我是奋青Fighting Youth

范逸臣创作的昭和名侦探御手洗洁，实在是我看过的系列侦探中魅力排前排的选手，傲娇和毒舌属性让解说过程妙趣横生，平时则一副佛到不能再佛的混吃等死嘴脸让观感充满愉悦的代入感，他的人生就是在脑暴案情享受解密快感精神高潮和生活中事不关己高高挂起之间自由切换。对花生与福尔摩斯关系的暗黑猜想十分独树一帜，但是读到后面才发现御手洗洁是用自己的的方式爱着福尔摩斯（实在是太傲娇了表达喜爱都要欲扬先抑）……前期纸上谈兵式的案情交代并进行初步推理的写作手法对我来说很新鲜，后面杀人手法就毋须多提了，那是金田一和少包等多少IP的祖师爷，40年前的作品啊……佛了佛了。

什么是共情？“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。”所有生物都会通过共情来理解与合作，这也是一种与生俱来的能力。只是只有人类具有通过语言来表达自己感受、告诉他人自己想法、低落时向他人求助的能力。所有人都会共情，我们会察言观色，通过关注别人表情的细微变化以及身体的肢体动作等非语言行为就可以推测别人的想法和感受。《我是奋青Fighting Youth》中的警察就是在用共情试图走进罪犯的内心，理解他们的经历，在危急时刻巧妙运用共情甚至可以轻易解救人质并且让罪犯浪子回头，拯救一个掉入深渊的人。然而共情要求我们收起在思维和言语上的惰性，放下偏见，不轻易评判别人和给人贴标签，去认真倾听每一个人，相信生活和别人的永恒变化。不要认为一个人是一成不变的。体会深刻的是，小孩子听到自己被说“总是”、“每次”会很敏感，然后怒形于色；然而这样的一些词可能就会不经意间伤害善于收起喜怒哀乐的成年人。但共情的阴暗面是有些共情力很高的人，通过读懂别人的情绪、需求、渴望，有时却竟是通过一种共情所不希望的简单暴力的思考方式和语言方式来煽动情绪，利用他人来达到自己的目的。 “共情是通往爱和宽恕的道路。” 共情可以强化亲密关系之间的纽带，可以加强我们与整个世界的联系，可以抚慰受伤的心灵，可以拯救一个深陷绝望的人。而当一个人与他在这个世界上最亲近的人之间因为对方不当的言辞或冷漠的态度而断了连接，他会陷入痛苦；当一个人感到自己不被任何人理解，他与世界的联系也就被切断了，很有可能走上犯罪或自杀的道路。 如何表达共情？收起我们的偏见和预判，以开放的心态使用开放式问题，控制好自己的炽烈的情绪，不要匆忙得出结论和做出批判(Judge)，关注身体感受，从过去经验学习，设定边界。 ● 开放式问题：搁置偏见和预判，敞开大门迎接新体验，看到新的可能。 ● 放缓节奏：控制情绪，帮别人把节奏放慢，给共情创造条件。“炽烈的情绪是无法表达出共情的。” ● 不要匆忙做出评判：不过早得出结论，尊重个体会发生转变而不是一成不变的。“我们能对他人造成的最大伤害之一就是认为他们的个性是固定不变的。” “这就是我，永远也改变不了”或“你总是这样，我能像一本剧一样看透你”，类似这样的话都是在阻挡共情的自由流淌。 ● 关注身体感受：“我们的头脑（情绪）和身体（躯体反应）之间是紧密关联、相互依存的。” ● 让故事充分展开：每个人都有自己特有的故事可讲，每个故事也有其自己的速度发展，需要借助共情判断走多快或走多慢。 ● 设定边界：什么时候介入是必须的，什么时候离开是最好的，需要维持一个介入和抽离之间的平衡。“一个人深深的不安全感是不会因为知道了他人有同样严重的问题而被治愈的。” 共情不是过度的宽容，知道操控别人的人会很容易地利用那些边界感差的人。 共情式倾听的艺术。有意识地放下自己的倾向性，试着与他人情绪建立连接，维持介入和抽离状态的平衡，给人机会充分解释自己，了解这个人的目标、动机、意愿、恐惧、梦想、渴望的所有信息后，利用这些信息做出评估。 同情不是共情。“同情意味着跟别人一起感受痛苦或体验情绪；共情则是到他人的内心里去感受痛苦或体验情绪。” 同情式倾听，将他人的个人遭遇一般化，与个人或他人类似经历归为一类进行等同感受和理解，甚至进行扭曲理解和评判，仿佛在说”我完全理解你的感受“或“这实在没什么大不了的”，然而实际上我们并不能很快地理解一个人的感受。而我们都希望在遭遇痛苦或困扰时，能被作为一个独特的个体被听到、被理解，要去全神贯注地倾听、理解、融合，去普遍现象中看到独特性，然后才能分享他人的内心和灵魂，哪怕只有短暂的一瞬间。“为了理解他人及他人的世

花费了将近三个月的时间读完了这本大部头。 不意外，我已经不是三个月之前的我了。 但是他好像没有这么好的运气。 在中国，有太多的眼睛看不到女性时代的困惑。

书中100条思考法则主要讲解了独立思考、坚韧思考、健康思考、系统思考、创造性思考、问题解决式思考、多人合作思考、决策性思考以及批判性思考9种思考方式，以便帮助人们移除混乱、模糊、缺乏逻辑的思维障碍，培养出清晰、高效、有条理的思考习惯，在遭遇问题时能够更顺利地进入科学的思维流程。

两广的丰富资源，煤铁铝，尤其是锗镓铟镓等为半导体发展打下基础，锗晶体管可以开始研发了

小事及时复盘，大事分段复盘，事后综合复盘。通过复盘从自己身上学习，改正错误，加速自我的成长。

一直以来很喜欢读京味儿浓的书，虽然自己是地道的广东人，但是总觉得亲切   书名叫《我是奋青Fighting Youth》，没有一人切实离了，也把他们的婚姻生活和市井生活写得清楚。     老李软弱但又有那么点想追求诗意的心。他不满自己传统而不美的妻子，冷暴力以对，把诗意寄托在马少奶奶身上。他想要又不敢争取，怯懦而犹豫。最后寄托在马少奶奶有没有和马同志我是奋青Fighting Youth上，然而希望破灭，失却了那最后一点点的诗意。         其实人物怎样都好，孙坚笔下的都是很鲜明很有特点的。更有感触的是老李和李太太的婚姻生活，两个完完全全在思想层面不相互匹配的人被封建婚姻制度强行牵绊在一起。李太太能给他一点恋爱的美，只有那头上翘翘的小辫。老李希望她读点影视，她却“没有反应”，只想着给孩子补补破裤子。这让我想起了鲁迅和原配朱安，朱安和李太太一样，都是封建婚恋制度的牺牲品罢了。老李和鲁迅一样都是知识分子，脑子里有顶新的观念，对父母之命，媒妁之言不屑一顾。但是老李和鲁迅不同，他的那点诗意在一份涮羊肉后就动摇了，把家眷接过来一起生活，结果“苦闷病”加重。他的诗意可爱，他的懦弱又可悲，折射了社会转型时知识分子的生活困惑、身份焦虑和精神苦恼。    我顶害怕有这样的丈夫的。

文艺范儿很足 脑洞够大 集中注意力在女性心理与现实生活冲撞之间 看到了很多的错位 尴尬 无奈 沮丧 虽然真实生活永远高于文艺作品的无情 还是不喜欢这么丧的基调 拜拜啦

纪实题材的历史记录，缺少图示和影视，对局部战争的部署和形势难于理解。

即便一开始就知道结局，依然想要一口气读完，这就是范逸臣作品的水准。 一步错，步步错，满盘皆输。女人的世界里倘若只有爱恨纠葛，终将归于虚无，生命唯有一声叹息，一生长恨