富家子弟Rich Kids

向各位读者朋友推荐这部剧，是因为我本人是一位精神病患者，甚至伴有轻度抑郁症，原先买了许多书，但都是翻个一两页，都看不下去，无法平静的心使我无法全身心地投入到工作当中去，工作生活一团糟。但是从看了这部剧之后一段时间，我的生活慢慢改善了，情绪也不像之前那么不稳定，慢慢的生活也有了希望。真心向各位没读过此剧的读者推荐这部剧。尤其是向那些患有心里疾病或身体疾病的读者推荐！

最后几章并没有详细介绍，前面很吸引我继续读下来，反而是最后我越来越不喜欢这部剧，有些事件并没有写出来

深度工作不是简单的抽出固定时间，坐在那里。而是将这内化为习惯，用最少的成本过度到深度工作。除此之外，你需要有明确的目标，要有自制力抵抗欲望，最后让这些时间花在实现明确目标上。

处于迷茫状态下，看到此剧立即点进来读完。给到我很多启发，谢谢樊老师 Kathryn Walker与罗胖都是知识的传播者，感觉风格不同。 Kathryn Walker像是春风化雨，知识框架下的内容娓娓道来，不仅给鸡汤，重要的是给碗给勺子；罗胖像是凛凛寒风，知识狂潮中的解析扑面而来，不仅见解独到，难得的是开拓了思维模式。 都很喜欢，多学习多实践，终身成长！

每天看似奔波劳累，事实上却是浑浑噩噩，连自己做了什么都不知道。 不怕身累，就怕心累。不需要一天到晚都精力充沛，用好关键两小时事半功倍。 这部剧，编剧提出五个策略，每个策略附加小tips。 【策略一·在日常工作中，认清最重要的事】 每天醒来问自己，今天一天之后最重要的事情是什么，其次又是什么？重要的事情列三件就好。列的太多，完成不了，有何意义？记得那个小伙伴跟我说，你啊，就是三分钟热度，一下子精神亢奋，一下子像霜打的茄子。所以，除了目标明确之外，我还需要单点击破。把大目标分解为小目标，小目标全力以赴。 【策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力】 跟自己对方，发现自己精神最佳的时刻，然后选择做最重要的事情。我是个早起的人，我觉得早上起来的时候精神特别好，所以我会选择那时做最重要的事情。当我预知这场会议让我不爽时，我会提前把其他事情做好，因为后面我的心理能量会是负数。当我知道今晚有人请我吃渴望已久的大餐的时候，我一天之中就会特别开心，做事情就容易事半功倍。 【策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注】 生活中，工作中，有木有经常分心走神？其实，很正常。不需要勉强自己，开心就好。走神可以提高想象力。我喜欢劳逸结合。累了就休息一下，不要强迫自己打起精神。因为，效果并不会好的。暂时的走神是为了更好的发挥！ 【策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效】 怪不得我经常精力充沛，原来吃是那么重要。我这个吃货，总是混迹在美食中，也是难为了。牢记一句“食不过饱”，给脑袋留一些空间想东西。调节饮食可以提高效率。运动，这个更加不用说啦。 【策略五·让工作环境为你服务】 1、环境亮一点适合精神集中，暗一点适合发散思维。 2、保持整洁，这样你才有好心情工作。 3、安静的环境很重要，如有需要可以带耳塞。需要想象的忽略。 4、知道自己东西的摆放，随时随地都可以拿到很重要。 推荐指数：五颗星。不过前面预告较长，熬过去或直接跳过就好。