我想对你说出一切

2021-04 两个关键概念：心理比对、WOOP 心理比对帮助我看清了阻止我休息片刻的真正障碍，那就是逃离的内疚感。心理比对帮了我一个大忙。它让我醒悟过来，给了我最想要的东西。祖母的病我无能为力，但我能以平和的心态面对她的疾病。” 厄廷根教授将这种方法称为WOOP。它由四步构成：W(wish)即确定愿望；O(outcome)即对结果进行乐观幻想；O(obstacle)即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；P(plan)即在遇到障碍时应该采取的计划。 WOOP是一个机会，它能让你解开束缚，从壳里走出来。即使在一个自由得到保障、有很多选择的社会里，由于受到各种烦心事的困扰，我们真正享受到的自由也不算多。我们跟自己说，不能做这个，不能做那个。我们不敢直视自己的不安，将挫败归咎到别人或外部环境上面。我们得解放自己。我们得调整自我，这样才能始终追求自己的梦想，而不是被别人的想法或言语所左右。我们还要管好自己，这样才能在千千万万条路里做出明智的选择。花一点时间，想象一下自己渴望的未来，再想一想妨碍了愿望实现的内部因素，这么一个简单的行为就能有天翻地覆的影响。透过层层借口和未经证实的信念，筛选种种彼此冲突的选择，从不切实际的愿望里抽身而出，向着可以达成的愿望前进。唤醒潜意识，锁定可以达成的愿望，全力以赴朝着选好的路前行。

喜欢一个人，始于才华，终于人品。 有的地方读起来很喜欢，有的地方缺是味道怪怪的，主要是常常能读到含着隐隐的自我夸奖和自我表现优越感的地方，一次两次、三次五次还好，可是你常常这样子，另人就像在吃一道自己喜欢的菜时，缺时不时吃到一粒讨厌的花椒或者一片讨厌的姜片，不得不“呸呸呸”的吐上好几口，搞得膈应。所以，其他的书，延后再看吧。

二星半，主题情诗集。本剧可谓名家荟萃，雅俗共赏：既有顾城、戴望舒、海子关乎爱情的经典诗作，也有先锋诗派的西川、鲁奖得主李元胜这样的当代名家，还有当代女诗人的翘楚翟永明、蓝蓝，口语诗派的韩东，畅销体的余秀华、冯唐，当然，还少不了一些凑.数的网.红……总体而言，偏俗的大杂烩，不少所谓的诗足够博人眼.球，但毫无诗意可言，俗不可耐。在照顾到大众口味的同时，也使得本剧个x尽失。另外，林徽因《我想对你说出一切》是她在1934年创作给一岁多的小儿子梁从诫的，徐志摩在1931年11月就遇.难了，这首诗是有很大争议的，既然执意要将错就错地将它归入情诗集，好歹也给个注释吧，毕竟确乎更有一位母亲对于小儿子的亲情之爱。连个注释也没有，也不分辑目，随意打散，未知演员的量产系列真是太.水了。这种主题或专题书，一个爱看诗的编辑三五天时间就能量产一本出来了。