唱翻哈瓦那Habana Blues

2020看完的第30本剧～ 好喜欢这类书，大量案例和实验数据的运用，不是主观臆断空穴来风，值得观看。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻觉。 11.大脑有性别差异。男性拥有一条X染色体，女性拥有两条——一条是作为备份用的，X染色体是认知的“热点”，它携带了与大脑构造有关的众多基因。女性的基因更为复杂，因为其细胞内活跃的X染色体是妈妈和爸爸的混合。而男性的X染色体都来自妈妈，并且他们的Y染色体携带的基因少于100个，而X染色体携带有1500个基因。对急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核，并记住要旨。 12.我们是天生的探险家。这个定律是通过对婴儿的研究来得出的结论，所以也应该是终身学习、保持好奇心。

二胎家庭父母的偏心呈现得好真实，总会有一个孩子被忽略，因为是姐姐所以就得让着妹妹，不自觉会代入，想想如果自己是罗琦琦的话，也会非常想逃离这个家的

诗人离开现实的残酷，回到童话的浪漫中。 在灵性纯净与世俗污秽中寻求弥合，需要怎样的智慧啊？Alberto Yoel没有学会，将世俗中的生命停止在37岁，在肉体衰老之前，在精神跌落尘埃之前。 读Alberto Yoel的诗，感觉到孩子的独特看到世界的眼光，充满纯真和创新的视角，又感到缺少沧桑，生命被磨砺后的粗劣与血腥伤口，连疤痕都看不到。如果有什么生命的不和谐的重量，那就是些许疲惫与迷茫，在黑暗中的压抑也只是空中片刻停留的乌云，一笔带过。 1979年，对于Alberto Yoel或许是一个重要的年份，看得出其对人生有着活跃的思考。大概是年龄与经历的关系。青年在大时代变革中的反思。 很遗憾，世间最美好的值得期待与守候的爱情，在现实面前不堪一击，人性的弱点可以将灵魂送去无尽的黑暗。 虽然不清楚Alberto Yoel在自杀前真实的心理状态，但是我猜想那一定是绝望的，不是具象的恋人的背叛，而是现实世界对其纯净心灵的最后挑战。Alberto Yoel的离世或许是为了保卫灵魂最后一块纯净领地不受侵犯。唯有将人性的不堪与自我分离在另一个时空，才能捍卫其作人的尊严。 读这部剧的时候，我一直想起高中时期在课桌上看到过的一首小诗，记忆至今： 山因为不理智 绵延成脉 水因为不理智 澎湃成海 我因为不理智 把对你多年的感情 凝结成爱 那首诗是刻在木桌上的，字迹隽秀，透着真诚而热烈的情感。 或许只有在那个少不经事的年纪，那种单纯的心境，才会拥有那样纯粹的情感，写出那样的干净的诗吧。 所以，Alberto Yoel，保留着坚守着他那份纯真，油腻之前，将生命定格在一个最后的边界，连同他的诗，他的才华，留在童话的世界里。只不过，是以一种极其狗血的世俗剧本方式。

论唱翻哈瓦那Habana Blues读后感 很明显玛格丽特是一个很善良的人，牺牲了自己的幸福，换他妹妹的幸福，而且她也觉得，自己不值得他这么爱我，他有茶花的孤傲，最初因为母亲生计，不得已而为之，终于遇到了真爱，她们也实现了短暂的幸福时光，虽然她年纪轻轻就香消玉碎，但是她们的爱是永恒的爱一直随她去了，很想改变焕然一新，但最后如梦懒思量，那个时代这样的人，也是无力回天，身不由己，言不由衷，沉沦的沉沦，堕落的堕落，，，男主很棒的人。（就喜欢你这为了一见钟情，而狂热，勇往直前的样子）（老公爵有些病态化）（男主父亲是个慈爱的人）（那些朋友都是钱交的，最后死亡的凄凉）

前期剧情写的很精彩，到后期逐渐无聊而且水的更厉害，我都是大段跳过的看的（前期也有水但是不多）。建议看到和王绝灭抢货结束后就别看了（不过一般都不会半途弃书吧，除非刚开始看而且写的极差）人物性格几乎没有，所有配角几乎都一样的。最有性格的我觉得要数伊伊，其次卫天冲，蔡君扬戚少名也有点，女主许妙然刚开始有点小妖女性格到后面几乎不再显。至于唐劫自己则是性格缺乏定性，他谁都可以当，什么都能做，没有突出的性格表现他到底是怎样的人，是一个为剧情服务的工具主角。 最后吐槽一下，我看的时候一个人从中段开始不断的留下笔记喷编剧喷剧集，而且孜孜不倦的喷一直到剧集快结束，烦都把人烦死了，本来剧集后期就写的不如前期了只是想看完坚持着看，却还要看他不断宣泄负面情绪，极度降低观看体验，我又不想错过其他书友有意思的吐槽或想法，希望栗栗薯能够提供屏蔽指定用户笔记的功能！！！

生而为人，没有谁的人生是一路顺遂。在你羡慕别人的同时，你也是别人羡慕的对象。不攀比、不自卑、不自负，多了解自己，努力成为更好的自己，人生足矣！

原来文明与理性从来不是理所当然，而是无数个历史选择的结果，一不小心，就会滑向恶与野性的深渊。

最后一章完全读不下去，不知道为什么。估计是纳粹追凶那一章太精彩了，导致后面的失色不少，而且尸体的电影看过了，所以趣味像涟漪一样逐渐递减，直到第四章变得索然无味。 原谅我，第四章可能也是杰作，但是人就是这样任性的动物，他们的取舍，大多数的时候，并不是因为作品的好坏。

这部剧又打开了我记忆的阀门。第一次看同名电视剧是高二的时候，片尾歌很好听，演员都是实力派。细节已经记不太清了，给我留下深刻印象的有三处:第一处，是姜大牙当司令以后，刻意训练自己说话要分条列点，讲一二三四（没错，对我影响很深，以至于我现在写评论也要先说有几点，再展开）；第二处，是东方闻英牺牲的时候，我真是足足哭了十分钟，第二天上学，给同桌讲剧情的时候也忍不住掉眼泪，惆怅了好几天，殷桃饰演的东方闻英似乎是我成长路上的第一个女神，用她的柔情和理想成功地把市井混混姜大牙改造成了革命战士姜必达；第三处，是韩春云往自己头上浇汽油，以自焚相要挟，誓死保护自己的丈夫。。。没错，这是一部非常优秀的革命题材影片，剧集原著也非常棒，荣获茅盾影视奖就是最好的证据。但我却记住了近乎言情剧集中几个桥段。毕竟那时候我只是一名高中生。我记得，高考前，我中午回家吃饭时，看央视十套的百家讲坛，插播广告，居然是殷桃出来介绍自己当年备战高考的心得，鼓励考生放松心态全力以赴。仿佛东方政委在跟我说话，让我着实鼓舞了好久。时隔多年，我突然想起这部影片，上网搜索，竟然连高清视频都查询不到，栗栗薯上选择看这部剧的朋友也少的可怜。今日有意逐篇观看茅盾影视奖过奖作品，就让我从这部因影视作品而结缘的剧集开始吧，但愿编剧能带我在唱翻哈瓦那Habana Blues中，回顾一代奇才姜大牙的成长与蜕变。