The Rape of Richard Beck

读完了，“知行合一”不是那么简单，书中阐述的并不明朗，反而多了许多困惑，重复的内容很多，也许是在强调，如果真的想了解心学，此剧帮助不大。

心理学在减肥上的应用，但是有点废话过多，营养太少，地铁上班路上看完。key takeaway:记下来暴饮暴食破坏减肥计划的事情，并进行规避。不要急于求成，慢慢来。对自己进行有效的心理建设，有点自我PUA的意思。

温暖细雨般沁入心扉，很平和的语气多次让我泪目。女主28岁之前的八年吃的苦都为以后铺垫，但是我觉得关键还是因为自己之前的努力，后面才会有开挂般的人生

一个人的残暴，一个家的毁灭，一群人的复仇。本剧带来我的更多的是何为正义的思考。波洛为躲避案件踏上列车寻求悠闲的假期，却不知异常满员的列车是一趟复仇之旅。死者作恶多端，树敌众多，深知自己生命遭受威胁，寻求过波洛的帮助却被波洛拒绝了。雪崩车停人已死，面对朋友的请求，波洛选择了查出凶手，死者不但是买卖赝品树故众多的黑心卖家雷切特更是当年制造阿姆斯特朗惨案的卡塞蒂，面对不同人的性格选择不同的审问地点，抽丝剥茧一层一层寻找真相，直至通过与伯爵夫妇的对话才恍然醒悟，他们每一个人都是阿姆斯特朗惨案的悲剧者。被绑架女孩交了赎金却被撕票，怀了身孕的母亲悲痛难产母子双亡，独留父亲一人难忍悲伤开枪自杀，留下了军官夫人的母亲、妹妹以及妺妺的丈夫，被绑架女孩的教母，军官一家的管家、司机、保姆、厨师、家庭教师以及朋友，错指绑架案凶手检察官的儿子，含冤惨死女仆的弟弟以及情人，就连侦探也有关联，因为侦探当年收到了阿姆斯特朗军官的信恳请他查找真凶可惜当侦探收到信时军官已经自杀了。 真相浮出水面却令人不忍揭穿，每一个人都被这桩惨案打乱了生活扰乱了心绪成了悲剧者，最终列车回归了轨道，侦探选择了蔽护，所有人逃脱了惩罚，同时侦探也给了阿姆斯特朗一个答案，相信他能够看到。这个结局打破了我忠于法律正义的惯性思维，当我知道这个真相时在纠结侦探会不会帮助他们隐瞒真相，心里想让他帮，可又觉得侦探应该会忠于事实真相，之后他那段让他们杀他灭口的桥段，更是让我确信这种结局，最后却是惊喜。后来了解到那个时代的背景在二战之后，一条人命并不值钱，杀一个罪大恶极的人甚至是一件光荣的事，而侦探选择了蔽护他们也就不足为奇了，可是当时背景下的警察靠肤色、种族或者侦探的一番话来确定凶手就叫人有些难以接受了。 当行凶者罪大恶极法律却无可奈何之时，复仇有错吗?现实中有大把这样的事例，有太多因此被打乱生活扰乱心绪的悲剧者，而法律的漏洞让他们更感无助悲伤。法律帮不了他们，他们只好自己拿起武器选择复仇一刀ー刀的戳向残暴的制恶者，因为良知已经陪同死去的人一同埋葬了。 希望以后不只有似侦探一样的我们蔽护着那些需要重生的悲剧者，而法律也能够弥补缺漏，惩罚那些理应受到惩罚的制恶者，请别再让未成年与精神障碍成为行凶的借口，终结他人美好的人生！

很不错的小书，道理大家都懂，但仍然需要时常找些励志类剧集读读，为自己鼓劲加油，前行的路往往是估计的，也需要一碗心灵鸡汤的慰籍。 书中提到很多富人习惯及富人思维，如果坚持下来去做，虽然不一定成为富人，至少你不是一个穷人，付出还是有所得的。 总结一下这些好习惯：每天30分钟以上看剧，30分钟以上运动，7.5小时睡眠，提前起床，不浪费时间，不拖延，有目标有梦想，乐观，有激情，自信，执着，不从众，会思考，帮助别人，提出要求，避免消极，多重收入方式会投资理财，心理能承担风险，具有良好礼仪，有支持者，有反馈，这些就是富人习惯，看起来很多，其实不难，其中大部分都是我自己的习惯，仍然在前进道路上，大家一起加油吧！为我们的富人梦想！