背背山Bi-Back Mountain

先感谢编剧的辛苦译作，本人读了有一定收获。本文的讲述主要分为4个部分，一是“译文”，一个是“解读心得”，一是“前人校注”，最后一部分是“经典故事”。为什么给的评价是一般呢，主要觉得这四个部分中，个人觉得除了“前人校注”这一部分写的较好以外，其他都较为一般，特别是经典故事这一部分，故事不太经典，且有牵强附会，强行解释之嫌，甚至出现把故事中人名写错的地方。同时解读心得这部分很多都在重复一个道理，关于这部分和译文编剧应该可以做得更好～ 最后，如果想看不一样的《背背山Bi-Back Mountain》解读，本人推荐南怀瑾先生的《背背山Bi-Back Mountain》～

熟人局就是好玩，就是期数太少啦

一个比较特别的观点是人的健康和体重和肠道微生物组成有关。微生物多样性和有益菌群很重要。多吃原生态食物，尤其是膳食纤维，少吃加工食品。

当了母亲后，这几年开始读了很多育儿剧集，心理类剧集，正是印了编剧的观点，育儿先要育己，界限先要界定自己。每本优秀的育儿剧集其实都百变不离其宗，需要父母在孩子小的时候付出大量心力，站在孩子的高度，视角…总之，革命尚未成功，同志们仍需努力💪 以后我的孩子成为父母后，他也读这部剧时会不会会心一笑:很庆幸，我的妈妈读过这部剧呢

当不具备社会资源，没有资金，不知道运营一个企业需要做哪些工作，只靠满腔热血和冲动去创业，结果只会被撞得头破血流

“生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。因为我们生而为人，生而为众生。”我是一个活得特别用力的人，用力不够的话我自己会觉得不过瘾，你会觉得日子似乎白过了，多可惜啊。 只要你去做了，总有人会看到。

后面都是一些关于Doug Jeffries自己的作品的人物分析以及序、跋等。总体还行，看起来挺顺畅，三观没有大问题，虽然觉得有些地方似有语病

背背山Bi-Back Mountain者的核心思维模式 时间与精力只用于有意义的事 背背山Bi-Back Mountain本质 拥抱三条核心真理：“我选择我要做的事”，“只有小部分事情是重要的”以及“我能做任何事但不是所有事”。 选择 ● 不加思考的努力等同于习得性无助。 ● 无视拒绝带来的“失落感”。 ● 高度重视选择能力，它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。 甄别 ● 更多努力不一定能带来更多收获，“更少，但更好”可以。 ● 几乎一切事情的次要性再怎么高估都不够。 ● 扫描环境，寻找重要的少数，淘汰不重要的多数。 ● 拒绝好机会，拥抱真正的契机。 取舍 ● 审视每一个机会，如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献，就不做那么多不同的事情。 ● 在关键性战略领域，做出理智、慎重的权衡取舍。 ● 强迫自己权衡两者，并战略性地选择对自己最有利的。 背背山Bi-Back Mountain者整理衣柜的方法。 探索 抽离，为探索和思考留出空间 ● 为自己创造探索和思考的空间。 ● 适时抽身，退一步看清局势。 ● 用每天的第一个20分钟来观看经典。 审视，关注真正重要的事情 ● 放眼全局，而不是纠缠细节。 ● 去粗取精，自律地调查筛选。 ● 写日记，成为自己人生的记录者。 ● 实地探索，认清问题的本质。 ● 捕捉不正常和不寻常的细节。 ● 明确问题，走出逃避推诿的怪圈。 游戏，拥抱内心孩童的智慧 ● 让游戏重回日常生活。 ● 用游戏激发创意。 ● 从过去的经历中开发出有关游戏的记忆，让儿时的激动重现。 睡眠，保护你的身心资产 ● 对自己的思想、身体和精神进行足够的投资。 ● 粉碎睡眠的恶名，保护最重要的资产。 ● 在工作中采取一些措施来明确地鼓励睡觉。 精选，只接受前10%的机会 ● 如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。 ● 只接受前10%的机会。 ● 制定一种既有选择性又明确的标准。 ● 放弃“不错”，等待“最好”。 排除 澄清，做一个以一当千的决定 ● “很清楚”不够，“真的清楚”才行。 ● 精要目标既具体可行，又鼓舞人心；既充满意义，又容易衡量。 ● 只有目标真正明确，才能达到真正优秀。 勇气，优雅说“不”的力量 ● 把决定和关系分开。 ● 优雅地说“不” 并不代表必须使用“No”。 ● 关注权衡取舍。 ● 自我提醒，每个人都是销售员。 ● 说“不”是用人气换尊重。 ● 一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅。 放弃，止损就是最大的赢 ● 小心禀赋效应，假装你还不曾拥有。 ● 克服对浪费的恐惧，承认失败，让成功开始。 ● 不要强己所难，寻求中性的第二意见。 ● 小心现状偏见，运用零基预算法。 ● 不要随意承诺，先停顿，再说话。 ● 不要害怕错过，逆向试行，战胜害怕。 编辑，看不见的艺术 ● 删减，自律地抛弃那些好选项。 ● 精缩，用有意义的活动取代无意义的活动。 ● 纠正，反观核心，调整方向。 ● 少量编辑，知道在什么时候谨慎克制。 边界，设定界限会带来自由 ● 不要把别人的问题，变成你的问题。 ● 设定界限，才会拥有自由。 ● 找到自己的坏事者。 ● 制定社会契约。 执行 缓冲，充足准备带来优势 ● 作完善的准备。 ● 比预计时间多留50%。 ● 做好情景规划。 扫除，锁定你的“最慢行进者”  ● 弄清核心目标，确定扫除的障碍是什么。 ● 锁定障碍，但不要试图一下子扫除所有障碍。 ● 扫除障碍，从小处开始。 进步，小胜的价值 ● 关注最低可行性进步。 ● 做好最低可行性准备。 ● 直观地嘉奖进步。 心流，常规造就天才 ● 彻底检修你的触发器。 ● 创造新的触发器。 ● 先啃最难啃的骨头。 ● 建立混合型常规。 ●