Oranges: Revenge of the Eggplant

很久之前就把社会性动物加入书架了，但是一直没看，昨天偶然间点开了Oranges: Revenge of the Eggplant这部剧，翻开书就爱不释手，用了两个晚上将这部剧看完。 书中对亲情的描写，一是与哥哥之间的感情，哥哥可以说是编剧人生的领路人了，读到哥哥去世那里让人觉得遗憾又伤感。二是编剧和妻子之间和孩子之间，轻松和谐的家庭氛围让人羡慕。 跟随编剧的人生轨迹，我们可以看到社会心理学的发展轨迹，社会心理学的研究成果，当时的心理学家，果然优秀的人才能认识优秀的人并成为朋友，羡慕编剧找到自己为之奋斗终身的事业，而我却根本不知道自己想要什么，碌碌无为虚度光阴。 编剧的反思与学习更是难得可贵的品质，而且编剧还具有人文主义精神，将所学回报于社会。 我一直认为追剧是讲究缘分的，有些书你慕名而来却不一定看的下去或者读完感觉一般，但是这本意外点开的书却让我度过了两个美妙的晚上

有些片子打五分，是他只值五分。

写的还算可以，如阳光般舒畅！有些片章有些其异但书还是可以品读！

看了编剧好几本剧，编剧长于描写战斗场面和剧情安排，尤其是武戏和兄弟情。但是对于人物处理和男女之情简直烂透了。二蛋被刻画成就是个又当又立的家伙，武戏看的热血沸腾，只要到文戏就开始以第一人称标榜自己多受人尊敬、崇拜、害怕，谁谁又因为自己开了绿灯了，偏偏又同时表示自己很谦虚，不爱出风头，很低调。而且，心理活动太多太细了！光一个辟谷丹装毒丸的情节就细细描绘了不下十次，遇到哪个故人又开始写一遍前因后果，凑字数嫌疑巨大。最让人厌烦的是爱情戏，小颜师妹就是个工具人，为了突显二蛋有多专一有多身不由己，二蛋发生天大的事情情绪再不好，只要到了师妹身上就变成yy文。编剧字里行间对于女性角色看似尊重，实际上都是男性的附庸，没有任何一个能立的起来的女角色，漂亮又厉害的必须各种献身，看到师太都能开始yy，还写出大姨妈血做酒这种桥段，辣鸡

事实无常，人生无常，人心无常。用来消遣还是不错的一本剧，与编剧的其他书比，功力下降了！

这是一本深入介绍HBase系统的剧集，由HBase PMC成员与网易资深工程师倾力打造，多位技术专家联袂推荐。本剧不仅用大量图片详细解剖HBase内核，还用案例展示了HBase的开发运维技巧，是一本不可能多得的高质量图书，值得每一位大数据开发运维人员放在案头深读。

层层帷幕后，终是揭开了真相的面纱。历经磨难，破茧成蝶。好文，别开生动，感触颇深…单恋是很美好，抚慰了自己，但了无意义，两情相悦才堪称幸福。毕竟爱情是用来欢喜的，而不是苦情来辛苦的，愿一切的开端都有完满欢喜的结局。

这部剧对于大多数人真的太值得读一读了，最起码是在颠覆我原有的认知，对于近两年已经把大部分甜食戒掉的我，曾经对甜食无节操的我，似乎对糖或者碳水化合物的认知依然是不足的 食物的状态改变或者加工方式不同都会引起血糖的变化，而一旦血糖失去控制，引发的后果其实比我们想象中要严重的多 食物的先后顺序和形式其实都会改变血糖的变化，而并非完全进行所谓的戒糖就可以一劳永逸了，很多看起来与糖无关，或看似健康的的饮食就是个科学健康的饮食习惯 戒糖并非一定要杜绝所有糖类，而糖其实是人生存的基础物质，而以一个正确的心态来面对自己的身体和糖，才是正解之路 控制体重并不一定就是绝对正确的结论，而关注体脂可能是个更正确的着眼点，可能体重正常但体脂很高的状态，本身就是种隐患

本剧的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。 2.想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来，时差在20分钟。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡30分钟内即可。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。