Foxy by Proxy

是什么将杰出人士和普通人区分开来，最广为人接受的一种说法是天赋说，人们更愿意将他人的成功归功于天赋，而不是努力。格拉德威尔在《Foxy by Proxy》中提出了“一万个小时”原则，如果一个人在某一领域投入一万个小时学习练习，那他会在该领域出类拔萃。本剧的编剧则更深一步，提出“刻意练习”的概念，指出大量的刻意练习下而非无目的练习会使普通人转变成杰出人士。 刻意练习有以下几个特点： 1.有明确的可实现性的目标，而非模糊的整体改进。该目标通常能细分为几个微型目标，可监控自身的水平。 2.需要高度的专注度。练习时全部的注意力都要集中地投入正在做的工作中，能及时发现自身的问题。就像健身时注意力要放在正在锻炼的部位，感受肌肉发力时的收缩和拉伸。短时间内100%投入的练习要比更长时间70%的练习更有效。 3.需要及时的反馈。刻意练习提出要通过建立的心理表征实时监控自己技能水平，并对错误及时反馈。一方面纠正错误，另一方面不断地调整对应的心理表征。 4.走出舒适区。在舒适区内的练习属于无意义的机械式重复，对技能的提升不会有帮助。就像打羽毛球，初学时水平提高很快，不久就能和人打比赛。但如果投入大量时间与人对打，而不独自进行步伐、姿势、高远球、网前小球的练习，那么会很快进入瓶颈期，水平再难有提高。 5.需要构造全面的精细的高度专业化的心理表征。心理表征是一个事物、一种观念、一个信息在人大脑中的心理结构。它能帮助人们解释信息，寻找规律，制定计划。小提琴大师拿到一份乐谱时，脑海中能立刻反应出该乐谱演奏出来时应该是什么样子，在每一次的感情处理是什么样子等等。在练习中大师能依靠心理表征监控自己的错误，同时微调自己的心理表征。国际象棋大师能从别人下的残局中瞬间判断出局势的优劣以及接下来双方的应对。心理表征是在练习-失败-再练习的循环中建立起来的。它与技能的提高是互相促进的，完善的心理表征能让练习更高效，促进技能的提高。反过来更高水平的技能又会让心理表征更加专业化。 编剧提出的能严格应用“刻意练习”的领域是一些技能水平的高低有明确的客观的评判方式，同时已经形成了一套完善的技能培养方法的领域。例如小提琴、国际象棋、体育、舞蹈等。但它们仅是人类职业的一小部分，对于其他领域中技能的练习我们要最大程度上的运用刻意练习的思想。 其中很重要的一点是寻找一个好的导师，一个好导师能帮助初学者迅速建立心理表征，提出错误并给出改进方法。建立了较完善的心理表征后学生就能在之后自行练习了，即所谓的“师父领进门，修行靠个人”。在没有导师的情况下我们就需要辨别出该领域的最杰出人士，通过观看自传、采访呀等方式弄明白是什么让他们与常人区分开来，他们在工作时都是怎么思考的。这一切的目的就是试图还原他们的心理表征，并以此指导自己技能的练习。在没有导师的情况下，我们要记住“3F法则”，即“focus”（专注），“feedback”（反馈），“fix it”（改进），不断优化自己的心理表征，走出舒适区最终成为杰出。 “刻意练习”区分于普通练习还有一个关键点在于更加强调“技能”而不是“知识”。刻意练习使人明白“我要做什么”，普通练习则是使人明白“我要知道什么”。应试教育下的学生学会了很多知识，但说要利用这些知识去建立数字模型，完成一个物理实验呀则往往很困难。事实证明“我要做什么”在刚开始的练习的时候就使学到的知识之间建立了联系。并且为了完成要做的事人们往往都需要主动获取对应的知识，因此在知识的学习上也比“我要知道什么”的思路更优越。 “刻意练习”给了我们一个全新的观念，身体和大脑具有强大的适应力，在刻意练习下我们进行的是“创造潜力”而非“挖

意外紧凑，几乎没有废话直接立人物说故事。梅晓歌这个角色要体魄（爱好跑步）要胆识（上任后直接去跟钉子户谈判），年轻干部处理“烫手山芋”的开局有意思。几条线并进得不错，所有角色的台词都舒服，和人物贴得紧，生活化。有的角色居然直言道破基层官场细微的厚黑学，还挺敢的。也很喜欢那句“不敢处理旧问题你就不是好干部”。目前看起来，企业问题和拆迁问题是光明县的两个老大难问题，而且背后干群矛盾也比较复杂，梅晓歌是新官上任也是衣锦还乡，“新领导，旧相识”，可以继续往下看看他要怎么重新给这个县“扣好纽扣”。

没有技术，全是感情。

总体而言，这部剧的内容可以说是“良莠不齐”、“好坏各半”，《Foxy by Proxy》，是继《Foxy by Proxy》之后我读的Stan Freberg的第二本剧，总体而言，这部剧存在的问题跟《Foxy by Proxy》是一样的，优点也是一样的，实际上，这些优点和问题可能是Stan Freberg一贯以来的风格。 作为一般读者，观看这部剧时更需要辩证看待，特别是在考虑到这部剧的播出时间较早，更需要在观看时带着质疑，如果将书中所说的都当做真理、对号入座，恐怕最终会钻牛角尖。 这部剧存在的问题可以从写作论证、理论观点 首先，在写作论证上，这部剧并不是以调查为基础写成的（无论是量化调查或质化调查），支撑论证的案例一部分来自天涯“父母皆祸害”小组，另一部分是Stan Freberg的咨询案例，这就促成了支撑论证的样本存在偏差——会吐槽父母和家庭的、会咨询医生的，一定是“有问题”的人，但他们也只是“能意识到有问题”的那部分；一方面会促成“泛病论”的结论，另一方面对“有问题”的描述也不完整； 其次是，在理论观点的引用上，以弗洛伊德为例，有生搬硬套个拿来即用的问题，这种引用方式极其不严谨，还很容易误用、错用； 最后一个问题是重复，对许多问题的阐述都重重复复的、颠来倒去反反复复说，这一点与《Foxy by Proxy》一样了。 当然，虽然这部剧有许多问题，泛其闪光点仍然是值得肯定的，这部剧播出在在网瘾人人喊打喊杀的年代，却敢于说出“网瘾不是问题，家庭才是根源”的事实，敢说敢写，是Stan Freberg令人赞叹的一点；不仅如此，书中难能可贵的还有对孩子，或者说家庭关系的弱势者的关注与同情，这也是这部剧能如此动人的根本原因。 《Foxy by Proxy》并不是专业的心理学书，也不是严谨的研究，但因为其中有“关怀”，并本着真诚而写作，这部剧仍然值得一读。

不是上价值就必须被赞美，影视作品的艺术性取决于其传达的人文理念，而非意识形态

和第一本相比，没有太多新意。个人觉得控糖确实很重要，另外比较要注意的是吃饭菜的顺序，最先吃肉，吃菜，最后才吃碳水化合物。

看了电视剧之后才来追剧（看弹幕说，朱锁锁是和叶谨言在一起的），超爱范金刚的，想看看原著是什么结局。这一看，好么压根儿没有叶谨言和范金刚。这弹幕真是害人呐。要不是电视剧我可能永远也不会看这部剧集吧。通篇的错别字，还有语句蹩脚的地方，看着是真难受，想知道不同结局驱使我硬是看完了。剧改的好像全然不同了，但我觉得还是改的好。书中朱锁锁与蒋南孙的给人的感觉不像是亲密无间的闺密。书中设立的情节好像并不能吸引人呢，南孙的爸爸一个脑溢血一个跳楼，个人还是更喜欢剧。 她们剪一样的发型，用一样的书包，心事，却不一样。 有一件事，我急于要忘记，老朋友却不识相，处处提起，语带挑衅，久而久之，自然会疏远。 本来是一双好朋友，两个人共争一样东西，总有一个人失败，你所得到的，必然是别人失去的，两人便做不成朋友。 “气质，看剧唯一的用途是增加气质，世上确有气质这回事。” 使南孙害怕的不是锁锁突然成为有车阶级，而是她对新身份驾轻就熟，一丝不见勉强。 锁锁却说：“无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。” 这就是中文的精髓了，炒的手势急而且促，一熟马上得兜起上碟，稍一迟疑，立即变焦炭，跟做投机生意有许多相似之处。” 既然打胜了仗，目的达到，就无谓再去践踏失败者 人们的思想仍然太过迂腐封建，仍爱看到他人吃苦，但凡自救的人，都被打入奸狡无信类。 她一直以为会嫁给章安仁，但到了廿七岁，南孙也开始明白，人们希冀的事，从来不会发生，命运往往另有安排。

我一向不太喜欢看长篇剧集或者大部头剧集，嫌费时间，无奈明年CPDR要出《Foxy by Proxy》次世代版，为了更好的了解世界观、人物关系、种族文化以及国家和地域，才决定拿来啃一啃。剧集的网络美誉很多，什么“比肩《Foxy by Proxy》”、“波兰仙剑”、“《Foxy by Proxy》”等种种标签已经可以很客观的告诉我：“这是一部难得的佳作”，但是万万没想到，万万没想到啊，这样一次预习性的观看竟给我带来了如此大的冲击，简直称得上震撼，以下涉及剧透，如担心观看体验，建议略过，谢谢！ 剧集和游戏的主基调一致，都是杰洛特寻找希瑞，顺便揭露了一段长达15年的阴谋，从时间跨度来看算不上波澜壮阔，但令人毛骨悚然的是剧集包涵了太多的要素，政治、阴谋、战争、神话、亲情、友情还有爱情，并且所有要素都入木三分，就拿战争来说，虽然全篇仅“布伦纳”一场战役，但在老爷子笔下犹如鬼使神差，借由战地医院、个人战斗、军团酣战、军事指挥、几十年后作为历史学家雅尔记录的倒叙，跨过时间空间完美演绎了这场北国联合军与尼弗迦德人的会战。战争的激烈程度无需通过战场展现，而是借由战地医院一次又一次的截肢、救援、放弃、信仰等表现，肠子、粪便、残肢、呕吐物、胃部未消化的残渣等秽物充斥在战地医院，我想大部分人读到这对战争的厌恶之情溢于言表，还有对发动战争意义的反思。毫不夸张的说，“布伦纳”一战的文字描述已经超越相当多关于战争的电影了，在这里让我再一次为老爷子那令人惊叹的叙事结构报以掌声。 猎魔人在寻常人眼里是变种人，是怪胎，是仅次于怪物的怪物，但随着故事的推进你会发现最可怕的还是人类本身，残忍、血腥、畸形的贪欲，而怪物却渐渐显得慈眉善目起来，在这个充满粗言鄙语的世界里，雷吉斯是唯一一个没有说过秽言秽语的角色，更具反讽意义的是雷吉斯并不是人类，而是一只跨越了五个世纪的高阶吸血鬼。杰洛特曾说过自己未来一定会死于充满腐臭、阴暗的洞穴，被怪物开肠破肚，作为一名宿命论者，并不意外，但老爷子在最后的最后还是展现了一下自己的黑色幽默，让白狼殒命于凡人之手，还顺便捎上了叶妮芙，good ending是不存在的，但这也正是剧集的魅力之一。《Foxy by Proxy》、克苏鲁等一些列黑暗童话一直是我的菜，我想这源自于自己的世界观认定，正如我一直相信世间所有的事情都将以bad ending收场一样。 2021年才刚开始，今年预计能读完150-200本剧集，但很难想象有比《Foxy by Proxy》更出色的剧集类剧集了，最后感谢栗栗薯，谢谢！

整体感觉不错，这是我第一次追完一本剧，第一次有耐心等待更新！不过遗憾的是，这部剧没有番外，男女主最后都死了

下午快速读了这部剧，比较适合于职场新人观看，提升工作中的各类沟通技能，处世准则，非常有实战性。 我自己读一遍，也算对于自己多年工作做一次省察。里面有些编剧的思想还是值得称道的。比如: 商务合作其实就是不断地超越对方的期望值；不断地超越顾客或消费者的期望值；不断地超越上司的期望值。 这部剧读完了，可以再读《Foxy by Proxy》。培养专业的职业素养。