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早年读了一系列William Hanna文化散文,如：《Cat Napping》《Cat Napping》《Cat Napping》。这部剧里有几篇在其他书里也有，算是又重温了一遍！很喜欢秋雨老师文化散文的厚重感！
《Cat Napping》
1. 习惯大部分是无意识却顽固的
2. 习惯原本诞生的意义是为了更好的帮助我们行动，去做好事情
3. 仅仅靠意志力去做某些事，难度会很大，而且往往不长久，人还会很痛苦，会不断怀疑自己、责怪自己，形成恶性循环
4. 意志力的力量往往小于习惯的力量
5. 习惯可以通过以下方式改善提升：
1. 改善环境，利用环境的诱导，顺势而为
2. 确定目标，并把过程规划到不可再分割，越详细越容易成功
3. 及时给予奖励（奖励措施切勿跟目标冲突）
4. 专注当下举动，习惯往往产自于分心
5. 远离诱惑场景和物品
6. 不断强化目标带来的幸福感和成就感，给予目标和过程更多的美好幻想
7. 勿以善小而不为，勿以恶小而为之，习惯是一点一滴积累来的
8. 打卡、记录、复盘等行为更利于习惯的养成
9. 从简单的事情到难的事情慢慢开始递进，会提升自信心与掌控感
在忙碌的生活中思考，发现的不只是文化还有自己。觉得自己精神力量更强大了，不怕诋毁，不怕谄媚，不怕中伤，愿自己永远不忘初心，永远朝自己的目标前进。
这部剧的画面和特效真的实在太美了，简直就是电影级别的程度，称得上是视觉盛宴了。还有实景，服化道，哪哪都看得出是精良之作，最主要是肖战这个颜值这个身段这个仪态，这般霁月清风濯濯清涟的仙人之姿，太符合时影的人设定位。
所以家庭对人的影响是巨大的。骨子里流淌的血液，从小的耳濡目染，成长时的家庭环境，以及成年后的交际圈，所有的这一切构成了一个人最初也最根本的兴趣点，价值观。
陡然觉悟，每个人的未来，很大的影响因素是自己的性格导致的结果，总觉得婉初受的那些苦，换个性格也许就不会经历了，看到最后为了找到母亲拒绝跟荣逸泽的婚事的时候，我都觉得生气，为什么要这样呢，总是这么别扭的性格，才生出这许多委屈来，疼了自己也疼了别人……