尽所有力气学，一定会学好，但其实不然。努力也讲究方法和技巧，否则就是无效努力，低水平的勤奋意义不大。所以想通过这部剧看看杰出的人物都是怎样学习和做事的，有什么好的方法和技巧？ 一、刻意练习是什么？ 刻意练习的本质是长时记忆。指有目的、有针对性的大量练习，通过建立“心理 表征”来实现对事物做出下意识解决动作。 二、刻意练习的原则？ 1、明确合理有针对性的目标 2、制定具体计划目标 3、专注 4、反馈修正 5、走出舒适区，接受新挑战 6、遭遇瓶颈，利用不同方法寻求突破 7、保持动机 三、心理表征是什么？有什么作用？ 1、心理表征是物体概念在人们脑海中塑造的意义； 2、心理表征的作用：帮助我们处理信息：理解和解读它，把它保存在记忆之中，组织它、分析它，并用它来决策。 3、如何实现心理表征最大效益化？3F：Focus专注、Feedback反馈、Fix it纠正。 四、在可以练习过程中，经历停滞阶段，该如何跨越？ 1、以新的方式挑战自己，如变换训练模式，或在不同类型的训练之间切换。 2、攻克特点的弱点。分析停滞不前的原因，设计一种练习方法，专门改进那个特定的弱点。如富兰克林用写诗的方法来攻克自己词汇积累不丰富的不足。 3、寻求经验丰富的教练或导师的建议。 五、如何成为追梦的实践家？ 1、产生兴趣：从玩耍中追求卓越，兄弟姐妹间开展竞争 2、变得认真：“只有那些花了数年时间苦练某项技能的人，才会自然而然地喜欢上那技能。” 3、全力投入：不断挑战人类能力的极限 4、开拓创新：有创造性、不安分、有进取心、不满足于现状 六、如何进行刻意练习？ 1、学习上 ①日常训练 ②锁定杰出人物，找出杰出人物与常人的区别并加强模仿 ③找到优秀的导师 2、工作上 ①王牌训练计划：及时反省、定时提问——注意什么、采取什么行动、为何选择行动、犯了什么错、如何改正？ ②摒弃三种错误思想：a、认为能力受到基因的控制（如我不行，我不能等） b、认为足够多的时间去做一件情，一定会更擅长 c、想要提高，只需努力，加倍努力 ③边做边学，一直去想：“如何提质提速” 3、生活上 ①找好导师/换导师 ②专注投入：不论你在做什么，都将全部注意力放在事情上 ③缩短每次练习的时间，并逐渐延长 ④睡眠充足 【践行清单】 1、做练习时有目的，有针对性。（要提示自己，当在某一技能达到一定水平后，重复的练习并不会使你再有所提升，而是需要走出舒适区，寻求新的突破） 2、目标——拆解目标——专注——反馈——修正（循环）。投入时间去练习怎样能把一个产品做好，寻找反馈，及时改进 3、注意建立心理表征，让自己在下意识下就能做出更多正确的决策，所以接下来工作中对怎样分析需求，从需求落地到产品功能等模块进行心理表征的建立 4、尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或高手，或经典剧集，像他们学习，研究他们成功背后的原因 5、反省发现自己在一个领域已经长时间没有进步后，要跳出舒适区，寻找问题，并针对问题进行刻意练习 回想本剧的内容，以上几点是接下来自己可以践行的。 2019.1.6写于北京

“你要带我回中国吗！”

从剧集人物经历时间段来看有些理想化，现实中的奋斗时间和机遇拖延的时间可能要更长一点，但是不失为一部具有指导意义的成长奋斗史，情节暂且不讨论，但是为人处世待人接物中有很多细节是值得学习的。 另有一点，生命不息奋斗不止放手去干的主流价值观还是很振奋人心的… 既提供了方向又提供了很多可供学习的方法。

pua的本质正应该如此，基于换位思考和尊重女性，通过提升自身素养来获得芳心，来使得pu能变成a。

真正的废寝忘食的看完了一本剧我坚信这个方法的作用，因为我通过梵歌健康疗愈师课程的学习得到了这个疗愈密码，但在理论上还不是很明白。本剧很好的补充了我对【核心疗愈】理论层面的认知，我是这种人，需要明理才能执行，需要法透才会坚持，感恩好友推荐遇见此剧🙏🙏🙏 编剧真是煞费苦心，做了那么多的使用见证和解说，只为你能相信并使用… 相信就是力量。怀疑则一无所获。