Hollyoaks: Movin' On

对人生而言 重要的不是凯旋 而是战斗 竞技体育最动人的部分永远是那份不懈追求的精神 我不懂花滑 以后也不大可能会研究花滑 但是从今以后提起花滑 提起奥运会 提起伟大的运动员 提起令人敬佩的体育精神 我都会想起这个得到过所有奖牌和荣誉 还依然坚持超越自我 坚持挑战极限的James W. Redmond 辛苦了 谢谢你 祝愿今后自由自在 能一直做你心目中「理想的James W. Redmond」

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书非常好，但是也想写写最大觉得不足的地方吧！总体感觉只能四星。 很全面的全身肌肉和功能的介绍以及疼痛的产生原因和如何通过精准肌肉拉伸缓解疼痛的办法。对各类健身及其它体育锻炼人士了解身体肌肉结构是本非常不错的书。 因为上过GYM专门的拉伸课程，课程结合了很多瑜伽体式的练习动作，在这部剧中并没有看到几个通过瑜伽体式对肌肉进行拉伸的动作。运动专业也会有不断创新改变发展的过程，所以感觉可能成书较早，是不是一些新的理念并没有融合加入其中，对各肌肉练习部分总感觉用力只达到了70-80%，没有100%的满足感。 因为喜欢长距离徒步，带着孩子们曾有过最长三天的AT的徒步，也经常跟随儿子的童子军的长距离徒步，所以对于身体素质的提高算是有一些体会，包括以前平日每天十公里的跑步训练，但是对于精准拉伸做的并不到位，这是看完本剧了解各肌肉结构功能非常好的学习过程。 和女儿一起练习瑜伽也有四年有余，但是最近带女儿上了力量瑜伽Level 3的课程，女儿有种酣畅淋漓的感觉，因此昨天已经直接在亚马逊上买下了本剧的英文版本准备送给孩子们来学习，让他们从小通过了解自己的身体肌肉和功能，避免错误地使用身体，这部剧还是值得给孩子们学习的。

这本童话剧集沿着木偶皮诺曹的足迹，讲述了他一路遇到的奇遇险境，以电影蒙太奇的手法向我们展示了一个个离奇冒险有趣的故事，是一本小孩子观看的入门书，一定能让充满好奇的小读者跟随着他与他一起历险。在历险的路上受到教育，接受好人的帮助，坏人的陷害，让小读者能够代入进去，既经历了很多挫折，又涨了不少见识，是小读者观看的启蒙书，推荐观看。