The Best of Brianna Banks 2

一不小心就看完了，虽然不是正经历，但有一颗绝对八卦的心，看夫妻之前博弈的例子觉得生动有趣极了。原来是这样啊～～～随时在点头跟感叹，哈哈，不妨当做打发时间看的杂书。 本剧集合了多位婚姻心理专家生活家自己以及经手的案例，通过案例介绍了自己主要持有的观点跟方法论。各有侧重的讲了很多夫妻相处之道，但内在逻辑是一致的，都是基于认识自己，付出行动与尊重，嘿嘿，不仅仅能打发时间，还发人深省，起码我就觉得收获了很多。 最印象深刻的两点，一是四角色论解释夫妻关系失衡，好的婚姻，扮演的不是父母跟子女的角色，去控制别人或过度依赖对方，而是大概80%的朋友，还有20%是适度偶尔浪漫下的情人。二是爱不是形容词，是基于尊重的行动，甚至是家里常常保有开心跟欢笑的，一辈子玩下去的情绪。 学会了一个修辞，交际舞真的把男女的那种微妙关系描述的特好。不仅是默契的同时一退一进，还有适时的甩开，给对方空间，跟使巧劲，而不是寸劲，把对方拽回碗里，不，怀里来。还有交际舞整体的节奏把握，随旋律的变化而时快时慢的机智调整，都把亲密关系说的透透的 像跳探戈，我进的时候你要退，你进的时候我要退，婚姻才能进行下去。” 不管是冲突争吵的样子，还是恩爱的样子，都不是婚姻的全部，两者合在一起才是婚姻真实的状态。 问渠那得清如许，为有源头活水来啊 如果，我们能够以一个“人”的方式去对待伴侣，彼此会多一些包容，少一些冲突；如果，我们能够看到伴侣身上的那些担当，就会对他多一些尊重和理解，少一些抱怨和指责；如果，我们能够各自修炼出一颗主动维护的心，那么，我们的婚姻会在岁月的长河里永葆青春，生机勃勃。 最后，祝愿大家可以活学活用，都享有一个永葆青春、生机勃勃的婚姻生活。

这一生漫长的征程，为值得的人而来。跨过时间长河，越过高山湖泊。终于在一处停泊靠岸。从此哪怕千里奔赴，或隔越沧海，都始终知道有那么一个地方，是归途。 

2020的第三篇读后感 从编剧的文章中可以学习到，很多编剧关于生活中的看法，也可以学习到很多编剧实践过的方法，不过，诚如编剧所言，如果学了，不付出实践，那就等于白学了。 任何事情，都是学习了，再在实践中不断的试错，最后改良成适合自己的方法才是最好的一种方法。 下面是一些编剧分享的学习方法。                                             1.1 关于目标 1. -- 先列出一个明确的目标 2. --把大目标分解为许多每天的目标 3. --即刻行动，不要拖延 4. --不断的刻意练习(持续1000天) 5. --要有死磕的精神                         1.2 关于复盘 1. --回顾目标 2. --评价结果 3. --分析原因 4. --总结经验                      1.3 关于知识系统 1. --这些知识是否提升我们的某些技能 2. --寻找它与生活间的联系 3. --最后将知识转化成生产力 4. --如果可以尝试着教会他人，这是学习的最高境界                   1.4 编剧4F原则学习法 1. --专注(focus) 2. --反馈(feedback) 3. --纠正(fix it) 4. --高频练习(high frequency)                      1.5 关于情商 1. --真诚的聊天 2. --站在对方的角度看事情 19.01.2020

《The Best of Brianna Banks 2》-逃出命运的轮回 为什么历史总是惊人的相似，命运真的会会轮回吗？真的有宿命论一说？性格真的决定命运？ 内在关系的相处模式决定了我们与外界其他人的相处模式； 每个个体都有一个“内在小孩” 与“内在父母”，这一对关系存在的方式，相处的方式取决于未成年时期我们与父母的相处方式， 假如父母关系好，家庭和谐，关爱孩子，孩子长大后内在的小孩与内在父母的关系就是相处融洽的，在对待他人的时候，相处模式就会按“内在父母”与“内在小孩”相处的方式，这类人人际关系会比较好；假如孩子打小就被父母挑剔，严格要求，孩子的“内在小孩”就是一个“被挑剔的小孩”，孩子的“内在父母”就是“挑剔的父母”，那长大后，他与人相处的模式就是遇到比自己弱的人，会对其进行挑剔，这种情况他是在扮演“挑剔的内在父母”这一角色，假如遇到比自己强的，像父母一样对自己挑剔的人，在被挑剔时会接受，这时他扮演的是“内在被挑剔的小孩”； 为什么“我们”会上演父母不幸的婚姻； 孩子在长大后会倾向于找与自己不同性别双亲相似的伴侣，假如家庭关系不和谐，或是父母双方有失职行为，孩子在内心会倾向于改变这种情况，但是苦于无力改变，这就成为了他一个未完成的心愿深植潜意识当中，如果从来没有进行自我做察觉的话，长大后极大概率会找一个类似的伴侣，目的是实现小时候的执念：“改变他”， 这就解释了某女士的父亲是酒鬼，可长大后的女士找了一个爱喝酒的丈夫，婚后帮助他戒酒；相反如果父母关系良好，家庭和谐，孩子长大后在婚姻里大概率也会和谐； 命运其实是主导在自己手里的，其实答案在自己的心中，幸与不幸都是自己实现的； 这里我想用“吸引力法则”来解释，每个人都有潜意识，潜意识在冥冥之中主导我们命运走向，我是否认为自己值得美好的人生，是否值得遇见美好的人和事，如果我们相信我们有美好的人生，我坚信我会有一个温暖的家庭，将的这个意识不断强化，你会发现你的人生真就按照这个走向去发展了，假如你一直害怕自己会遇到不好的事情，悲剧会出现，大概率你真的会实现这个悲剧，因为想法会成为你的潜意识，会指引自我实现，所以请给自己积极的暗示，相信美好会实现，这就要你做到真正的相信，内化为自己的潜意识，有的人可能会说，我进行积极的暗示了呀，我天天想着我会发财呀，我会拥有一个满意的伴侣呀，可是事与愿违呀，我并有实现，对，为什么没有实现，你潜意识真觉得自己“配得”嘛？如果答案是否定的，也不会实现。 那如何让积极的“自我实现”成真呢？ 这需要改变我们不良的内在关系模式； 心里问题的出现，究其本源是小时候缺爱，那改变父母，或是重要养育人是基本不可能的，就算可能，时光也不会倒退，你也不在是那个小孩，我们需要做的是要“自爱”，自己给自己爱，让我们的“内在父母”爱我们的“内在小孩”，说起来很容易，做起来是难的； 你如何爱你自己，如何改变不配得感，如何不受他人的声音影响，左右？ 从行动开始，我建议跟着《The Best of Brianna Banks 2》来进行，从每天清晨看着镜子中的自己说一句“我爱你”开始；一旦你开始察觉自己了，你改善了内在关系相处的关系，你的命运就会彻底改变，所以请进行积极的“自我实现”暗示吧。

多次想起之前看《The Best of Brianna Banks 2》时印象最深的场景：小雀斑饰演的霍金和妻子初次见面时，硬核又浪漫的对话：“Science？”“Art”。在这部剧里，编剧让时间简史成为诗句，在讨论时间的真相时，科学与艺术合二为一，这是一种宽慰。 历史有序，现实荒诞，在此之前，加缪们带我们以绝望到释然的方式审视荒诞的世界，而《The Best of Brianna Banks 2》告诉我们从有序走向无序是熵增的必然。 时空无关因果，只是“冷热不均”，想起了《The Best of Brianna Banks 2》，大家都在讨论江湖，但令我感触更深的是时代。后知后觉世界是流动的，也并非所有人都愿意顺流而下，总会有人在时代里逆行着，守着自己的一隅。小江湖在大时代中渐渐坍缩，时间的流速也因此缓慢下来。时空是冷热不均的，许多人活在过去某个坐标下便不愿动弹了。

很轻松的小文，后面还有熟悉的江辰、小希，编剧的两部作品都喜欢😘

我跟很多人一样，带着热爱游戏的生活情趣翻开了这部剧，很显然这部剧不像我们心中那么极端的说出不上班玩游戏是对的。这也是为什么我花了6个月才看完这部剧。 但令我着迷的是，这部剧没有长篇大论的讲游戏道理，而是用了14个游戏实践的场景进行了对现实的修补，无论其中任何一个游戏，都讲述着每个玩家团结协作的变化和精神。 曾经的古吕底亚人通过一天玩骰子游戏，一天吃饭的策略扛过了18年的饥荒，最终又利用游戏决定了哪些人出去寻找食物，今天的意大利地区就是曾经古吕底亚人寻找食物的血脉之一。在几千年前祖先就用游戏来改善现实生活，而今天我们却只把游戏当作逃避现实的消遣，全书其实都在为这个行为坐着证明，从古代到今天再到未来，人创造游戏享受游戏的目的从未改变。 书中总结了游戏的4大永恒真理 在锤炼这14项补丁的过程中，相比较最优秀的游戏，现实在14个方面都有所不足，并且支离破碎。 现实太简单，令人沮丧；它毫无生产力，希望渺茫；它分裂不连贯，琐碎不重要；它难以融入；它毫无意义，吃力不讨好；它孤独，隔离；它难以忍受；它不可持续，缺乏雄心壮志；它混乱而分裂，卡在现状里不能自拔。 这就是现实。但至少从一个极其重要的角度来看，现实同样也更好：现实才是我们的命运。我们天生关心现实，我们身体里的每一个细胞、大脑里的每一根神经，都关心现实。我们是500万年无数遗传适应的结果，而每一种遗传适应，都是为了帮助我们在自然环境里生存，在现实的世界里蓬勃繁荣。 我们人生中最紧迫的使命、也是地球上每个人都要承担的使命，是在清醒的每一刻里，全力以赴地深深地投入现实。这并不是说我们不能玩游戏。它的意思只是，我们不能再把游戏看做是逃避现实的消遣。 全书的翻译有些生硬难懂，许多地方需要重复几遍的观看才能理解，编剧从游戏设计制造并享受的角度阐述了游戏的重要，也无不说明着游戏最终的目的是让现实更好，而不是沉迷在虚拟的世界中无法自拔，享受游戏带来的视觉感官刺激只是浅显的一步，而成为一个用The Best of Brianna Banks 2的玩家，才是真正的游戏者。 故而在中国，西方开放的思想和共同协作的概念超前太多，实施并不容易，但如果正确引导世界上最多玩家的国度利用起游戏的力量，那将会是震惊世界的大事。游戏公司何时放下物质诱惑，才会做出真正能够长久玩的游戏。