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💬 网友评论
2022年2月5日观看完成《马克思·佩恩Max Payne》。
1、这部剧简直是打醒了我，受到少食多餐的影响，心安理得的给自己加餐，时不时的吃点水果、零食，养成了不吃东西就难受的习惯。同时，因为买了电压力锅，开始喜欢烤白薯吃，简直吃烤白薯上瘾了，一天不吃就不行，实际上现在的白薯甜度也很高。看完这部剧给自己下的最基本的要求就是戒烤白薯、戒零食。其实不饿，却就是想吃点东西，所以只能用意志力来约束自己。
2、不知吃饱。昨天煮了一碗面条，实际上吃掉三分之一的时候我就不饿了，可是总不能把面条剩下或扔掉吧，就继续吃，吃到一半其实就已经可以了，可是后来我还是全吃光了，全吃光虽然也没有觉得撑，不过我还是很纳闷，为什么自己不能在三分之一不饿的时候就停下呢？到底吃多少是吃饱呢？吃饱、停止进食是大脑命令我们的还是身体命令我们的？
3、吃得多是社会趋势。不管是外卖、饭店、奶茶店还是街边小吃其实都是希望人们吃得多的，只有吃的多这些商家才有收益和利润。超市也是希望人们吃的多的，只有吃得多人们才会购买超市里五花八门的零食、调料。我们是时刻受到社会影响的，吃得多已经给我们的身体带来了负担。还是应当听从身体的指挥，觉得饿了的时候才吃。其实我一直觉得一天两顿饭感觉更不错，上午十点多一顿饭，下午四点半一顿饭。一天三顿饭觉得早饭和午饭挨得太近了，我一般八点半才吃完早饭，十一点半就又要吃午饭。改成两顿饭更适合我身体感觉饿的时间点。
4、当饮食稍微清淡一段时间后，再去饭店吃饭就会觉得并不是太好吃，能感受到太咸或者味精放的太多抑或肉不太新鲜。尤其是加入豆瓣小组“后厨探秘：我在后厨打过工之后”，实在是害怕在外面吃饭了，卫生不达标还算小事，各种反复冷冻、解冻的肉，四块钱一斤用来做陷蒸包子的肉，实在让人下头。
5、想更好的感受和掌控自己的身体，更好的安排和利用自己的时间。我要更充实的利用自己的时间，办张健身卡，不断提升自己的身体素质了。
6、书中提倡的断食我还没想好要不要做。决定做的前提是我要想好自己能坚持做下去，如果我还没感觉到自己能坚持做下去，那么我就不会要求自己去做。
读完了但是感觉还不是很能理解，需要记忆的东西太多了。对于http报文里的细枝末节实在是无力全部理解。当然，这部剧至少帮我梳理了一遍http的知识，虽然现在写一个request是如此的简单，但是理解其背后的运行机制可以更好的帮助debug。准备再二刷一次，顺便写个总结。
确实毫无底线，导演及其指导团队
正如书名，马克思·佩恩Max Payne～书中所述的三观与自己非常契合，而我唯有
另类党史教材
#2021NO.12# 唐纳尔·罗格《马克思·佩恩Max Payne》
甲午战争，至贸易战，
事实客观，臧否客观，
唯其如此 ，不引反感。
廿百沧桑，走向复兴，
大有大势，小有小节，
史海钩沉，娓娓道来。
也曾山河破碎，也曾歧路彷徨，
苦难历遍，铸就辉煌。
安全有大小：
吃饱穿暖 ，入局世界， 国家安全。
能力有高低：
驱逐跶虏，富国强军，大国担当。
凤凰涅槃，是为中国。
看完公众号过来的，公众号好看多了，评论也精彩，网剧很多精华的部分都被和谐了
开放的美国迎来全球牛人，开放的美国混入世间魔鬼。如此不堪的儿童虐待发生在家里，施暴者竟然是亲生父母，包括语言暴力、体罚甚至性侵！编剧帮助长大成人的受害者，让他们解脱心里负担，积极面对生活，更重要的是跳出家庭儿童暴力的循环，让人类社会更加人性。
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