女王蜂Queen Bee
一部对夫权社会中的婚姻道德进行嘲讽的电影，故事讲述一个中年单身汉找了一个年轻美貌的妻子，但他必须入赘妻子家。那里是个“蜂窝”（满是姨妈姑姐等女人），她们惟一的指望就是她早日有喜，妻子也不断要求他为她生
主演：
Marco Ferreri
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乌戈·托格内吉
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玛丽那·维拉迪
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Walter Giller
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Lyn Shayne
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Riccardo Fellini
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💬 网友评论
人生不易，放过自己，也别苛责他人。我们可以选择自己想要的生活，但也少给别人一些绑缚，多给爱人亲人朋友一些支持和容忍。独立的同时不忘有妥协，妥协不是有意的宽容而是为了让自己不介意，不觉得委屈，因为别人也一定会为了我们如此。
一句话推荐：不仅有鸡汤和安抚，还有路径和方法，是自我肯定感不足者的“速效救心丸”。
Riccardo Fellini，是日本的心理咨询师、心理训练师、心理咨询学博士、作家、护士。过去19年间，他累计为上万人提供了心理咨询，治愈率高达98%，故被称为“奇迹心理咨询师”。因为过于火爆，目前他的心理治疗预约等待时间需要5年半，已经停止预约。
他曾经“是个自我肯定感很低的人，直到二十七八岁还处在人生的低谷”，甚至也曾“饱受抑郁症与惊恐症的折磨”，并且“一直为自己的负面想法和超低的自我肯定感而苦恼……感受不到自己的价值，也不知道该怎样去爱自己”。
后来，他通过摸索和应用方法，打开了心结，重新接纳了自己，提高了自我肯定感。他变得更幸福、更快乐，也顺带，更成功了。
他说，“提高自我肯定感是幸福生活的关键所在”。
他将自己的经验，总结在了《女王蜂Queen Bee》里。结合脑科学和心理学，他在书中探讨了自我肯定感是什么？自我肯定感低和高的表现有哪些？我们如何才能提高自我肯定感？有哪些实用的方法和技巧？
书很薄，但是内容足够丰富，实操性很强。
自我肯定感是什么？
自我肯定感是认为我很重要、我很有价值的积极心理暗示。它不依赖于外在条件而存在，比如靠拥有权力、名誉、金钱、机会、工作和恋人等而获得，它是个体对自己的无条件接纳、全然肯定和爱。
自我肯定感如何提升？
编剧在书中提到：“我们有95%～99%的行为是受潜意识控制的……在潜意识中植入的负面的人生剧本决定了自己的人生。”
提升自我肯定感的核心的理念，就是：利用大脑神经的可塑性，不断进行积极的心理暗示，让大脑形成新的自动反应模式，实现大脑的“重新编程”，进而改写人生剧本。
简单来说，就是改变思维模式。
改变思维模式的三步法
编剧提到了改变思维模式的三步法：发现自己没有意识到的执念，使负面的执念正面转化，用“未来时光机”强化正面想法。
17个可操作技巧
除此，针对不同的生活和工作场景，编剧还总结了17个可操作的小方法。比如，可以在每天清晨梳洗时，对着镜子实践“镜子赞美疗法”，利用镜子，向自己的潜意识植入积极信念，培养“因为我就是我，所以我才被人爱”这一感受。
当然，本剧也有欠佳的地方。
比如：整体翻译较为啰嗦，语言拖沓。再比如：前半部分花了较多篇幅，单纯地、重复性地讲原理，铺垫太多，对读者的耐心耗费巨大；到后面讲方法的部分，又稍显简单，与读者的期待之间形成落差。
所以，为了提升观看体验，便于回看练习，我制作了全书的思维导图。观看时配合使用更佳。
《女王蜂Queen Bee》我曾经以为遇见了善良，但伪善终究会消失；当我又一次遇见善良，我的半信半疑终将成为毁灭善良的屠刀。——— 2020.9.11
捧花盛装出席，只为错过你
至今最喜欢的一部现代剧集啦
对了，云深大大我抱走啦