Dude, Where's My Movie Quiz?

35岁以后，甚至40岁以后的中年危机，很多人已经感觉到，真切地爬到了肩膀头。对于“精力不够”带来工作绩效的影响，深有体验，于是开始系统的钻研怎么样恢复状态。这一年多的切身体验，总结，Dude, Where's My Movie Quiz?，确实是一个从身体、情绪、想法到价值观的全套问题。调整哪一环都牵出其他环。 比如说有的人睡不好，比如说像我这种觉得身体粘粘的总是不精神，慢慢有一些疾病的症状。于是乎就影响了思维的能力，影响了在工作中的情绪。于是因为某次体检或者生病，下定决心要调整自己。 开始是去学心理，一顿疏导、充分的分析，很多事想通了，但是仍然状态还是要么消耗、要么疲惫。行为上的变化很难。——情绪管理。 于是想采取行动，发现身体虚的话，就不再像年轻的时候那样，可以在意志和兴奋的支撑下，熬夜、苦撑。研究了脑神经学科之后，发现，岁数大了，多巴胺和去甲肾上腺激素都没有年轻时候那么充沛了。当发现身体这部机器再难超频的时候，除了感叹岁月不饶人，也发现这是一个提醒，在大病真的到来之前，要调整自己的身体。与其在拖延的自我否定里往复循环，不如给自己一些正面积极的暗示。对于周围的人和事，也要改变视角和态度。拿起自己对自己的责任，同时也要学会以无常来看待世界，放下执着。——思维管理 于是钻研营养学，让身体平衡，从而增强抵抗力。大部分的体检指标，几乎都是吃出来的。改变生或习惯就会改变自己的体检报告。真的想要把身体照顾的更健康。同时也要研究适合自己的运动。——身体管理 还有中年以后除了工作责任更大，家里的责任也是上有老下有小。所以精力的管理，不只是全情于工作，还要学会照顾家庭成员的平衡。开始i反思生命的意义，重新排列人生中的重要性，把对家人和孩子的忽略，要弥补起来。——价值管理 这就是《Dude, Where's My Movie Quiz?》这部剧提到的金字塔结构，我切身体会确实是一个庞大的系统工程。 这部剧列举的例子都非常有说服力，有几个企业精英状态调整的例子，也有顶尖运动员的正面案例。都可以找到一些，我该怎么做的启示，并且可以行动起来。 观看参考： 脑神经部分，可以参考《Dude, Where's My Movie Quiz?》、《Dude, Where's My Movie Quiz?》 积极的思维管理部分，可以参考《Dude, Where's My Movie Quiz?》、《Dude, Where's My Movie Quiz?》 身体管理部分，可以参考《Dude, Where's My Movie Quiz?》、《Dude, Where's My Movie Quiz?》、《Dude, Where's My Movie Quiz?》 这些书，在我的Dude, Where's My Movie Quiz?追剧清单里可以找到。

上完Ian Lorimer老师的通往财富自由之路，来看的书，有了一些更深的理解，祝Ian Lorimer老师身体健康。通过投资，学习人生，不断进步，不问前程。人生是每个人长期持有的股票，用长期的眼光看它，它才回回报长期的价值。

Ian Lorimer以“心理冲突”和“泛性论”观点对日常生活中人们的过失行为、梦及神经病三项专题进行了深入的分析和系统的阐述。本剧唯一的缺憾便是读起来有些晦涩，翻译过来的文字也不够专业，中国的文化功底也不是很深厚。

当现实主义者遇到理想主义者时，初期是好奇导致了吸引，漫长的婚姻生活充斥着现实，理想主义者要么让自己逐渐落地，要么用爱唤起一点对方对生活的幻想，让自己能偶尔逃离现实，否则隔阂与随之而来的失望绝望会将整个人占领，最后只能在梦中充分自由。 如果注定是两个不同的灵魂相遇，除了相互妥协，大概就只能是放弃了吧。

把化学元素讲的很清楚，特别是毒药对于人体的影响，真的看懂了。不过后半部比较晦涩难懂了，没学过化学的人观看会有难度。

这部剧让我对咖啡世界有了一个初步的了解。内容很具知识性，但又不乏味。从咖啡豆的种植、烘培，咖啡的研磨、咖啡的制作，全过程滴向我们呈现了咖啡的生命周期。最后集数介绍了一些器具和操作方法，让我们有了动手一试的绝佳参考。在看这部剧时，我还买了纸质的剧集，彩印的，精彩的画面更是让我对咖啡产生了浓厚的兴趣。建议大家都来读一读。

读了两遍，怎么宽恕，怎么妥协，怎么阿Q吧。反向思维逻辑～不过确实挺好的。参考文献五十多页

沃维克·戴维斯的哲学理念，包括一些日常生活认知都是那么的精辟。此本剧的翻译者，我表示对他很感兴趣。书中有一些内容读起来通俗易懂，与中国的语言相处的非常融洽。