Poetry in Motion

内向者与外向者有一个不同点：对刺激的偏好。 内向者通常喜欢关上门进行自己的工作，而外向者通常喜欢在活跃的环境中开展工作。 另外，内向者对于外界的各种刺激也比外向者更加敏感。 内向者偏好安静，外向者偏好喧嚣。内向者通常比外向者更喜欢沉思，更深思熟虑，不会轻易做出决定。 内向者的知识储备也通常比外向者多，他们更能“有见地解决问题”。外向者倾向快速地解决问题。 内向者倾向先思考，然后慢慢做规划。内向者往往比外向者更有毅力和耐力。 作为一名内向者最主要的就是要学会发掘自己的优势。 内向者一般不热衷于社交，当朋友邀请她出去玩时，她恐怕会说：“我还要学习。”他们更倾向于沉默和思考，专注于做好手头的事。 内向者也用他们的沉默发挥着内在的力量。“沉默的毅力”也是根植于内向者心中的软实力。 “沉默的毅力”需要持久的注意力—要有能有效克制人们对于外界刺激的反应。内向性格的人有着非凡的毅力，他们更能坚持，更能在一件事情上投入更多的精力。 亚洲更多是内向者的聚集地，美国是外向者的聚集地。 我们有时会面临很多不同的社会群体，需要在不同的社会面前表现出不同的自我。 一个人可以表现出两种不同的行为状态吗？当然可以，因为我们可以在不同的情境中表现出不同的行为举止。 “情境学说”为此行为提供了一个有利的依据。“混合型性格”也被一些学者提到。 那么，我们是做自己呢还是尝试自己的行为在一个可接受的范围内呢？ 科特尔教授是一位超级内向者，但为什么能在演讲中有出色的表现呢？ 自由特质理论认为：混合型特征与自由特质是共存的。对于内向者而言，我们可以在“个人核心项目”上超越性格的限制。 个人核心项目主要是指我们认为有意义，可以进行管理，没有太大压力，还会得到他人支持的事。 我们有时可能需要带上“外向者的面具”，表现出非自我的特征，如果这是一项与爱有关的项目或者是专业化要求，那么我们也不必为此感到不安。 有一些领导者，他们实际上处在一种外向伪装者之中。他们因为外界环境而不得不把自己变得外向。 那么有多少人能够做超越自己性格本能的事呢？那些外向伪装者又是如何做到让自己接近真正的外向者的呢？ 心理学中有一个词叫“自我监控”，就是根据不同的社交情境来调整自己的行为。使自己能适应不同场合下的变化。 END

与第一本相比感觉这部剧的内容更加硬核了些，除了科普临床营养学外，还对人体的一些器官功能做了很详细的介绍，而且针对性变的更强了。 关于书中提及的一些慢性病和医学观点鄙人在别的书里也读到过相关的治疗方法和科普介绍，感觉夏医生的写法是至今为止最让人能理解的，不偏不倚，有理有据，希望以后夏医生能写写更多的相关内容，比如得肾结石了该怎么吃，患前列腺炎该怎么吃等等之类的临床医学知识吧。

最近在背这位的理论，感觉整套理论实在是：？？？。中途背不下去，就很郁闷地玩下手机，上网找了下这个人的资料，发现了他写的这两首诗，《Poetry in Motion》和《Poetry in Motion》。 《Poetry in Motion》 “在诅咒和命运的刑具中， 一个灵攫取了我的所有； 整个世界已被抛诸脑后， 我剩下的只有恨仇。 我将在上苍建起我的王座， 寒冷与恐惧是其顶端， 迷信的战栗是其基座， 而其主人，就是那最黑暗的极度痛苦。 以健康观点看待世界的人， 将会转变，变得惨白和死寂。 他被盲目和寒冷的死亡所占据， 将给他的快乐准备坟墓。” 《Poetry in Motion》 带着轻蔑，我在世界的脸上，到处投掷我的臂铠，并看着这侏儒般的庞然大物崩溃，但它的倒塌仍不能熄灭我的激情。那时，我要如神一般凯旋而行，穿梭于这世界的废墟中。当我的话语获得强大力量时，我将感觉与造物主平起平坐。