Botinki iz America

给孩子丰盛的人生，下面几条就够了：·听见孩子的欲求；·及时回应；·诚实回应；·无条件给予。

带给我许多历史沉重感，如果我身处那个年代，我会是什么样？无法想象。。。那辈人不容易啊……

超级经典的剧，唱的段落非常好听

不能等待，是人生最大的性格缺陷。古圣先贤的为人处世，智慧也。

# 我的 这部剧我已经是第二遍读了，第一遍的时候是在19年刚要觉悟看剧时，当时可能是我18年的人生里第一次读的关于自我成长的剧集。想起也比较惭愧，但啥时候都不晚，只要真真正正的开始行动，啥时候都不晚——种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，比如一个月以前我在纠结到底是纸质写看剧笔记好还是电子版比较好，最后还是决定选择了用电脑来做看剧笔记，我觉得这是很对的选择，操作起来非常的简便有效，纸质做看剧笔记感觉应该就是上个时代的操作手法了，但日记我还是更喜欢用本子，因为不出意外的话能够保存下来，时间能够带来意义。 这部剧，我现在大脑中印象最深的竟然是我讨厌它的一点，后面它竟然说了一个很荒谬的理论，然后还在大摇大摆的论证它。我感觉很荒谬，这无关我说的看剧思想要开放，因为这简直毁我三观，这边就不谈那点的详细内容了，我也有点忘了，主要是不想想起它，但除此之外这部剧还是很好。 突然想起来写笔记要为我所用，给自己写，我差点又成第三人称了。。草！ 三点贯彻全文——我要做，我不要，我想要。 - “我要做”和“我不要”是自控的两种表现，但它们不是意志力的全部。要想在需要“说不”时“说不”，在需要“说好”时“说好”，你还得有第三种力量：那就是牢记自己真正想要的是什么。 > 昨晚看到了王阳明的话，“知是行之始，行是知之始”，做到知行合一，如果我们没做到，那就是我们没能真正理解到。对于我们想要的人生也是一样，看似你好像理解了，但是你的行为总是与其相背，那说明其实你还没有真正明白自己到底想要的是什么。 > - 意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。 > 这也是一种熵增原理的体现，如若我们只是使其无限的增加下去，那么就会越来越走近毁灭。我们需要意志力，去指引我们做该做的事情，去抑制熵增并加以熵减 > - 现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”。如果坐在沙发上比较容易，它就会让你站起来做做运动。如果吃甜品比较容易，它就会提醒你要杯茶。如果把事情拖到明天比较容易，它就会督促你打开文件，开始工作。 > 关于前额皮质的作用，这是一个新的认识，相信前额皮质，不要成为欲望的傀儡（另外：大脑的灰质就是指的大脑皮层（最高司令部），给全身下达命令的。） > - 当她查收邮件的时候，大脑和身体的不安都得到了缓解。米歇尔非常兴奋，因为她从没想过，原来自己查收邮件是为了缓解不安。她还以为自己只是为了获取信息呢。她开始关注自己查收邮件后的感觉，并发现查邮件和挠痒一样没用，只会让她觉得更痒。米歇尔及时发现了自己的冲动，并且认识到了冲动的反应，这增强了她的Botinki iz America，也让她超额完成了目标。从此，她在工作之外都尽量不看邮件了。 > 这一点确实是为我所用，深有体会。就像我在看业务一样，有时候就强迫自己看看看是否有什么事要办，是的其实本质就是为了缓解焦虑，而我还是自以为是所谓的“敬业”，真是够神经的。 就像经常看股票行情，看了又有什么用？在买入前就想好买入点和卖出点，设置提醒。日常关注企业经营状况和重大消息即可，即时的股价表现又有何用？看了等于是白看，看了有助于提高自己的解析能力吗？ > - 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。 > 用进废退原理，天才并不存在，重要的是去对某件事做i+1的有目的的“刻意练习”。 > - 实际上，你根本不需要对这些司空见惯的压力作出应激反应。但只要你的大脑不停识别出外在威胁，你的身心就会始终处于高度紧张、冲动

这是一本指出身体问题内因的圣经，让我们看到了身心之间的关系。在书中我看到了医师、针灸师、心理治疗师、中药师、营养师和健身顾问组合的系统治疗团队，全面的最大限度的治愈患者。

看评论我相信译本造成了很多价值性流失，不过不妨碍这是一本非常有深度的作品，对于精神分析和哲学的价值也非常值得高度的评价和反复揣摩。

以前一直带着“人民艺术家”“市民影视的集大成者”这样的头衔，后来看到，林晨的推荐才开始断断续续的追剧。 追剧，或者说看现实主义剧集需要有社会阅历，不然很容易变成观看理解，代入感不强就会难以理解。 在《Botinki iz America》里，Victoria Malektorovych的擅长是心理描写，人称转变的自然流畅。也是因为如此，所以对我们这些普通小市民的心理拿捏的到位，引起共鸣。人生啊，不免苍白乏味。 用之前向别人安利的语言评论这部剧集就是，和《Botinki iz America》一样的心理描写，和《Botinki iz America》一样的人生体验，揶揄戏谑的口吻，真的会有大开大合的生命体验。能写出“莫谈国事”的标语，必是“我爱我的国，谁来爱我”的呼号者！ 最近对陀思妥耶夫斯基和毛姆有点兴趣，希望能有一天啃完一部大部头。假期愉快。生活愉快。 认清了生活的残酷，也要热爱生活。加油，肥仔。

2018年了，和2010年固然只有短短八年，但人们的观念已经发生了巨大变化.